Det kan være en taber at forsøge at få din krop til at passe til en bestemt form, da kropsidealerne ændrer sig fra årti til årti. Sammenlign de kurvede 1950’ere med de magre 1960’ere, og du kan se, hvordan det kropsbillede, der før var ideelt, pludselig gik af mode. Ideelle kropsproportioner anses normalt for at være en del af en verden af trends og mode. Inden for bodybuilding er de mål, der skal til for at få en krop som Steve Reeves, en mesterlig bodybuilder fra 1940’erne og 1950’erne, dog fastsat til en bestemt proportion 6.
Opmærksomhed
Der findes ingen nøjagtige, ideelle, medicinske proportioner for lægge og ankler generelt. Hvis der var, ville det meste af verden sandsynligvis ikke opfylde den, fordi alle har en forskellig form og har forskellig genetik. En artikel fra 2009 i “The Wall Street Journal” bemærker en gennemsnitlig omkreds for kvinders ankler er 11 tommer, men det er bare et gennemsnit og ikke et officielt ideal 5. Typisk spidser benet sig ned fra læggen til anklen. Det ubestemte område, der ser “normalt” ud, kan let manipuleres af modefænomener og aktuelle tendenser.
- Der findes ingen nøjagtige, ideelle medicinske proportioner for lægge og ankler generelt.
- En artikel fra 2009 i “The Wall Street Journal” noterer, at en gennemsnitlig omkreds for kvinders ankler er 11 tommer, men det er blot et gennemsnit og ikke en officiel ideel 5’er.
Kankler
Får du først tabt kilo eller tommer?
Lær mere
En tilstand, der i første omgang synes at pege på et idealiseret udseende for lægge og ankler, er “kanklen”, eller en ankel, der er lige så tyk eller kun lidt tyndere end læggen. Nogle gange skyldes disse kankler medicinske tilstande som f.eks. overdreven væskeophobning, men nogle gange er de blot tykke ankler. Der er ikke noget medicinsk, der adskiller tykke ankler fra “ankelknogler”. Artiklen i “Wall Street Journal” bemærker, at udtrykket “cankles” ikke var særlig udbredt før 2001, da det blev nævnt i en film.
Medicinsk hævelse
Ankler kan ende med at blive hævede på lang sigt på grund af medicinske tilstande som nyresygdomme, varmeødem, dårlige forstuvninger og operationer. I disse tilfælde, hvor der kan gå et stykke tid, før anklen vender tilbage til det normale, eller hvor det er muligt, at den forbliver hævet på ubestemt tid, skal du tale med din læge for at afgøre det mulige resultat, i stedet for at spekulere på de ideelle proportioner. Enhver mærkbar ændring i bredden af ankel og læg, som ikke skyldes noget, der allerede er diagnosticeret, skal undersøges lægeligt.
- Ankler kan ende med at blive hævede på lang sigt på grund af medicinske tilstande som nyresygdomme, varmeødem, dårlige forstuvninger og operationer.
- I disse tilfælde, hvor der kan gå et stykke tid, før anklen vender tilbage til det normale, eller hvor det er muligt, at den forbliver hævet på ubestemt tid, skal du tale med din læge for at afgøre det mulige resultat, i stedet for at spekulere på de ideelle proportioner.
Bodybuilding
Vægt &Højdeintervaller for mænd & Kvinder
Lær mere
I 1940’erne og 1950’erne havde bodybuilder Steve Reeves en fysik, som Bodybuilding.com siger, blev betragtet som fejlfri, og i årenes løb har bodybuildere forsøgt at efterligne dette udseende. Reeves’ proportioner blev målt, og de, der forsøgte at opnå hans form, skulle matche et højde-vægt-par og seks forskellige “physique ratios”. En af disse er forholdet mellem ankel og læg; læggen skal være 192 procent af anklens størrelse.