Jaw popping når man tygger er en smertefuld fornemmelse forårsaget af problemer med de temporomandibulære led (TMJ). De temporomandibulære led forbinder kæben og kraniet (med et led på hver side). Dette led skaber en hængselslignende bevægelse, når du åbner og lukker munden. Den hængselslignende bevægelse i TMJ gør det muligt for dig at bevæge din kæbe op og ned, fra side til side, åbne munden, tygge, tale og gabe. Når der er et problem med leddet, kan der opstå knasende bevægelser. Problemer med din kæbe er kendt som temporomandibulære lidelser (TMD). Mange gange vil du dog høre folk fejlagtigt henvise til disse problemer som TMJ.
For at få mere at vide om behandling af kæbepumpning ved tygning kan du besøge din tandlæge i Upland i dag! Alta Dental Care har specialiseret sig i både rutinemæssige tandrensninger og akut tandpleje.
Hvad er symptomerne?
Hvis du oplever, at kæben popper, når du tygger, eller hvis du har en TMD, omfatter de almindelige symptomer følgende:
- Ømhed i ansigtet, kæben eller nakken
- Besvær, når du forsøger at åbne munden helt op
- Når din kæbe sidder fast eller “låses” (åben eller lukket)
- Lyd som at klikke, popping eller slibning, når du tygger eller åbner munden
- Hævelse i ansigtet, især omkring kæbeområdet
- Problemer med at tygge
Hvad er årsagen til, at kæben popper, når du tygger?
Mens årsagen stadig er usikker, har læger stillet den hypotese, at problemet opstår, når der er problemer med musklerne i din kæbe eller selve leddet. Potentielle årsager omfatter dog bl.a:
- Skader på din kæbe, selve leddet, eller musklerne i dit hoved eller din nakke
- Du knirker med tænderne
- Gigt
- Bevægelse af skiven mellem kuglen og leddet
- Stress eller spændinger, der fører til, at du bider tænderne eller kæbemusklerne sammen
- Tygger for ofte tyggegummi
- Bider dig i læben, kind eller fingernegle
- Tryk din kæbe ud
Disse aktiviteter kan forårsage slid på leddene, hvilket kan erodere området. Det er vigtigt at bemærke, at kæbepumpning generelt ikke er et stort problem, så længe der ikke er ledsagende kæbesmerter. Hvis du føler smerter, bør du dog kontakte din læge, da kæbepopping eller TMD kan være et symptom på en mere alvorlig medicinsk tilstand.
Hjemmeløsninger
Hvis du oplever kæbepopping uden nogen ledsagende kæbesmerter, er der normalt ingen større grund til bekymring. Men hvis du er overhovedet bekymret for nogen af de symptomer, du oplever, bør du straks kontakte din læge. Nedenfor finder du et par hjemmemidler, som du kan prøve, hvis du oplever kæbepumpning:
- Varme- og isposer: Varmt og koldt på kæbeområdet kan afhjælpe nogle af symptomerne ved at skiftevis varme og kolde temperaturer. Læg en ispose på din kæbe i 10-15 minutter efterfulgt af et varmt kompres i 5-10 minutter. Gentag denne proces flere gange hver dag.
- Undgå visse fødevarer: Visse fødevarer, der er hårde, knasende eller tyggefast, bør undgås. Prøv blødere fødevarer, der ikke kræver meget tyggearbejde (kæbeaktivitet) for at blive behandlet. Fokuser også på at tage mindre bidder og tygge langsomt for at sikre, at du ikke overanstrenger din kæbe.
- Slap af: Fokuser på at slappe af i kæben og øve dig i stresshåndtering. Når du sidder, skal du sørge for at holde munden let åben, så din kæbe kan hvile uden spændinger. Undgå enhver spænding, der kan få dig til at spænde din kæbe sammen. Sørg også for, at dit stressniveau er lavt. Stress kan føre til spændinger i din kæbe, hvilket kan føre til større problemer med kæbepumpning.
- Håndkøbsmedicin: Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID) kan hjælpe med hævelsen i din kæbe. Hvis betændelsen holdes nede, kan det være med til at reducere virkningen af kæbepoppen og den smerte eller hævelse, der kan være forbundet med den.
Tandpleje i Upland
Afhængigt af årsagen til kæbepoppen ved tygning eller andre mulige medicinske tilstande kan medicinsk behandling være nødvendig. Ofte er den medicinske behandling, der er nødvendig for mere alvorlige tilstande, fra en tandlæge. Nogle behandlinger omfatter mundstykker, tandbehandling eller kirurgi.
Hvis du er bekymret over dine symptomer og ønsker at drøfte dem med en medicinsk professionel, tilbyder Alta Dental Care gratis konsultationer for dine tandlægebehov. Alta Dental Care adskiller sig fra andre tandklinikker, da vi tilbyder stressfri og højkvalitets tandpleje. Vi giver hurtig og individuel opmærksomhed til hver enkelt patient, da vi er fokuseret på at levere vores ekspertydelser på en bekvem måde. Dr. Nehal Zevari har over femten års erfaring og har viet sit liv til tandpleje. Han er uddannet fra University of Southern California, School of Dentistry, et af landets bedste universiteter. Dr. Zevari mener, at alle fortjener en chance for at være stolte og glade for deres smil.