Der er meget snak om de mange fordele, folk nyder, når de skifter fra at ryge almindelige tobakscigaretter til at dampe elektroniske cigaretter. Men vidste du, at disse ændringer kan begynde med det samme?
Læs videre for at få en tidslinje, der viser dig, hvad der sker med din krop, når du skifter fra rygning til dampning.
8 TIMER
8 timer efter du er holdt op med at ryge, vil din krop begynde at blive bedre. Faktisk er det inden for disse første par timer, at den allerførste mærkbare effekt af ikke længere at ryge ses: mængden af ilt i dit blod vil begynde at vende tilbage til normale niveauer, selv hvis du allerede damper.
Dette er muligt, fordi den damp, der produceres af din elektroniske cigaret, ikke indeholder kulilte, som findes i tobakscigaretter. Dette giver din krop mulighed for at begynde at afgifte den kulilte, som du havde inhaleret, så du kan nyde en større mængde ilt i dit blod, og det betyder, at du også vil føle dig bedre på mange andre måder.
24 TIMER
I løbet af 24 timer efter at du er holdt op med at ryge og er begyndt at dampe, vil din krop være kommet af med al den resterende kulilte i dit system. Men dine lunger vil også begynde at afgifte, når de arbejder på at fjerne giftige rester og slim, der havde ophobet sig, mens du røg.
Dette er muligt, fordi du ikke længere indånder giftstoffer og tilføjer til det, der allerede er i din krop, så den har en chance for endelig at begynde at helbrede sig selv og rense sig selv. Og det er muligt, fordi den damp, der produceres af elektroniske cigaretter, ikke indeholder de giftstoffer, som cigaretrøg indeholder.
48 TIMER
Når 48 timer er gået, vil din krop fortsat takke dig for at skifte til at dampe og droppe din cigaretrygning. Du vil sandsynligvis bemærke omkring dette tidspunkt, at din smagssans er blevet forbedret, så mad og drikkevarer vil være endnu mere behagelige, end de har været, siden du begyndte at ryge. Derudover vil din lugtesans også blive skarpere, så du vil bemærke flere dufte, som du gik glip af, mens du røg.
Dette er alt sammen muligt, fordi din krop vil være i stand til at begynde at reparere de receptorer i din mund og din næse, der var blevet beskadiget som følge af giftstofferne i de cigaretter, du røg.
72 TIMER
Efter alle de utrolige forbedringer i din krop i løbet af 48 timer, bør det ikke komme som nogen overraskelse, at din krop inden for tre dage vil være endnu stærkere endnu mere stærk. Mange mennesker, der skifter til dampning, vil bemærke, at deres vejrtrækning allerede på dette tidspunkt er begyndt at vise forbedringer.
Atmningen er lettere, end den var, mens du røg, fordi du ikke længere udsætter dig selv for den tjære, der tilstoppede og irriterede dine bronkier. Når disse rør bliver afslappede og klare, mærker tidligere rygere, at deres energiniveau stiger, og at det er mindre vanskeligt at trække vejret.
3 TIL 9 MÅNEDER
Hvis du holder dig fra tobakscigaretter og fortsætter med at dampe i 3 til 9 måneder, bør du bemærke, at hvæsende vejrtrækning, hoste og overfladisk vejrtrækning er blevet mindre alvorlig eller forsvundet.
Disse ændringer skyldes også, at lungefunktionen har kunnet forbedres, da kroppen har været i stand til at rydde det farlige affald, der havde ophobet sig, mens du røg.
5 ÅR
Nu skal vi se på de langsigtede virkninger af at holde op med at ryge. Om fem år vil din risiko for at få et hjerteanfald være blevet reduceret med ca. halvdelen. Jo længere tid du holder op med at ryge, jo lavere bliver din risiko. Og hvis du har dampet, behøver du ikke at bekymre dig, fordi den damp, der produceres af e-cigs, ikke skader dine hjerteceller.
10 ÅR
I løbet af 10 år vil din risiko for lungekræft falde med omkring halvdelen af, hvad den var, mens du røg. Igen skyldes det, at den e-cig-damp, du indånder, ikke indeholder de kræftfremkaldende stoffer, der findes i cigaretrøg. Din risiko for hjerteanfald reduceres også til nogenlunde det samme som for en person, der aldrig har røget. Og hvis du fortsætter med at bruge nikotinholdig e-væske, kan du være sikker på, at nikotinens virkninger på hjertet svarer til virkningerne af koffein.
HOLD DIG IGEN!
Desto længere du holder dig fra tobakscigaretter, jo mere vil du mærke, at dit helbred forbedres. Din krop vil takke dig for at holde op, da du vil føle dig bedre generelt, og din risiko for en række sygdomme vil blive drastisk reduceret. Desuden vil folk omkring dig ikke længere blive udsat for den skadelige røg, som du plejede at producere med dine cigaretter.
Alle jer, der stadig overvejer at holde op med at ryge og har prøvet andre metoder, bør Vaping være en mulighed for jer. Vi har stadig flere videnskabelige beviser, der viser os, at Vaping er mindst 95 % mindre skadeligt end rygning, og dette er fra medicinske eksperter. Du kan se fakta fra eksperterne her, Klik og se.
Der var også en nylig undersøgelse på BBC, se her, som viser os, at Vaping er mindre skadeligt. SWITCH i dag med VIP. Køb her: www.vipecig.ie