Nyresten er et almindeligt medicinsk problem, der rammer omkring en ud af ti personer. Stene opstår i urinvejene og kan forårsage smerte, infektion og endda nyresvigt. Nyresten består oftest af kalciumkrystaller (ca. 3/4 af tilfældene), og magnesium (struvit), urinsyre og cystin er de andre mindre almindelige stentyper. Traditionelt behandles nyresten mekanisk ved at bryde dem op, fjerne dem og omdirigere urinen, hvilket får os til at tænke på urologer som en slags meget specialiserede blikkenslagere. En vis forebyggelse opnås gennem kostændringer, vanddrivende medicin og alkalinisering af urinen, men desværre med begrænset succes. Heldigvis giver en nyligt offentliggjort gennemgang os flere effektive naturlige midler til både at forebygge og hjælpe med at behandle nyresten.
Husk at finde økologiske eller biodynamisk dyrkede remedier for at opnå den bedste vitalitet og virkning.
Grøn te
Grøn te (Camillia sinensis) har mange medicinske anvendelser. Dens fytokemikalier og polyfenoler hjælper med at forebygge sten i nyrerne. Epigallocatechin gallat har kendt potente virkninger mod oxalat (som findes i de almindelige calciumsten). Undersøgelser viser, at der aflejres færre kalciumkrystaller i urinvejene, når man tager grøn te. Den samlede antioxidanteffekt er med til at forebygge nyresten. Sort te anses for at være en udløsende faktor for nyresten, så det er interessant at se, at grøn te har en generel gavnlig effekt.
Hindbær
Hindbær (Rubus idaeus) er et glimrende supplement til at hjælpe mod nyresten. Det hjælper med at øge urinmængden, og det er blevet rapporteret at hjælpe med at skylle stenene ud. Frugt og te af bladene er blevet brugt. Der er fytokomponenter i hindbær, der griber ind i stendannelsen, og undersøgelser har vist, at det er nyttigt i alle typer stenforebyggelse.
Kommelig Kæruldemælk
Mælk er godt for blæren! Almindelig kraut (Rubia cordifolia) er en slægtning af kaffe. Den har glykosider, triterpenoider, anthraquinoner, saponiner, quinoner og tanniner (kraftige plantekemikalier), som hjælper med at mindske dannelsen af calciumnyresten. Den har også antioxidante egenskaber, der er gode til at beskytte nyrerne.
Parsley
Meget mere end en pynt på siden af din tallerken! Persille (Petroselinum crispum) har et naturligt højt indhold af c-vitamin og mange andre kraftfulde planteforbindelser. Persillens virkninger er forskellige – antioxidant, antiinflammatorisk, diuretisk (får mere urin til at flyde), nyrebeskyttende, enzymmodulerende og antihypertensivt! I undersøgelser har det vist sig, at den gør urinen ude af stand til at lade kalciumkrystaller danne sig – og hjælper med at opløse de krystaller, der allerede er der. Persille har et højt indhold af magnesium (så nært beslægtet med lys) og er en ven af alle mennesker med nyrer.
Granatæble
Granatæble (Punica granatum) er kendt for at være spækket med nyttige planteforbindelser. Disse er nyttige ved urin- og nyrelidelser. Frugten har et højt indhold af frie radikaler, som er med til at beskytte nyrerne (de møder løbende giftstoffer). Frøene og olien er kendt for at være nyttige ved nyresvigt. Granatæble hjælper naturligt den glatte muskulatur til at slappe af, hvilket er med til at gøre det lettere for sten at passere gennem urinlederen. Denne egenskab er også gavnlig ved galdesten og andre lidelser. Dette alene kan betyde forskellen mellem at skulle opereres og ikke at skulle opereres. Granatæbleekstrakt har vist sig at mindske enzymer hos mennesker, som er ansvarlige for for mange kalciumkrystaller i urinen. Dette middel er endnu et meget lovende naturligt levnedsmiddel, der har flere gavnlige virkninger.
Mastisk træ
Dette middel (Pistacia lentiscus) er en slægtning til pistacienødden, og enhver slægtning til pistacienødden er min ven. Det har vist sig at have specifikke nyrebeskyttende virkninger ved at beskytte stressede nyreceller mod død og også mindske forekomsten af nyresten.
Thai Green Eggplant
Dette er en plante (Solanum xanthocarpum) er en populær traditionel medicin i Indien. Ekstrakter af denne plante har vist sig at forebygge nyrestensdannelse. Den er et vanddrivende middel og en stærk antioxidant. Den øger glutathion- et vigtigt beskyttende cellulært molekyle.
Brandnælde
Du har ikke lyst til at falde i en plet af denne ellers venlige urt, men den har flere potente helbredende virkninger. Denne urt (Urtica dioica) bruges almindeligvis i antroposofisk medicin for dens støtte til jeg-organisationen. Brændenælden har stærke fordele for nyrerne. Den har i undersøgelser vist sig at kunne nedsætte kreatinin (forbedre nyresvigt) samt opløse og mindske tendensen til nyresten. Den kan findes vildtlevende eller købes som te.
Hestegram
En anden populær helbredende plante fra Indien, hestegram (Dolichos biflorus), er et kendt nyretonicum. Frøene fra denne plante har stærke egenskaber mod nyresten. Undersøgelser viser, at de både forebygger og opløser nyresten af kalciumtypen.
10. Ammi visnaga
Denne egyptiske helbredende plante er i gulerodsfamilien. Den har vist sig at have stenopløsende virkninger i både cystin- og kalciumtype sten.
Sort spidskommenolie
Denne olie fra Nigella sativa er et alsidigt kosttilskud, der også bruges til behandling af ørebetændelse. Thymoquinon, et af dens aktive ingredienser, har vist sig at have stenopløsende egenskaber og reducerer kalciumkrystaller i urinen.
Roselle
Roselle (Hibiscus sabdariffa) er et afrikansk middel mod nyresten. Undersøgelser viser, at en te af roselle har god effekt på at mindske forekomsten af calciumsten såvel som urinsyresten.
Oregano
Oregano (Origanum vulgare) er velkendt som et almindeligt krydderi. Brugt som et kosttilskud gør dets tre hovedvirkninger, nemlig at øge urinmængden, reducere kramper og opløse sten, oregano til en stor hjælp ved nyresten. Denne urt har mange planteforbindelser, der hjælper vores nyre, herunder flavonoider, terpener, kuminer, saponiner, alkaloider, steroler og tanniner.
De fleste af ovenstående urter er let tilgængelige enten friske eller som en olie eller te. De har alle videnskabeligt noterede undersøgelser, der understøtter deres virkning på at hjælpe din krop med at helbrede fra nyresten. Hvis du nogensinde har oplevet en nyresten, vil du sandsynligvis have som en prioritet, at du aldrig får en ny! Disse urtetilskud kan være en reel hjælp til at forebygge sten – så svært at opnå allopatisk.