Hvor jeg begynder, lad mig lige få det her ud af vejen: Det er ikke så slemt, som du tror.
En tarmskylning er en procedure, hvor der hældes vand ind i tyktarmen for at skylle alle giftstoffer og opsamlet plak ud. Tænk på det som en tandrensning for din tyktarm, bortset fra at du vil være lidt mere udsat.
Jeg fik min første colonic i sidste uge, efter at jeg i årevis havde undersøgt processen og utallige Yelp-søgninger efter “den bedste colonic i NYC”. Jeg er ikke sikker på, hvorfor jeg endelig besluttede mig for at gå igennem det nu, men det havde helt sikkert noget at gøre med forårsrengøring og ønsket om at detoxe. Hvilken bedre måde at starte sæsonen på end med en god gammel tyktarmsrensning for at hjælpe mig med at rydde op?
Jeg aftalte en tid hos Paul Labrecque Salon and Spa på Core Club, en klub kun for medlemmer med en spa og et kolonianlæg beliggende i Midtown Manhattan. Jeg valgte dette sted efter at have fundet ud af, at Core Clubs hydroterapeut, Birgit Krome, er kendt som “Colonic Queen of Manhattan” og har udført tusindvis af procedurer i løbet af sin 33-årige karriere.
Her er, hvordan det foregik, samt alt det, du skal vide, hvis du beslutter dig for at tage springet:
Risikoen
Dr. Gina Sam, MD, MPH, direktør for Gastrointestinal Motility Center på Mount Sinai Hospital siger: “Der er risici forbundet med colonics, som omfatter perforation, der kræver operation, infektion, dehydrering, kvalme og opkastning,” og tilføjer: “De anbefales ikke af gastroenterologer.” Fortsæt på egen risiko – hvilket jeg gjorde.
Under min (uforglemmelige) tid med Birgit forsikrede hun mig om, at hun ikke en eneste gang har været vidne til negative bivirkninger af en kolonibehandling. Når det er sagt, hvis du selv vil opleve en, skal du helt sikkert drøfte det med din læge på forhånd.
Forberedelsen
Du skal vide, at der er en del forberedelsesarbejde involveret. Her er, hvad eksperterne anbefaler:
1. Sørg for at spørge, om alle de forsyninger, der bruges under din colonic, er til bortskaffelse og hygiejniske – af alle de tjenester, der findes, vil du virkelig ikke have, at nogen af disse forsyninger er blevet brugt af en anden på forhånd, vel?
2. Sørg for, at din hydroterapeut er autoriseret (dette er et must). Find også ud af, hvor mange års erfaring de har, og om de har en baggrund inden for ernæring for at sikre, at du får en ekspert i tjenesten.
3. Spis ikke i 3 timer før din procedure.
4. Spis ikke gasholdige fødevarer som broccoli, bønner, blomkål, rosenkål og lignende plukveer i 24 timer før din kolonik.
5. Drop sprut (ja, selv hvis du vil berolige dine nerver) i 24 timer før din aftale.
Den infrarøde analyse
Når jeg kom ind i Core Club og straks blev ført til omklædningsrummet, skiftede jeg til en hyggelig hvid terryklædekåbe. Derefter blev jeg ført ind i et svagt oplyst rum for at møde Birgit. Med sin elskværdige tyske accent bød Birgit mig velkommen og viste mig, hvor tingene skulle foregå.
Jeg fik en pakke med brochurer – mine lektier til læsning – mens Birgit forklarede trinene i colonic, og at hun ville bruge infrarød teknologi til at forbedre proceduren. Ifølge Birgit er den infrarøde “tryllestav” med til at afbalancere nervesystemet og øge cirkulationen. Hun kører en opvarmet stav over din mave og ryg på jagt efter “hot spots”, dvs. steder på din krop, der føles varmere end andre og kan indikere, at der er en afføringsblokering i det pågældende område.
Under denne proces sad jeg på et behageligt massagebord beklædt med et blødt lagen og en pude. Man starter med at lægge sig på maven, som om man skulle have massage, mens den opvarmede stav glider hen over ryggen. Til sidst vender man sig om, så maven også kan blive undersøgt af den “magiske stav”. Denne proces afslapper ikke kun din tyktarm, men advarer også Birgit, hvis der er et bestemt område, hun skal arbejde på.
