Introduktion:
Har du nogensinde fået at vide, at du har en blid berøring, magiske hænder, et beroligende nærvær? Lad mig fortælle dig en hemmelighed: Du kan gøre det til en karriere! Hvis du er som mange andre, der har spurgt, hvordan man bliver massageterapeut, skal du læse hele denne artikel. Massageterapi kan være en vidunderligt afslappende og effektiv form for rehabilitering, samt en givende karriere. Massage bruges til at behandle skader, reducere stress, lindre smerter og endda til at korrigere kropsholdning! Der er mange massageteknikker og stilarter, som du bør gøre dig bekendt med, hvis du ønsker at studere massageterapi. Hvis du stræber efter at blive massageterapeut, skal du lære lidt om de forskellige teknikker og strøg, som terapeuterne bruger på daglig basis.
Gør dig klar til at notere en række massagetips i løbet af denne artikel. Her er nogle af de grundlæggende teknikker, streger og massagestilarter, som du nemt kan lære om!
Svensk massage:
I henhold til care2.com er der nogle få grundlæggende massageteknikker, som massører vil bruge. Mens nogle bør overlades til de professionelle, er andre teknikker lettere at lære for en nybegynder som massør. En af disse teknikker er den svenske massage.
En svensk massage kombinerer de 5 grundlæggende strøg, som alle massører bruger. Til denne behandling vil terapeuterne bruge effleurage-strøget, som kræver simpelt strøg af de ømme muskler, og petrissage-strøget, som let griber og løfter musklerne for at lette spændinger og smerter. Når man anvender disse massageteknikker, kommer friktion også i spil. Terapeuterne bruger normalt deres tommelfingre og fingre til at arbejde cirkler ind i de dybere væv for at fjerne smerter og ømhed. Tapotement-slaget slår og banker på forskellige muskler for at lindre spændinger, mens vibrationsslag ryster det ramte område hurtigt i et par sekunder for at lindre nogle af smerterne. Den svenske massage er en af de nemmeste teknikker, og sandsynligvis den bedste, at starte din massageuddannelse med. Strøgene er enkle, men effektive til at løsne spændinger i musklerne og lindre din klients smerter.
Dybvævsmassage:
Dybvævsmassage er nok en teknik, der bedre kan overlades til en massør, der har en vis erfaring under bæltet og er mere fortrolig med de forskellige muskler, end en begyndende terapeut ville være. Deep Tissue-massage fokuserer mere på de dybere lag af musklerne. Ved denne teknik er det nødvendigt med mere direkte tryk og gnidningsstrøg for effektivt at løsne spændinger i musklerne. Denne teknik anvendes til problemer med de dybere lag af musklerne, hvilket kræver mere tryk og mere forståelse af myologien – studiet af musklerne. Denne type massage anvendes bedst til atleter og personer, der gennemgår fysioterapi for en specifik skade. Ifølge lifehacker.com hjælper den også med at reducere ubehag i triggerpunkter – områder af skader, der forårsager smerte og ubehag til at manifestere sig i andre områder af kroppen.
Neuromuskulær massage:
En neuromuskulær massage er en form for Deep Tissue-massage. Mens en Deep Tissue fokuserer på de dybere, sværere at nå musklerne, fokuserer den neuromuskulære på de enkelte muskler. Denne teknik fokuserer på at øge blodgennemstrømningen og reducere smerter og tryk forårsaget af skader. Denne massage hjælper med at lindre triggerpunkter ved at fokusere på specifikke områder med følsomhed og arbejde for at lindre ubehaget.
Sportsmassage:
Som du måske kan gætte, er en sportsmassage designet til at hjælpe atleter med at lindre smerter, behandle skader og varme op før begivenheder. Denne teknik kan tilpasses til atletens behov; på baggrund af deres skade eller deres sport vil massøren beslutte, hvilke strøg der bedst hjælper atleten med at varme op, køle ned og lindre ubehag. Sportsmassage kan bruges til at forebygge og behandle skader ved at kombinere teknikker som shiatsu- og svensk massage for at sikre, at atletens muskler er ordentligt strakt før en begivenhed og kan komme sig hurtigt og godt igen, hvis han/hun bliver skadet. Disse massager bruges til at varme musklerne op, forbedre cirkulationen og endda give atleten energi. De bruges også efter begivenheden for at fjerne affaldsstoffer fra kroppen og hjælpe med at fremskynde genopretningen.
