Hvad har en sygeplejerske brug for? Den ultimative liste over sygeplejerskeudstyr [masterpost]

Jeg har været sygeplejerske siden 2010 og har prøvet mange forskellige mærker af kittel, stetoskoper, sko, pennelamper, NCLEX-gennemgangsmateriale, apps, tasker og mere og mere og mere og mere… Jeg har lært, hvilke mærker man skal undgå, og hvilke der er fantastiske. Jeg vil gerne dele mine erfaringer med jer, så I ikke spilder alle de penge, som jeg har gjort gennem årene, og kan få det, der virker. Lad os gennemgå svaret på det spørgsmål, som mange nye sygeplejersker stiller: Hvilken slags ting har en sygeplejerske brug for?

1. Gode kittel – der sidder godt og er i den/de rigtige farver til din institution/skole (jeg prøver at have mindst 3 sæt) – jeg går også over under kittel og laboratoriejakker
2. Gode sko – der nemt kan rengøres, hvis der kommer kropsvæsker i kontakt med dem, og du kan stå i dem i 12+ timer (1 dagligdags fantastisk par, og et backup, ikke fantastisk par, bare for en sikkerheds skyld)
3. Kompressionsstrømper – nogle, der kan holde i 12+ timer, og som ikke er for løse eller for stramme (det er nyttigt at have 2-3 sæt)
4. Stetoskop – køb ikke det billigste eller det dyreste
5. Badgehjul – et solidt et, der holder, plus et par backup
6. Pennelampe – ikke for mørk, ikke for lys og en, du ikke mister!
7. Kuglepenne – du skal have en god kuglepen!
8. Lille taske/lynlåspose – hvor du kan opbevare din telefon, læbepomade, snack, Sharpies osv. på enheden, så du ikke belaster dine lommer
9. Stor taske – til at bære til og fra hospitalet med plads til at opbevare alt
10. Vandflaske – en, der kan holde din drik kold (eller varm) i timevis

Okay, så kører vi!

Anbefalede sygeplejekjoler

Jeg mener, at sygeplejersker bør bære sygeplejekjoler, der passer dem, men ikke er for stramme og ikke er for løse. For stramt, og det er upassende… for løst, og du ser sjusket og uplejet ud. Det har taget mig et stykke tid at finde et par mærker, der passer til min krop med denne balance. Jeg er 1,80 m høj og omkring 165 lbs. Min torso og mine ben er lange, så standardstørrelser passer normalt ikke godt til mig. Det er unødvendigt at sige, at jeg har prøvet en masse.

Ting, som jeg lægger vægt på med scrubs: Jeg vil have en yogabukselinning (så min bagdel ikke falder ud, når jeg forsøger at sætte noget i væggen, udføre HLR eller andet), nogle, der holder og er holdbare gennem mange vaske, komfortable og alligevel professionelle, rynke- og lugtafvisende (antimikrobielle er et plus, men ikke et krav), og nogle, der passer mig godt (lange nok i ben og overkrop).

Jeg vil gerne bruge mere, hvis de holder længere og passer godt.

Listen over de scrubs, jeg har prøvet, omfatter Cherokee Workwear, Code Happy, Cherokee Infinity, Dickies, Uniform Advantage Butter-Soft, Braco, Greys Anatomy og FIGS. Jeg har personligt båret dem på arbejdet, mens jeg tog mig af patienter.

Nedenfor er mine 4 bedste scrubs mærker!

#1 Favorit Scrubs – FIGS Scrubs

Disse er langt mine favoritter. De holder i lang tid, er komfortable, bløde og mekanisk sunde. Jeg føler også, at jeg ser ret flyvende ud i dem, NBD. De er dog ikke billige. Jeg mener dog, at de er investeringen værd. Jeg har også et par andre af deres produkter (sokker + jakke), som jeg bruger hele tiden. Jeg anbefaler stærkt at komme på deres e-mail-liste, fordi de ofte udsender rabatkoder.

Pros – virkelig høj kvalitet, kommer i høj, ser virkelig skarp ud, komfortabel, når du køber et sæt, donerer de et sæt til en sundhedsarbejder i nød, stor taljebånd, antimikrobiel, væskeafvisende, lugtresistent, behagelig og alligevel holdbar

Cons – højere prispunkt, ingen badgeclips, kun tilgængelig på deres hjemmeside og Amazon.