Efter at have anvendt sit infrarøde redskab begyndte Brigit at massere min mave med ricinusolie, en metode opfundet af Edgar Cayce, som var en berømt healer fra Virginia Beach. Cayce brugte ricinusolie til mange lidelser og fandt ud af, at når den anvendes på din mave, trænger den dybt ind i din tyktarm og hjælper med at løsne op for eventuelle indestængte affaldsstoffer, der måske har siddet der i årevis. Da Birgit masserede min mave, erklærede hun: “Du har en klump af gamle ting siddende her.” Det var nok de nachos fra sidste uge. “Det føles som en muskel eller et hårdkogt æg derinde – kan du mærke det?” Mit svar: “
Den Colonic
Nu kommer hovedattraktionen: den 45 minutter lange colonic (ifølge Birgit ville noget kortere ikke være effektivt). Først bliver din badekåbe vendt på forsiden, så din bagdel er tilgængelig. Inden vi gik i gang, forsikrede Birgit mig om, at “det spekulum, der vil blive indført, er meget lille, og de siger, at det er det samme som det, der bruges til teenagere”. Hun bad mig vende mig om på siden og bøje mit venstre ben, svarende til fosterstilling, og hun førte hurtigt et lille rør ind i min bagdel (gyser). Efter indsættelsen bad Birgit mig om at dreje min højre fod rundt om slangen og lægge mig på ryggen, lidt ligesom en Pilates-stilling. Med hoften opad og venstre fod op og nedad fik jeg det endelig gjort og lå i en afslappet stilling klar til min udrensning.
Birgit tændte for tyktarmshydroterapienhedens tryk, og varmt filtreret vand begyndte at strømme ind i min tyktarm, hver skylning af vand varede kun få sekunder. Jeg mærkede ikke engang min første fyldning af vand, da Brigit påførte det så forsigtigt (tak for det, Brit!), men da hun skruede op for trykket, mærkede jeg en smule kramper svarende til menstruationskramper – den eneste ubehagelige del af hele kolonikuren. Denne selfie fanger ret godt, hvordan jeg følte mig:
Jeg blev forsikret om, at dette er en almindelig bivirkning, og at jeg bare skulle trække vejret gennem den, hvilket jeg gjorde. Smerten aftog, og pludselig var jeg en troende. Birgit bestemmer selv, hvor meget tryk man får afhængig af ens størrelse, så f.eks. en fyr på 200 pund kan tåle meget mere tryk, end jeg, der er meget slankere, kan. Herefter var resten af kolonien let som en leg. Og da det hele begyndte at flyde, pegede hun på et gennemsigtigt rør, hvor jeg så mine affaldsstoffer flyde forbi, hvilket efterlod mig med en dyb, renset fornemmelse.
Birgit er en selvudnævnt intens snakker, så vi talte under hele kolonien om ernæring, sundhed og velvære, og jeg stillede hende spørgsmål om efterbehandlingen. (Mere om det i næste afsnit!) Da min colonic var færdig, blev slangen hurtigt fjernet, men bare rolig – det gør ikke ondt. Jeg blev derefter bragt til badeværelset for at uddrive alt overskydende vand. Hey, everyone poops.
The Aftermath
Som jeg lærte, skal du på toilettet efter din colonic og kan gå på toilettet flere gange i løbet af de næste par timer, så jeg ville ikke lave nogen fantastiske planer efter din behandling – og jeg anbefaler, at du opholder dig tæt på et toilet. Birgit anbefaler, at du hviler dig og spiser lette måltider, f.eks. suppe eller en salat. Lad være med at drikke alkohol lige efter, da Birgit advarer om, at du hurtigere optager alkohol og hurtigt vil blive beruset. Jeg kunne begynde at indtage kaffe med måde den følgende dag og fik at vide, at jeg sandsynligvis ville skide en time efter hvert måltid.
For at være ærlig følte jeg mig ikke så meget anderledes i de følgende dage. Som Dr. Sam siger: “Tanken er, at en colonic vil slippe af med akkumuleret afføring og affald i din tyktarm. Men din tyktarm er designet til at gøre dette ved at du har afføring.” Ville jeg nogensinde gøre det igen? Tja, Birgit siger, at man skal lave en række colonics for virkelig at se resultaterne, så dommen er endnu ikke faldet.