Rolfing:
Rolfing, sammen med Hellerwork og Aston-Pattering, arbejder for at hjælpe en klient med at forbedre sin kropsholdning og genoplære sin krop om, hvad korrekt kropsholdning er. Disse teknikker arbejder på at genjustere kroppen ved at arbejde med det bindevæv, der omgiver musklerne. Disse teknikker fungerer bedst som en serie af sessioner med en terapeut, der giver klienten mulighed for løbende at arbejde med sin kropsholdning og genjustere sine muskler.
Feldenkrais og Trager:
Disse to teknikker fokuserer på at forbedre kroppens mobilitet. Meget ligesom sportsmassage fokuserer de på klientens individualitet for at isolere klientens forskellige begrænsninger og skader og anbefale den bedste behandling. Feldenkrais fokuserer på klientens ideelle bevægelsesmønster, der giver mulighed for et udvidet bevægelsesområde; denne massageform virker bedst på overlevende efter slagtilfælde og ulykker, som har et begrænset bevægelsesområde. Trager-teknikken anvender vuggende massage og blide rystende bevægelser, der er forskellige fra den svenske massage, for at hjælpe klienten med at frigøre skadelige fastholdelsesmønstre. “Fastholdelsesmønstre” henviser til den måde, hvorpå du måske kompenserer for en skade på den ene skulder ved at bære den lavere end den anden eller justerer din gang for at lindre ubehaget ved en gammel skade på dit knæ. Ideen bag Trager-massagen er at give klienterne mulighed for at blive bevidste om deres krop, hvordan de bevæger sig og give dem mulighed for at bryde disse mønstre.
Shiatsu-massage:
Shiatsu-massagen kombinerer strækninger med fingertryk og anvender disse strækninger på forskellige trykpunkter. Målet med denne teknik er at korrigere energiubalancer, berolige overaktive sympatiske nervesystemer og endda at forbedre cirkulationen. Shiatsu er en massage, der bedst bruges til foryngelse snarere end til genopretning af skader. Denne teknik giver klienterne mulighed for at lette stress og forlade deres terapisession med en følelse af at være styrket.
Thailandsmassage:
Thailandsmassage er endnu mere hands-on, hvis du vil undskylde ordspillet, end de andre teknikker, vi har diskuteret. Ofte vil den thailandske massage have terapeuten til at manipulere deres klients krop i en lang række forskellige strækninger og stillinger. Massøren vil endda bruge sin egen krop til at strække sin klient ud og lægge pres på led og muskler ved hjælp af sine egne hænder, fødder, albuer og knæ. Det er den thailandske massage, hvor terapeuterne normalt går på ryggen af deres klienter. Denne massage bruges til at give klienten energi og øge fleksibiliteten.
Der findes et stort antal massageteknikker og et stort antal måder at kombinere forskellige teknikker på for at hjælpe en klient bedst muligt. Du kan læse mere om disse teknikker ved at følge de medfølgende links og læse om forskellene mellem teknikkerne på physioworks .com.
Sådan bliver du massageterapeut & Start din nye karriere
Hvis du er blevet inspireret til en karriere som massageterapeut eller i det mindste overvejer det, så læs om nogle af vores uddannelser og se, hvad Fremont College har at tilbyde dig! Brug kontaktformularen til højre for at tale med en karriererådgiver og få mere at vide om dine muligheder.
*Det Fremont College lover eller garanterer på ingen måde beskæftigelse eller indkomstniveau/lønniveau. Før du praktiserer nye modaliteter eller teknikker, skal du tjekke med din stats myndighed for massageterapi for at sikre, at de er inden for statens definerede anvendelsesområde og standarder for udøvelse af massageterapi.