Klik her for at bestille FIGS!

#2 yndlingsskjorte – Jockey

Pros – utrolig behagelig, blød, tætsiddende, gode lommer, slidstærk, god pris, god gennem en 12-timers vagt

Cons – ikke helt så holdbar som FIGS, lommerne er ikke så robuste

På nedenstående billede er jeg iført Jockey 3-in-1 Modern Convertible scrub bukser med Jockey Classic Mock Wrap scrub top.

#3 Favoritskrudtsbukser – Infinity by Cherokee

Pros – lette, antimikrobielle, yogabukser i taljen, høje muligheder, elastiske sider, der bevæger sig med dig, god pris

Cons – de bliver virkelig varme, når du løber rundt. Jeg havde et par vagter, hvor vi havde koder, og jeg svedte og løb rundt og bemærkede sidst på dagen, at min hud var irriteret. Jeg føler, at jeg ser godt ud i dem, men jeg indså, at jeg ikke er en stor fan af tørre pasformer i 12 timer.

På billedet nedenfor er jeg iført Cherokee Infinity Round Neck Scrub Top og Cherokee Infinity Low-Rise Slim Fit Scrub Pant. Jeg er også glad for Drawstring Cargo Pant.

#4 Favorite Scrubs – Greys Anatomy Scrubs

Jeg har brugt disse en hel del tidligere, og de er i min regelmæssige rotation. De er langt de blødeste og hyggeligste. Men hvis du sveder i dem, bliver de lidt tunge. Jeg har været nødt til at få en størrelse større end normalt i overdelene, bare for at de passer til min længere overkrop, og på grund af det, er de ikke så tætsiddende.

Pros – De er ekstremt bløde og behagelige. Jeg mener virkelig bløde. De kommer i høje og bukserne passer mig godt, hvilket er et stort plus for mig. De fås et væld af steder, selv de høje bukser.

Cons – De er et lidt højere prispunkt. Jeg har en lang overkrop, derfor er overdelene lidt korte på mig, og jeg er nødt til at have en tanktop på indenunder. De kan være lidt tunge. Ingen yogabukser i taljen.

Min foretrukne overdel er Grey’s Anatomy Cross Over Tunic Scrub Top, og min foretrukne buks er Signature Olivia 5-Pocket Cargo Scrub Pant.

Undertrøjer og Scrub Jackets

Hver eneste vagt har jeg en skjorte på under mine scrubs. Jeg bruger nu en langærmet en og har typisk ikke en jakke på. Jeg har to yndlingsunderskjorter under kittel.

Min favorit er, igen, FIGS. Den hedder Cadiz Seamless Long Sleeve Underscrub. Den er utrolig blød og ser skarp ud.

Min anden favorit er Cherokee Infinity Long Sleeve Knit Underscrub Tee. Jeg er næsten 1,80 meter høj og ave virkelig lange arme, og denne trøje og ærmerne er utrolig lange, så den passer mig godt. Den eneste ulempe er, at jeg har haft dem i et stykke tid, og de er ved at være lidt slidte, og de er blevet endnu længere og begynder at se lidt slouchy ud.

Laboratoriefrakker

Okay, jeg er ikke super erfaren i laboratoriefrakke-afdelingen, men jeg spurgte mine sygeplejevenner på Facebook, og her var de mest populære:

De fleste anbefalede Grey’s Anatomy Lab Coats.

Et par stykker nævnte Cherokee som værende den billigste, men ikke nødvendigvis den bedste kvalitet-mæssigt.

Og (du ved, at det kommer…) selvfølgelig FIGS. Igen, dyrest, men helt sikkert den skarpeste og højeste kvalitet. Jeg har en klar til min MSN-praktik, og den er fremragende.

Det er ikke alle, der får brug for en laboratoriekittel. Du har måske brug for en til sygeplejeskolen, eller du har måske brug for en til din særlige sygeplejefunktion. Men hvis du skal arbejde i akutplejen ved sengekanten, vil du højst sandsynligt ikke have brug for en laboratoriekittel til det daglige arbejde. Sørg for, at du ved, at du har brug for en, før du køber.

