Mor og datters guide til køb af en trænings-bh

Da du første gang holdt din lille pige i dine arme for allerførste gang, havde du aldrig troet, at tiden ville flyve så hurtigt af sted til den dag, hvor hun kommer i puberteten og skal begynde at bære en trænings-bh.

Men din lille pige er ikke så lille længere, og hun er langsomt ved at blomstre op til en ung dame, så som hendes mor, der selv har oplevet denne milepæl tilbage, da du selv var tween, er det vigtigt for dig at hjælpe din datter med at guide hende gennem denne store forandring i hendes liv.

Blomstrende knopper

Når din datter når puberteten, er det her, at hendes krop begynder at gennemgå forandringer, og det markerer begyndelsen på hendes udvikling fra pige til kvinde.

Mellem 8 og 13 år ændrer hendes hormonniveau sig, hun bliver højere, får bryster, får kønshår og armhulehår og begynder også at få menstruation – selv om det er normalt, at forskellige piger udvikler sig på forskellige tidspunkter.

Når brysterne begynder at udvikle sig, vil de først vise sig som små, faste og muligvis ømme knopper under brystvorterne, som kaldes “brystknopper”.

Tag dette som en god mulighed for at knytte bånd mellem mor og datter, så I kan få en snak om sundt kropsbillede, beskedenhed eller endda om fuglene og bierne – og du kan endda dele din egen historie om din første gang, du fik en trænings-bh som ung pige.

Hvornår er det rigtige tidspunkt at få en trænings-bh?

Alle piger kommer i puberteten og begynder at udvikle brystknopper, selvom det er helt normalt, at det sker i forskellige aldre afhængigt af den enkeltes gener og vægt.

Så hvornår er det helt præcist det rigtige tidspunkt at give din datter sin første bh – også kendt som en trænings-bh?

Førlig modenhed

Det kan være et forvirrende og akavet tidspunkt for din pige i 2. klasse at begynde at få mærkbare buler under sin trøje, når resten af hendes venner stadig har fladbrystet barm, men det er vigtigt, at du som hendes mor er der til at hjælpe med at foreslå, at det måske er på tide med en smule dækning af hensyn til hendes beskedenhed og for at undgå uønsket opmærksomhed.

Late Bloomer

Hvis din datters jævnaldrende allerede alle bærer trænings-BH’er, men hun er den mærkeligste, fordi hun endnu ikke har udviklet bryster, kan hun begynde at føle sig udenfor og endda selvbevidst, så det er vigtigt, at du forklarer, at alles kroppe er forskellige, og tilbyder at købe en trænings-BH til hende alligevel, så hun ikke føler sig som den mærkeligste.

Hvordan vælger man en trænings-bh, og hvordan kan man få den rigtige pasform? Læs videre for at finde ud af det.

Hvordan man vælger en trænings-bh

Der er så mange forskellige typer bh’er at vælge imellem, men i sidste ende bør du købe noget, som din datter føler sig godt tilpas i og kan lide udseendet af.

Her er en guide til de forskellige typer bh’er, som er velegnede til unge piger:

Camisole-top

For mindre knopper vil en kort eller hel camisole være med til at give en smule dækning, som dog ikke er synlig under tøjet.

Sports-bh

Disse er et almindeligt valg, da de giver mere fast støtte samt komfort og er også gode til dem med en større barm.

Bralette

Dette er en traditionel trænings-bh, som normalt er lavet af elastisk bomuld og ikke har nogen kroge, spænder eller wire, så den er enkel, men alligevel komfortabel nok til dem, der lige er begyndt at bære bh’er.

Polstret bh

Og selv om der ikke er behov for at få en tyk polstret bh til din datter i denne alder, vil de med en rigelig barm måske sætte pris på lidt mere dækning, og en tynd polstret foring vil hjælpe med at lette bekymringen for, at brystvorterne kan ses gennem tøjet.

Få den rigtige pasform

Kan du huske, at du havde din allerførste bh på, som din mor i al hemmelighed købte og bare lagde den ud på din seng, så du kunne tage den på uden at give nogen større forklaring?

Den var sikkert lidt for lille og kløede, fordi du ikke prøvede den i butikken sammen med hende, og det er vigtigt at få den rigtige pasform, og derfor bør du tage din datter med ud til noget kvalitetstid for at knytte bånd og lade hende nyde hele processen ved at vælge sin egen trænings-bh, prøve de forskellige størrelser og dele dette vigtige øjeblik med sin mor.

Du kan enten få hende tilpasset korrekt med hjælp fra konsulenten i butikken, eller du kan undgå dette akavede øjeblik, hvor en fremmed person roder rundt på din datters brystkasse, og hjælpe hende med at måle den derhjemme i stedet.

Sådan måler du:

a) For at bestemme linningestørrelsen skal du måle direkte under barmen og hen over brystkassen (hvis det er et ulige tal, skal du bare runde op til det næste lige tal).

b) For at bestemme bryststørrelsen skal du måle løst omkring den mest fyldige del af barmen og derefter trække linningestørrelsen fra dette tal for at få skålstørrelsen (skål = barm – linning).

Kopstørrelser:

AA = 0 – 1/2″
A = 1/2 – 1″
B = 2″
C = 3″
D = 4″
DD = 5″
E = 6″
F = 7″
FF = 8″
G = 9″

Men husk, at det er en kunst at passe en bh, ikke en videnskab, så uanset hvad, er det bedst altid at prøve en bh, før du køber den, for at få den bedste pasform.

Gå til næste side for at læse om de vigtige Do’s and Don’ts, når du taler med din datter om hendes første trænings-bh.

Do’s and don’ts

Dette er et nyt kapitel i din datters liv, hvor hun blomstrer fra en pige til en ung kvinde, og hun føler sig måske spændt, nervøs eller flov over alle disse forandringer, der sker med hendes krop, så det er bedst, hvis du er lydhør over for hendes følelser og forsigtigt guider hende gennem denne spændende tid.

Her er nogle få ting, du bør være opmærksom på, når du taler med din datter om hendes barm under udvikling:

Do’s

• Husk hende om, at kvinders kroppe findes i alle mulige former og størrelser
• Fortæl hende, at det er normalt, at det ene bryst er lidt større end det andet
• Lad hende vide, at der ikke er nogen medicinsk grund til at bære en bh (undtagen under træning), men at hun kan bære en af hensyn til sin beskedenhed eller for at blande sig med sine jævnaldrende
• Lær hende vigtigheden af at bære en ordentlig sports-bh, når hun træner, for at undgå ubehag eller alvorlig fysisk skade

Dont’s

• Underhold dig fra at drille hende med hendes bryster, og hvordan hun nu skal bære en trænings-bh, da det vil få hende til at føle sig flov og selvfedbevidsthed
• Undgå at kommentere på størrelsen af hendes bryster, om de er store eller små for hendes alder, fordi forskellige kroppe udvikler sig forskelligt hurtigt
• Lad være med at tage hele familien med til bh-indkøbsdagen, fordi det bør være et privat øjeblik, der knytter bånd mellem mor og datter, og hun vil måske føle sig genert over at have sin lillebror, der fniser ad hende i et hjørne
• Hold dig fra at annoncere denne milepæl på Facebook eller fortælle den begejstret til dine slægtninge under søndagsmiddagen – respekter hendes krop og hendes privatliv

Din datters krop vil fortsætte med at vokse og udvikle sig, så husk at være følsom over for hendes følelser og vær der for at give råd eller vejledning, hvis hun har brug for det fra dig.