Tørre fodsåler er føddernes skæl (det kan du citere os for); det er irriterende, pinligt og frustrerende, men også utroligt almindeligt. Vores fødder har faktisk færre oliekirtler end andre steder på kroppen. Kombiner det med en mangel på ordentlig pleje – og de daglige uretfærdigheder, som fødderne udsættes for – og tør hud er næsten uundgåeligt. Hvis du oplever ru, tør, stram hud eller sprukne hæle, skal du ikke bekymre dig. Vi er her for at opdele de vigtigste årsager og løsninger, så du kan komme tilbage til dit smukkeste selv på et øjeblik.
Årsag: Udsættelse for elementerne
Det føles fantastisk at gå rundt i sandaler eller gå en tur barfodet, men mens dine tæer nyder den friske luft, kan din hud måske ikke mærke det. Uanset om det er en varm, fugtig sommer eller en kold, tør vinter, kan udsættelse for naturlige elementer fratage din hud den begrænsede fugt, som den holder på¹ (og faktisk føre til yderligere problemer som solskoldning, forfrysninger og irritation).
Løsning: Behandl dine fødder som dit ansigt og din krop. Hvis du ved, at dine fødder vil blive udsat, skal du sørge for regelmæssigt at genpåføre en SPF af høj kvalitet, mens du er udenfor (selv om vinteren). Når dine fødder har nydt deres stund i det fri, skal du rense og eksfoliere dem med Pure Grit™, før du genopbygger den tabte fugt med High Dive™. For et fugtboost om natten har Sleep On It™ dig dækket ind.
Sagen:
Du tror måske, at vand er godt for at fugte din hud, og selv om det er rigtigt at drikke masser af vand, kan for meget vand på din hud faktisk have en dehydrerende effekt. At tilbringe lang tid i badet eller brusebadet kan fjerne de naturlige olier fra din hud og kan få den til at føles ru, skælskør og tør. Vand, der er for varmt, bidrager blot til problemet, idet det dræner fugten ved at få dine fødder til at svede.
Løsning: Heldigvis er denne løsning ret enkel. Det eneste, du skal gøre, er at begrænse din tid i badet eller brusebadet og bruge lunkent vand i stedet for varmt vand. Hvis du simpelthen ikke kan leve uden at ligge i badekarret (og det forstår vi udmærket), kan du tilsætte ingredienser fra dit hjem til vandet for at begrænse dets afstribende virkning. Tilføjelsen af ½ kop ren honning eller ¼ kop olivenolie kan hjælpe med at fugte og blødgøre huden på naturlig vis, mens du ligger i blød.
Aarsag: Overdreven sveddannelse
Som nævnt ovenfor får varmt vand din hud til at miste fugt meget hurtigere end lunkent vand. Årsagen? Varme får dig til at svede, hvilket i bund og grund er et fugttab.² Det betyder, at enhver aktivitet, der får dig til at svede, som f.eks. træning, kan være medvirkende til tør hud på dine fødder. Hvis du har tendens til at svede meget i normale situationer og i køligere klimaer, har du måske hyperhidrose (overdreven svedproduktion), som kan påvirke hele kroppen eller kun et enkelt område (f.eks. armhulerne eller fødderne).
Løsning: Hvis du tror, at du måske har hyperhidrose, er det vigtigt at tale med din læge om behandlingsmuligheder, som kan omfatte receptpligtig aluminiumkloridopløsning eller specialfremstillede vådservietter til behandling af din hud. Selv hvis du ikke har hyperhidrose, er det vigtigt at rense og genoprette fugten i din hud efter alt, hvad der får dig til at svede. For at få en nem løsning kan du stryge Clean Slate™ over dine fødder for at rense, berolige og fugte dem i dybden, inden du masserer High Dive™ ind i huden for at genopfylde fugten og fastholde den.
Sagen: Det forkerte fodtøj
Modeelskere, den her er til dig! Hvis du bærer sko, der ikke giver tilstrækkelig støtte, har den forkerte størrelse, ikke lader fødderne ånde eller gnider mod din hud, kan det udløse tørhed eller gøre et eksisterende problem endnu værre. Sko, der ikke støtter, lægger konstant pres på visse områder af foden og tillader endda, at fedt under hælene udvider sig og sprækker. Resultatet er en hud, der bliver tør, hårdfør og ru. På samme måde forårsager sko, der gnider, friktion på huden, hvilket fører til vabler, irritation og tørhed.
Løsning: Søg efter sko med tilstrækkelig støtte, åndbare materialer, og sørg for, at du har den rigtige størrelse på. Hvis du finder ud af, at dine sko fortsat irriterer (eller hvis du har ubehagelige sko, som du bare er nødt til at have på), er PreHeels+® løsningen på dine problemer. PreHeels+® danner en usynlig barriere på din hud, der forhindrer skoene i at gnide og forebygger vabler og irritation, før det overhovedet begynder.
Aarsag: Eksem & Psoriasis
Eksem og psoriasis er hudlidelser, der forårsager rødme, tør hud, kløe og pletter, der kommer og går i opblussen, og som kan være utroligt frustrerende at have med at gøre. Årsagerne til begge tilstande er stadig ukendte, men det menes, at genetiske faktorer og immunitetsproblemer spiller en stor rolle.
Løsning: Hvis du tror, at du har eksem og/eller psoriasis, er det vigtigt at besøge en dermatolog for at få stillet en diagnose. Hudlidelser kan have mange overlappende symptomer, og kun en kvalificeret fagperson vil kunne rådgive om det korrekte behandlingsforløb.
Arsag:
Som nævnt ovenfor skyller vand hudens naturlige olier væk, hvilket i bund og grund forårsager tørhed og dehydrering. Dette problem kan blive endnu værre, hvis du bruger produkter, der indeholder skrappe kemikalier, som trækker endnu mere fugt fra huden, hvilket får den til at føles stram og tør.
Løsning: Sørg for, at du altid vasker dine fødder i badet eller brusebadet med produkter, der er formuleret til at være hudvenlige. Alle Barefoot Scientist-produkter er allergivenlige, dermatologisk testede og fri for phthalater og parabener, så du ved, at du får de gode ting. For en fuldstændig fugtgivende fodbehandling anbefaler vi vores Smooth Operator- og Pamper Me-sæt, som forsigtigt eksfolierer, før de intenst fugter for at give en blød, glat hud.
Afgrund: Fodsvamp
Fodsvamp er en svampeinfektion, der forårsager et rødt, skællende udslæt, svie, afskalning og tørhed, og er meget almindelig og utrolig smitsom.³ Da svampen trives i fugt og varme, bliver den ofte smittet i omklædningsrum og fælles brusebade. Det er også forbudt at dele sko eller sokker, da det kan give mulighed for at overføre svampen fra en person til en anden.
Løsning: Det er let at forebygge fodsvamp ved at holde fødderne rene og tørre så meget som muligt. Det er også vigtigt at bære klipklappere på offentlige steder. Hvis du ender med at få fodsvamp, findes der masser af stærke svampedræbende midler i håndkøb, som burde kunne fjerne det. Hvis det ikke virker, kan et besøg hos lægen være på sin plads for at få en endnu stærkere medicin.
Hvis tør hud gør dine fødder ulykkelige, så opdag vores hyperhydrerende fugtighedscreme og meget mere på barefootscientist.com nu.