Anbefalet lytning: Jeg har en ny version af “Quit Playing Games (With My Heart) – Backstreet Boys”
“Don’t leave me hangin’ here forever”
De tre prikker og skærmbilleder. At navigere i reglerne for sms’er og dating er en af de mindre sjove aspekter af dating i det 21. århundrede.
Jeg kan huske den forventning, jeg følte, da jeg ventede på sms’er tilbage fra den mand, jeg senere skulle giftes med, før de tre hoppende prikker, læsekvitteringer og det at sende skærmbilleder til venner overhovedet var noget, der fandtes. Måske videresendte jeg en eller to af hans sms’er til en ven, efterfulgt af “Hvad kan det her betyde?”
Erfaringen med sms’er er blevet til noget meget mere komplekst end forventning og en stigning i dopamin med hver “godmorgen”-sms.
Med teknologi, der næsten er uadskillelig fra processen med at finde og opbygge et forhold, er datingspillet uigenkendeligt fra tidligere dage. Uudtalte regler dikterer brugen af beskeder og apps til at kommunikere med potentielle romantiske partnere.
Og det lader til, at vi ikke rigtig ved, hvad reglerne er…
I disse spørgsmål er der en undgåelse af direkte udtryk for ens interesse (eller mangel på samme) for en anden person. Med ånden fra hookup-kulturen – play it cool – der styrer sms-adfærden, ønsker ingen at være den første til at udtrykke interesse, angive præferencer eller kommunikere behov.
Det kræver risiko og sårbarhed, med mulighed for at interessen ikke bliver besvaret. En sms tilbage for tidligt kan betyde en overgivelse – at man taber den leg med følelsesmæssig kylling, der er karakteristisk for de tidlige stadier af moderne sms’er og dating.
Det kan være skræmmende at løbe den risiko, især i et datingmiljø, hvor det ikke er sejt at bekymre sig. Der er ubehag på alle sider, uanset om du tager det første skridt, venter på et svar, svarer eller direkte siger “nej tak.”
Når den anden person ikke er fysisk til stede, er det lettere at gøre ingenting frem for at stå over for det ubehag, der ligger i at kommunikere interesse, svigte nogen eller bryde spillets regler. Så de tre hoppende prikker forsvinder … intet svar.
Men til hvilken pris? Når vi viger tilbage for ubehag, betyder det, at vi udelukker andre muligheder, der følger med.
Det, vi går glip af, er måske en aften i byen med en person, som du virkelig gerne vil lære at kende. Der er også den energi, der går tabt, når man overvejer timing og indhold for at lave den perfekte afslappede tekst. Det, der tidligere var den spændende indledende fase af at lære en person at kende, er blevet til en fase med frustrationer, mistede forbindelser og bekymringer.
Men sms’er og teknologi behøver ikke at være en relationel stressfaktor og har potentiale til at forbedre relationer, når de bruges til at kommunikere, hvordan vi føler, især blandt unge voksne. Hvordan kommer vi dertil?
Når du hører dig selv spørge: “Skal jeg…?”, så tag et skridt tilbage. “Bør”-spørgsmål og -udsagn leder os ofte væk fra vores værdier og fra det, vi ønsker i livet, idet vi skifter vores tankegang fra det, vi tænker, til at bekymre os om, hvad andre tænker.
Tænk i stedet over, hvilken slags partner du håber at være, og begynd at praktisere disse værdier og adfærd nu. Det kan betyde at træde ud af spillet og sende en sms, når du gerne vil tale med eller se den person, du er interesseret i.
Hvis en person, du kan lide, skriver en sms tilbage til dig, kan en sms tilbage kommunikere tillid og omsorg til personen, hvilket øger deres positive følelser forbundet med at høre fra dig.
Hvis du beslutter dig for at afslutte et sms-forhold med en anden person, skal du overveje, at ubehaget ved ikke at vide, hvor han eller hun står, kan være mere foruroligende og energiforladende end at vide, at du ikke længere er interesseret.
Mens teknologien har ændret den måde, vi møder og interagerer med potentielle partnere på, er videnskaben om at opbygge forbindelse stadig den samme.
Ude for hook-up-kulturen og millennial-generationen får følelsesmæssige behov og afhængighed af en anden person også et dårligt ry. Men ifølge tilknytningsforskningen er det at have et sikkert partnerskab styrkende for vores individualitet, kendt som afhængighedsparadokset.
Sikkerhed etableres, når vi opbygger tillid til vores partnere gennem konsekvente kommunikationsmønstre, validering og følelsesmæssig tilgængelighed. Selv når vi bruger sms’er og apps til at kommunikere, kan vi bede om det, vi har brug for, sige, hvordan vi har det, og svare på andre, der gør det samme.
Sms- og dating-etiquette: Øv dig i selvomsorg
Mens du befinder dig midt i et uundgåeligt sms-dilemma, skal du øve dig i selvomsorg.
- Øv dig i ikke at dømme: Vores hjerne har en tendens til at arbejde på overdrive for at afhjælpe usikkerhed og tvetydighed; mens vi venter på en sms tilbage, vil den opfinde alle mulige historier for at udfylde hullerne. I stedet for at kaste dig ud i kampen om at bedømme, om situationen er chill eller ikke chill, skal du blot notere dig situationens kendsgerninger.
- Ejer dine kommunikationsbehov: Sandheden er, at der ikke er nogen rigtig eller forkert måde at sende en sms tilbage på. Sms’er bør være skræddersyet til at matche dig og din partners kommunikations- og tilknytningsstil. Det er okay at sige, at du gerne vil have, at noget skal være anderledes, og samarbejder om at finde en brugbar løsning.
Afkodning af reglerne for at sende en sms tilbage er en af de voksende smerter, der følger med brugen af teknologi til at forbinde og kommunikere med romantiske partnere.
Hvor det har været let at holde sig godt tilpas bag vores skærme, kan vi vælge at bruge sms’en som et effektivt og sjovt redskab til at skabe forbindelse og udtrykke os.