Søvn som en genoprettende proces og en teori til at forklare hvorfor

Oprettelse eller reparation må, ligesom vækst, afhænge af proteinsyntese. I dette kapitel præsenteres beviser til støtte for denne påstand fra næsten 60 rapporter, der viser, at proteinsyntesen eller den mitotiske deling er højere på hvile- og søvntidspunkter. Desuden præsenterer kapitlet en teori baseret på grundlæggende principper, der forklarer, hvorfor det er sådan. Svingninger omkring en middelværdi er iboende i ethvert system, der er underlagt feedbackkontrol, og dette gælder for alle levende systemer. I de enkleste organismer er der svingninger mellem aktivitet med fødeindtagelse på den ene side og inaktivitet med assimilation på den anden side. Der vil også være svingninger mellem en tilstand, hvor nedbrydende kemiske processer er fremskyndet, og en tilstand, hvor syntetiske processer er forstærket. Det foreslås i dette kapitel, at det er de forskellige energikrav i aktivitets-/ inaktivitetsrytmen, der hovedsagelig bestemmer den nedbrydende/syntetiske rytme, således at den syntetiske periode uundgåeligt falder sammen med den inaktive eller hvileperiode, og at dette ligeledes gælder i højere organismer, hvor et centralnervesystem sikrer hvilens integritet gennem positiv uopmærksomhed under søvn, og at sådanne forhold, der findes i hele dyreriget, er afhængige af en grundlæggende metabolisk koordinator, den “cellulære energiladning”. Energiladningen er et mål for den tilgængelige frie energi i form af adenosin triphosphat (ATP).