Hvad er det?
Plaque er en klæbrig biofilm, der dannes på tænderne som følge af de organismer, der naturligt lever i munden. Og hvor skræmmende det end lyder, så sker det for alle. Hvis du har at gøre med plak, er det afgørende for, hvor sunde dine tænder og dit tandkød er, hvad du gør ved det. Hvis du lader plak på tænderne stå alene, bliver det til tandsten og kan øge din risiko for huller eller tandkødssygdomme.
Hvad forårsager plak på tænderne
Din mund indeholder en masse organismer, der samler sig på overfladerne af dine tænder og skaber denne klæbrige biofilm-bakteriefilm, som ofte starter ved tandkødsranden. Udviklingen af plak er helt normal og, for de fleste tandlæger, forventelig. Det er, når organismerne blander sig med sukker og producerer syrer, at der opstår et problem. Hvis du spiser mange sukkerholdige eller søde fødevarer – eller fødevarer, der indeholder mange simple kulhydrater – lever organismerne i din mund faktisk af disse sukkerstoffer, hvis du lader dem blive hængende på overfladen af dine tænder. Disse organismer forårsager tandkødsproblemer og huller i tænderne, når de ikke fjernes ved hjælp af god mundhygiejne.
Hvorfor du bør bekymre dig om det
Huller i tænderne og huller i tænderne er de to første problemer, der kan opstå, hvis plak på tænderne bliver efterladt til at ophobe sig. Syrer, der slider på tændernes emalje, fører til huller i tænderne, og hvis disse syrer ikke bliver renset væk, kan de fortsætte gennem tandbenet til tandens pulpa. Hvis man ignorerer denne plak kan det i sidste ende føre til udvikling af en absces eller bakterieinfektion inde i tænderne, og når den er uforstyrret, kan den forårsage mundproblemer og tandkødsbetændelse. Det er nemt at afværge dannelsen af huller eller en byld, men det starter med god mundhygiejnepraksis på daglig basis.
Hvis du ikke børster eller bruger tandtråd regelmæssigt, kan plak også hærde til tandsten – som ikke behøver meget tid til at blive dannet. Tandsten kan udvikle sig på blot en dag, hvis du glemmer at børste, og selv om plak normalt ikke er synligt på tænderne, pletter tandsten og bliver brun eller gul. Ud over at være æstetisk ubehageligt kan tandsten irritere dit tandkød, hvilket kan føre til andre tandkødsproblemer. Det er også meget sværere at fjerne end plak, da tandbørstning og tandtråd alene ikke kan fjerne det. Du skal gå til en tandlæge for at få fjernet enhver ophobning af tandsten.
Behandling af plak på tænderne
Du kan ikke forhindre, at der dannes plak, men du kan være proaktiv med hensyn til at fjerne det for at undgå eventuelle negative virkninger og minimere den resulterende tandsten. Hvis du børster dine tænder to gange om dagen med en fluoridtandpasta som Colgate® Total Pro Gum Health, hvor fluoridformlen hjælper med at styrke tænderne og hjælper med at forebygge huller – samt bruger tandtråd mindst en gang om dagen for at komme til områderne mellem tænderne – kan du hjælpe med at reducere ophobningen af plak, før det bliver til tandsten, og det er ude af dine hænder. Begrænsning af mængden af sukkerholdige fødevarer, du spiser, kan også hjælpe dig med at tage kontrol ved at holde mundens naturlige organismer bakterier på et optimalt niveau.
Besøg din tandhygiejniker eller tandlæge regelmæssigt til tandrensning, normalt efter hver 6. måned. Hvis visse risikofaktorer som rygning, indtagelse af særlig medicin og mundtørhed øger risikoen for at få tandplak, kan du have behov for hyppig professionel rengøring. Årlige røntgenundersøgelser kan være med til at identificere lidelser, som ikke er synlige ved en tandundersøgelse. Desuden bør du holde øje med eventuelle ændringer i dit tandvelvære.
Hvis du er bekymret for, at der dannes plak eller tandsten på dine tænder, er det vigtigt at gå regelmæssigt til tandlæge. Din tandlæge kan skrabe den tandsten væk, som du ikke selv kan fjerne, og inspicere for tegn på huller eller tandkødsproblemer. Du kan hjælpe med at minimere alle de skader, som plak forårsager derhjemme, så samarbejde med din tandlæge kan hjælpe med at gøre din mund så sund, som du fortjener, at den skal være.