Epsom-salt, også kendt som magnesiumsulfat, er et af de stoffer, der kan kurere alt i kroppen. I modsætning til sit navn er Epsom-salt ikke et salt. Det er et naturligt forekommende mineral, der består af, ja, du gættede det, magnesium og sulfat. Magnesium, som er det mineral, der forekommer mest hyppigt i vores celler, spiller en rolle i at lindre inflammation, spændinger, regulere nervefunktionen osv. Og sulfat hjælper med at absorbere næringsstoffer, skyller toksiner ud og lindrer migrænehovedpine. Undersøgelser har vist, at magnesium og sulfat optages effektivt gennem huden. Alle dele af kroppen, helt ned til den mindste finger, kan have gavn af et bad i Epsom-salt. Hvis du har en hævet eller øm finger, vil 10 minutter i et Epsom-saltbad gøre underværker for dit syge finger.
OBS: Epsom-salt fås i forskellige størrelser i stort set alle dagligvarebutikker og apoteker.
Sådan forbereder du et Epsom-saltbad
Find en beholder, der er stor nok til, at din finger kan nedsænkes helt og aldeles komfortabelt. Forbered opløsningen ved at opløse ½ kop Epsom-salt i en liter varmt (ikke kogende) vand. Rør i blandingen, indtil Epsom-saltet er helt opløst.
Bad din finger i 6-10 minutter, og gentag det flere gange dagligt. Hyppigheden er vigtigere end varigheden her.
Relaterede LeafTv artikler
Varsel
Visse typer af bakterie- eller svampeinfektioner kan forværres ved udsættelse for varmt vand. Hvis dette er tilfældet, skal du afstå fra at bruge dette middel. Hvis du desuden ikke mærker lindring inden for 2 timer efter blødgøring, eller hvis fingeren bliver rød og irriteret, skal du kontakte en læge. Personer med diabetes bør heller ikke bruge varme eller varme badekar, medmindre en læge har givet instruks.
Andre anvendelser
Fordelene ved Epsom-salt er ikke begrænset til kun fingrene, du kan også bruge det i badet for at lindre ømme, ømme muskler i hele kroppen. For at bruge det i badet skal du blot røre 2 kopper Epsom-salt i et fyldt badekar og lade det ligge i blød. Find flere opskrifter på helbredende bade her.
Mineralet er desuden også nyttigt i behandlingen af astma i bronkierne, migrænehovedpine og fibromyalgi.