Lotus Peacock Pose er en avanceret inversionsstilling, der kombinerer en armbalance med en hofteåbner. Lotus Pose er din klassiske stilling, som er en siddende korsbøjet stilling. Lotus Peacock Pose mange fordele omfatter stimulering af udskillelse af toksiner og forbedring af cirkulationen. Lotus Peacock Pose bør praktiseres i slutningen af træningen, lige før savasana og efter alle andre inversioner.
Begynd i en siddende lotusstilling med det højre ben foldet ovenpå. Stå på knæene og før håndfladerne fladt ned på gulvet foran kroppen med fingrene pegende bagud mod knæene. Bøj albuerne og bring dem til at berøre hinanden. Læn overkroppen fremad og placer albuerne på hver side af maven. Vip yderligere fremad for at bringe brystet op på overarmene. Flyt vægten lidt mere fremad, så knæene kommer op fra gulvet. Stræk lårene lige tilbage, så torso, hoved og ben er i én linje. Løft hovedet, og før øjenblikket fremad. Forbliv i stillingen i flere vejrtrækninger. For at forlade stillingen: Før knæene tilbage til gulvet, og gå med hænderne tilbage til udgangspositionen. Fold benene ud og fold igen med venstre ben ovenpå. Gentag.