Hej dig,
Jeg skriver til dig i dag som jordemoder gennem otte år og som mor til tre børn. Jeg vil gerne have, at du skal vide, at jeg helt forstår det. Du skal til at gøre en af de mest intense ting i hele dit liv, og du føler dig lidt nervøs.
Det var jeg også. Hver gang.
At være jordemoder tog aldrig nervøsiteten ud af fødslen. Ja, jeg vidste lidt mere om, hvad jeg kunne forvente, men ingen viden eller erfaring kan fjerne alle de tanker og bekymringer omkring dette store øjeblik i dit liv.
Jeg ville ønske, jeg kunne pakke dig ind i et stort kram lige nu, men fordi jeg ikke kan, vil jeg dele et par ting, du skal huske på:
Det er okay at føle sig nervøs
Og bekymret. Eller spændt. Eller overlykkelig. Eller usikker. Eller et stort sammenfiltret net af alle disse ting. Du er ikke alene, og det er okay.
Hvis du kan, så prøv ikke at skubbe disse følelser væk – vær i dem, også selv om det føles rodet. Følelser er en meget reel og vigtig del af denne rejse, og at være nervøs gør dig ikke svag, det gør dig menneskelig.
Ofte gange, når vi forsøger at afvise vores følelser, kommer de stærkere tilbage. Prøv at se, om du kan tage et par stille øjeblikke og sidde med dine følelser. Der er gode chancer for, at dine nerver vil falde en hel del til ro.
Husk, hvis du nogensinde føler, at nervøsiteten bliver til frygt eller fylder en stor del af dine tanker, kan du tale med en terapeut om det.
Trods din krop
Jeg mener ikke dette på den måde, at du skal læne dig tilbage og lade din krop tage over, og alt vil være perfekt. For nogle gange har vores kroppe brug for lidt hjælp. Uanset om det er en epidural, pitocin eller et kejsersnit, er indgreb nogle gange nødvendige.
Det jeg mener er, at du skal stole på, at din krop fortæller dig og os, hvad den har brug for.
Hvis det, din krop og dit sind har brug for, er at blive ladt i fred, i din zone, hvor du gør din ting uden indgreb, vil din krop fortælle dig det – du vil føle, at du kan klare veerne, din livmoderhals vil udvide sig, din babys hjertefrekvens vil forblive stabil.
Hvis din krop og dit sind har brug for hjælp til at klare smerterne, vil du vide det. Smertestillende medicin og epiduralbehandlinger har helt sikkert en plads i fødslen, og hvis du føler, at du har brug for dem, er det i orden.
Og din krop vil lade os vide, hvis der er behov for et indgreb. Hvis du ikke udvider dig, hvis dit blodtryk er højt, hvis barnet er mindre end perfekt lykkeligt – din krop og dit barn vil fortælle dig og os alle disse ting, og alle vil tilpasse sig derefter.
Og uanset hvordan din historie udvikler sig, vil du og din krop være det ledende lys. Og når vi nu taler om din historie…
Din historie vil udfolde sig langsomt
Det kan føles overvældende at tænke på hele processen med at føde dit barn – den ene dag hænger du bare ud, og den næste dag…har du et barn! En baby, som du har født, uden for din krop. Whoa.
Men generelt set vil din historie faktisk udfolde sig ret langsomt. Ja, der er de sjældne tilfælde af meget hurtige fødsler eller nødsituationer, hvor tingene sker hurtigt. Men på godt og ondt tager en fødsel ofte lang tid. Hvilket betyder, at du vil have mulighed for at sætte dig ind i, hvad der foregår.
Dit team bør forklare dig tingene, efterhånden som de sker, og det ene skridt vil føre til det næste, og til sidst vil du få dit barn. Det er en ret god historie, selv når den er rigtig lang.
Du har mere kontrol, end du tror
Moder Natur er den ultimative chef her, men glem ikke, at du også har en masse magt her. Hvis du føder på et fødested eller et hospital, er der måske nogle protokoller, som personalet følger – men vær aldrig bange for at bede om det, du vil have. Nogle gange har vi bare lidt travlt eller er fastlåste i vores vaner, og vi glemmer at tilbyde andre muligheder. Det betyder ikke, at de ikke er tilgængelige for dig.
For eksempel er du måske ikke fan af situationen med hospitalskjoler. Spørg, om det er i orden at bære din egen natkjole (så længe du ikke har noget imod, at den bliver lidt beskidt). En anden almindelig ting er, at vi måske glemmer at tage blodtryksmanchetten af din arm, når den er færdig med at klemme – spørg, om du må tage den af.
Spørg, om du må komme ud af sengen og gå eller danse ved siden af den, så længe du forbliver tilsluttet monitoren. Spørg, om du kan få lidt kyllingebouillon. Hvis der er noget, der vil få dig til at få det bedre, så spørg. Du har al mulig ret til det, og du vil måske blive overrasket over, hvor ofte du vil blive mødt med et “åh ja, selvfølgelig!”
Du får en baby. Og dit barn vil være besat af dig.
I al den travlhed, der er forbundet med graviditet – aftaler, registreringer, indretning, børnehaver – er det virkelig nemt at glemme, at når alt dette ender, så får du et barn. DIT barn, som du får lov til at holde og kysse og klæde dig på og dufte… Åh, den nyfødte babyduft.
Og dit barn vil være vildt forelsket i dig. Du kommer ikke til at være en perfekt forælder. Det er ingen af os. Men du er den perfekte forælder for dit barn. Og de vil bare elske dig til den absolutte måne og tilbage.
Du klarer det, mor.
En version af denne artikel er udgivet i The Motherly Guide to Becoming Mama: Redefining the Pregnancy, Birth, and Postpartum Journey.