Højt blodtryk lægger ekstra pres på hjertet og blodårerne. År med ubehandlet højt blodtryk og den belastning, det lægger på arterievæggene, skaber steder, hvor kolesterol kan ophobes og danne hærdede plakpletter.
Hvis plakken brister, trænger stumper og stykker ind i blodbanen, hvor de kan danne blodpropper.
Højt blodtryk viser sjældent symptomer. Det er vigtigt at kontrollere dine tal regelmæssigt for at undgå langsigtede komplikationer såsom hjertesygdomme, hjertesvigt, slagtilfælde, nedsat syn og nyresygdomme.
Livsfarlige tilstande forårsaget af forhøjet blodtryk omfatter:
- Hjerteanfald: Med tiden kan forhøjet blodtryk beskadige slimhinden i dine arterier. Fedtstoffer i din blodstrøm kan samle sig langs de beskadigede vægge. Kolesterol og triglycerider kombineres til at danne plak og forårsage åreforkalkning – hærdning og forsnævring af arterierne. Hvis plakken løsner sig og forårsager en blodprop i hjertet, er der tale om et hjerteanfald.
- Slagtilfælde: Hvis ophobningen sender blodpropper ind i hjernen, er der tale om et slagtilfælde.
- Hjertesvigt: Den ekstra arbejdsbelastning på hjertet kan føre til et forstørret hjerte. Det gør det sværere for hjertet at opfylde kroppens behov for ilt og næringsstoffer.
Hvad er det bedste blodtrykstal for mig?
Selv om en række blodtrykstal betragtes som normale, er hver enkelt persons helbred unikt.
“Vi ved som kardiologer, at en række forskellige faktorer kan bidrage til en variation i blodtrykstallene. Det, der kan betragtes som ‘normalt’ eller i et godt interval for én person, kan være højt eller forhøjet for en anden person”, siger Joseph A. Lash, læge, kardiolog hos Norton Heart Specialists og medicinsk direktør for Norton Heart & Vascular Institute. “En ting er helt sikkert: Vi ønsker at se alles blodtryk under 140/90. Alt, der ligger over dette tal, uanset årsagen, skal vurderes af en læge.”
Har du aldrig haft forhøjet blodtryk? Har du haft held til at få det ned? Du er ikke færdig.
Blodtrykket er en sundhedsindikator, der kan variere på baggrund af faktorer som alder, kost, stress og endda tidspunktet på dagen, du måler, så det kan variere over tid. Enkeltpersoner kan også opleve højt blodtryk, selv om de er fysisk veltrænede eller opfylder andre sunde levestandarder. Et for lavt blodtryk kan også være et tegn på et problem.
Det er god praksis for enhver voksen at kende sine blodtrykstal gennem regelmæssige kontroller og er en proaktiv måde at styre sit helbred på og reducere risikoen. Denne nemme og smertefri aflæsning kan være det første tegn på, at det er tid til at tale med din læge.
Hvad betyder blodtrykstallene?
Ved at kende dine blodtrykstal kan du og din læge arbejde sammen om at holde dig sund.
| Blodtryk | Systolisk (øverste tal) mmHg |
Diastolisk (nederste tal) mmHg |
|||
| Normal | Mindre end 120 | Mindre end 80 | Fortsæt det gode arbejde. | ||
| Høj | 120-129 | Mindre end 80 | Overvej tiltag for at sænke dit blodtryk. | ||
| Højt blodtryk
Hypertension stadium 1 |
130-139 | 80-89 | Du skal foretage livsstilsændringer og kan få medicin. | ||
| Højt blodtryk
Hypertension stadium 2 |
140 og højere | 90 eller højere | Du bliver nødt til at foretage livsstilsændringer og vil sandsynligvis få medicin. | ||
| Hypertensiv krise |
Højere end 180 |
og/eller |
Højere end 120 | Kontakt din sundhedsplejerske. Hvis du også har alvorlig hovedpine, åndenød eller næseblod, skal du ringe 112. |