Sygeplejerskesko

Ok, jeg har prøvet et hav af sko. Nikes, New Balance, Crocs, Dansko, KSwiss… Jeg tror der er flere? Jeg er virkelig kræsen med mine sko. Jeg har prøvet tennissko/sneakers, som er fine, men som kun holder et par måneder, før mine skinneben begynder at gøre ondt… og de er ikke de letteste at rengøre. Det blev hurtigt ret dyrt at købe et par nye sko hver sjette måned. Jeg elskede almindelige Danskos, men de var for høje, og det virkede som om, at jeg rullede min ankel en gang om ugen.

Men så åbnede himlen sig, og pludselig kom den perfekte sko på gaden: Work Wonders fra Dansko.

De er billigere, har en mindre hæl og sidder lidt bedre end de originale.

Jeg. elsker. dem.

Jeg. går aldrig med en anden sko. Jeg har ikke nogen andre at anbefale. Disse er det, gutter.

Jeg er sidenhen skiftet til de almindelige sorte Work Wonders, fordi de passer bedre til mine blå kittel – men de er begge fantastiske (hvis du scroller op til mit billede i fuld længde i grå kittel, kan du se de sorte på). De har den samme Dansko-sygeplejerske-fornemmelse, men er bare mere funktionelle på grund af den kortere hæl (jeg kan løbe til koder eller op/ned ad trappen uden at brække en ankel) og den tættere pasform.

Klik her for at få dine!

Så, normalt ville jeg anbefale flere sko… men det har jeg ikke lyst til. De eneste, der kan sammenlignes med disse, i min sygeplejerskes øjne, er almindelige Danskos. De har en højere hæl, sidder lidt mere løst, og er lidt dyrere. Klik her for at tjekke dem ud.

Kompressionsstrømper

Jeg har prøvet mange kompressionsstrømper i årenes løb. Og jeg har fået en ny favorit!

Der er fra FIGS! FIGS kompressionsstrømperne giver 20-30 mmHg kompression, de er lange nok og robuste nok til at blive siddende i 12 timer, og jeg har vasket dem en del gange, siden jeg fik dem for et par måneder siden, og de har klaret vaskene og er ikke blevet bleget. De kommer i den afbildede kranium pink, grå piller eller en glat sort og grå.

Min anden favorit er Cherokee True Support, de er ikke så holdbare eller giver lige så meget støtte, men er et godt køb til prisen. De giver 12 mmHg kompression. Prisen kan variere alt efter hvor du får dem, men de koster omkring 10 dollars.

Hvis du er på udkig efter tykkere sokker, er Nabee Socks en god mulighed. De er en smule kortere end Cherokee og giver 15-20 mmHg kompression. De var lidt for korte for mig, men de er et godt valg.

(Bonuspoint: virksomhedens administrerende direktør er sygeplejerske!)

Sygeplejerske pro-tip: køb ikke kompressionsærmer til sygeplejersker. Selv om de giver støtte og ser skarpe ud, er de ikke lavet til 12-timers vagter på dine fødder og giver ikke en passende venøs tilbagevenden. De skærer ligesom af ved anklen, og væske kan blive fanget dernede, og du kan nemt få den hævelse, som du forsøgte at forhindre. De er designet til løb i kortere tid, ikke til at stå og gå i timevis.

Stetoskoper

Mine yndlingsskoper er fra MDF. De er mere overkommelige end Littmann og har virkelig god lydkvalitet. For omkring 50 dollars kan du få et scope af virkelig høj kvalitet (billedet). De er en smule tunge, men jeg synes, at deres lydkvalitet er fremragende … især til det prisniveau.

De har også en flot rosa guld, der ser virkelig skarp ud, men er til en lidt højere pris ($80).

Littmann er også en god mulighed, men kan blive ret dyr. Hvis du går i skole, ville jeg få en MDF-skærm til 50 dollars. Jeg siger dette, fordi du måske, når du er færdiguddannet, ønsker at arbejde i pædiatrien eller på neonatal intensivafdeling … og du vil have brug for et andet scope til det. Eller måske skal du arbejde på en intensivafdeling for lungesygdomme, og så har du brug for et digitalt skop af virkelig høj kvalitet. Når du går i skole, er du ikke sikker på, hvad du skal lave – få derfor et kvalitetsskoperativ, der fungerer til de fleste patienter, så du kan komme igennem skolen og derefter revurdere.

Sygeplejerskepro-tip: Skoperativer til 20 dollars er ikke pengene værd. De holder ikke så længe og er bare ikke lige så gode. Du er virkelig nødt til at bruge de ekstra penge for at få noget, der er værd at have. MDF til 50 $ er den bedste værdi med den højeste kvalitet, som jeg har fundet.

Jeg har prøvet Littmann Classic III (ca. 125 $) og Littmann Master Cardiology (ca. 200 $) og er glad for dem begge. Jeg kan bedre lide Master Cardiology-versionen, fordi jeg aldrig bruger den lille størrelse af membranen, så jeg kunne bedre lide grebet på bagsiden af Master Cardiology end et andet lyttestykke. Dette er dog en personlig præference, og hvilket scope du skal have afhænger af, hvilken slags de har brug for, da nogle sygeplejersker finder dette meget nyttigt.

Sygeplejerske pro-tip: Jeg anbefaler stærkt at få scope graveret til dem. Folk vil ikke altid splejse om det til sig selv, men det hjælper virkelig, fordi folk låner kikkerter hele tiden, har meget ens kikkerter, eller folk sætter dem ned et sted og glemmer det. Mindst 5 gange har jeg lagt mit ned og glemt det, og fordi jeg havde fået mit navn indgraveret på det, kunne en kollega senere give mig det tilbage til mig. Jeg kan varmt anbefale at få den indgraveret!

Vil du have flere stetoskoper udtalelser fra en sygeplejerske? Tjek dette blogindlæg fra The Nerdy Nurse!

Badge Reels and Accessories

Mine yndlings badgehjul er langt fra Badge Blooms på Etsy. Butikkens ejer er en sygeplejerske (score!) og jeg har prøvet MANGE af hendes hjul og elsket ALLE! Klik her for at læse min fulde anmeldelse af hjulene, og klik her for at se min videoanmeldelse (også nedenfor). De er omkostningseffektive, holdbare, af høj kvalitet, og der er et stort udvalg.

Bonus – en sygeplejerske laver dem!

Klik her for at få dit på Etsy!

Klik her for at få din på Amazon!

En anden ting, der kan fastgøres til badgehjulet, er en lille Sharpie på en nøglering (billedet til højre). Sygeplejersker har ofte brug for en Sharpie af forskellige årsager (signering og datering af en sårforbinding, mærkning af drænage på en forbinding, mærkning af patientartikler), og de bliver aldrig længe i lommen. Derfor kan jeg varmt anbefale at få disse små Sharpies på en nøglering. De er VIDUNDERLIGE!

Køb en badgespole, en Sharpie-pakke og et par penlelygter, og du har et fantastisk badge-setup!

Penlelygter

Som neurosygeplejerske, der ofte brugte en penlelygte til at se på patientens pupiller, har jeg prøvet en del penlelygter. Du vil have en, der ikke er for lysstærk og ikke for svag. Jeg har fundet ud af, at de fleste af dem, der er mærket som “sygeplejerskepenlampe” eller “lægepenlampe” med pupilmål på siden, ofte er for svage. Og jeg har fundet ud af, at mange af de kraftige LED-lamper er alt for lyse.

Min favorit er en, der kan klipses fast på din badgespole, så du aldrig mister den og kan få fat i den på et øjeblik. De er lette nok til at gå på dit badge hjul og ikke tynge det ned og meget overkommelige.

Hvis du derimod ønsker en mere traditionel penlight, så er min favorit penlight en Energizer Pen Light i sølv. Den er lidt dyr, men hver en krone værd, hvis du spørger mig.

Sygeplejerske pro-tip: Folk stjæler fantastiske pen lights og stetoskoper hele tiden. Mærk dine med neglelak eller noget, der ikke kan vaskes/skrubbe af. På den måde er det tydeligt, at det er dit, hvis nogen går med din pandelampe (jeg kigger på alle jer neurologer og neurokirurger lige nu!).

Stifter

Dette er de bedste sygeplejerskepenne. Køb dem. Det er alt.

Små taske/lynlåspose

Jeg hader at have ting i mine lommer, som ikke rigtig behøver at være der. Seriøst. Mine skrubberlommer indeholder kun min telefon, hjerneblad, 1 kuglepen og spritpinde. Det er det hele. Mit trick er at opbevare de uvæsentlige, men stadig nødvendige ting i en lynlåspose ude på sygeplejerskepladsen. Det indeholder min læbepomade, en hurtig snack, reservepenne og Sharpies, nogle æteriske olier til at snuse til, hvis jeg har med en særlig stinkende situation at gøre, telefonoplader osv.

Jeg har brugt denne i årevis, men de fås ikke længere. Jeg har dog set folk bruge denne nedenstående før, og den er skarp. Maskuline, feminine og kønsneutrale mønstre, stor nok til dit scope, og ser også ren og professionel ud.

Klik her for at få en på Amazon – Prime tilgængelig!

Når jeg skulle på arbejde, lagde jeg min taske i mit skab og tog så min lynlåspose med til sygeplejestationen. Jeg kan godt lide at have en større, så jeg kan lægge mit stetoskop i den, når jeg er færdig med mine vurderinger for dagen. Disse er også nyttige, når du skal flyde til en anden afdeling væk fra dit pauserum og skab.

Større taske

Mange mennesker kan lide at have en arbejdsspecifik taske. På den måde slipper de for at tømme alting flere gange om ugen og holde din beskidte hospitalstaske for sig selv, så den ikke bliver klam med andre ting. Okay, så min go-to taske er ikke længere tilgængelig. Men her er en liste over tasker, som jeg enten personligt har brugt eller som jeg har set folk bruge, og som jeg synes ser rigtig skarpe ud.

Herschel Supply Co. Pop Quiz Backpack Multipurpose Backpack – Jeg elsker dette mærke. Kvalitetsartikler, der ser skarpe og professionelle ud med tonsvis af printmuligheder. Passer nemt i et skab! Klik her for at få din! Afbilledet nedenfor.

Min anden yndlingstaske er den klassiske LL Bean-taske. Jeg fik min broderet med mit navn og fik ekstra lange håndtag. Jeg har haft den siden jeg blev færdiguddannet fra sygeplejeskolen i 2010! Den holder stadig stærkt. De har også altid gratis forsendelse – score! Klik her for at få din!

Cunada® Women Fashion Hobo Bag Large Tote Shoulder Handbag – en meget overkommelig taske på Amazon, der er en meget populær stil nu. Du kan passe en vandflaske, lynlås pose, og et par flere elementer i det så godt. Der er nogle gode detaljerede Amazon anmeldelser, der er nyttige at tjekke ud. Jeg personligt elsker denne stil af taske. Enkel, sofistikeret, funktionel. Afbilledet nedenfor. Klik her for at få din!

Jeg ville være efterladt, hvis jeg ikke satte den klassiske sygeplejerske arbejdstaske på her. Denne taske er ikke min favorit, men jeg kender et MEGET stort antal mennesker, der elsker den. Den fungerer godt på grund af de forskellige rum, og fordi den er utrolig nem at rengøre. Jeg kender mange sygeplejersker, der gør denne tote bag til deres arbejdstaske, og jeg har set dem bruge den dag ud og dag ind i årevis. Igen, endnu en med gode Amazon-anmeldelser. En person siger endda: “fantastisk taske til en sygeplejerske!” – Klik her for at få din! Billede nedenfor.

Har du ikke lyst til nogen af disse muligheder? Tag et kig på dette blogindlæg fra The Nerdy Nurse, som gennemgår 7 arbejdstasker til sygeplejersker med links til køb.

Hydrering

De fleste sygeplejersker kommer på arbejde med en vandflaske/kop. Det er rart at have en god vandflaske/kop, der kan holde enten dit vand koldt i timevis eller din kaffe varm i timevis.

En Yeti-kop er vidunderlig, men omkring 40 dollars, de er dyre for en vandflaske/kop. RTIC-koppen (afbilledet til højre) er den billigere løsning til ca. 20 dollars. Jeg har denne og elsker den simpelthen. Jeg kan putte is i i begyndelsen af dagen, og isen er der stadig, og min drink er stadig kold sidst på dagen.

Sygeplejerske pro-tip: Få en almindelig Yeti- eller RTIC-kop og køb et personligt sygeplejerske-decal fra Etsy! Her er en jeg fik til en sygeplejerske bud, som hun elskede!

Hvis du ikke er til vandkopper, er min anden favorit vandflaske denne. Jeg har dog glemt den på et fly TO gange før (hvad er der galt med mig?)… og køber altid en ny, fordi de er meget overkommelige og af god kvalitet!

Klik her for at få din!

Så det er min liste, og jeg holder mig til den!