Stress under ægløsning nedsætter chancen for befrugtning med 37 procent

En ny undersøgelse bekræfter, hvad frugtbarhedseksperter og kommende forældre har troet i årevis.

Amanda MacMillan

Opdateret 15. september, 2016

Kvinder var 37 procent mindre tilbøjelige til at blive gravide, når de følte sig stressede under ægløsning i en ny undersøgelse, sammenlignet med deres chancer i mindre stressede måneder. Dette tal steg til 46 procent blandt kvinder, der generelt rapporterede de højeste stressniveauer. Resultaterne bekræfter, hvad forskere (og håbefulde kommende forældre) længe har antaget: Stress synes at mindske chancerne for befrugtning.

Fertilitetsspecialister rådgiver rutinemæssigt kvinder til at reducere deres stressniveau, mens de forsøger at blive gravide. De kan henvise til anekdoter om par, der har prøvet i årevis og endelig er blevet gravide på naturlig vis efter at have adopteret et barn, eller til en øget sandsynlighed for graviditet blandt IVF-patienter, der praktiserer stressreduktionsteknikker.
RELATERET: Forfatterne til den nye undersøgelse skrev i Annals of Epidemiology, at der hidtil kun har været meget lidt forskning om, hvordan denne forbindelse udspiller sig i det virkelige liv – og ingen om virkningerne af stress på tværs af forskellige vinduer i en kvindes menstruationscyklus – men indtil nu har der været meget lidt forskning om, hvordan denne forbindelse udspiller sig i det virkelige liv – og ingen om virkningerne af stress på tværs af forskellige vinduer i en kvindes menstruationscyklus. Uden denne forskning, påpeger forfatterne, er der ingen måde at vide, om stress er mere tilbøjelig til at påvirke ægløsning og befrugtning (i ægløsningsfasen) eller implantation (i lutealfasen, et par dage senere).

For at undersøge dette bad forskere fra University of Louisville 400 seksuelt aktive kvinder om at registrere deres daglige stressniveau på en skala fra 1 til 4 og fulgte dem derefter i omkring otte måneder, eller indtil de blev gravide. Kvinderne, som alle var 40 år eller yngre, registrerede også oplysninger om deres livsstilsvaner, samt hvornår de havde deres menstruation, havde sex og brugte prævention.

Når de justerede for faktorer som alder, kropsmasseindeks, alkohol- og cigaretforbrug og hyppighed af samleje, fandt forskerne, at når kvinderne rapporterede mere stress i deres forventede ægløsningsperiode, var der mindre sandsynlighed for, at de blev gravide.
RELATERET: Læger bør spørge alle gravide kvinder om Zika, siger CDC

“Denne effekt er stor nok til at blive betragtet som klinisk signifikant, da den udmønter sig i mere end en 3-måneders forsinkelse i undfangelsen,” skrev forfatterne. “Desuden er effektstørrelsen sammenlignelig med den af rygning, en bredt anerkendt risikofaktor for subfertilitet.” (American Society of Reproductive Medicine råder kvinder over 35 år til at se en fertilitetsspecialist efter at have forsøgt i seks måneder.)

Interessant nok var højere stress i slutningen af en måned forbundet med øgede befrugtningsrater – men forfatterne stiller den hypotese, at dette skyldtes naturlige hormonelle udsving i de tidlige stadier af graviditeten eller som reaktion på, at kvinderne tog graviditetstests i hjemmet og fik kendskab til deres positive resultater.

Undersøgelsen kunne ikke bevise en årsagssammenhæng, og der er behov for flere undersøgelser for at fastslå præcis, hvordan stresshormoner kan påvirke ægløsningen. Men indtil da, siger epidemiolog Kira Taylor, PhD, kan kommende forældre stadig blive informeret om denne potentielle konsekvens af stress – og forhåbentlig gøre noget ved det.
RELATERET: Dette er hvad det at få børn gør ved dit sexliv

“Resultaterne indebærer, at kvinder, der ønsker at blive gravide, kan øge deres chancer ved at tage aktive skridt i retning af stressreduktion, såsom at motionere, tilmelde sig et stresshåndteringsprogram eller tale med en sundhedsprofessionel,” siger hun i en pressemeddelelse.

Taylors resultater giver også legitimitet til en teori, som nogle mennesker fortsat har været skeptiske over for. “Jeg håber, at resultaterne af denne undersøgelse tjener som et wake-up call for både læger og den brede offentlighed om, at psykologisk sundhed og velvære er lige så vigtigt som andre mere almindeligt accepterede risikofaktorer såsom rygning, alkoholforbrug eller fedme, når man forsøger at blive gravid,” siger hun.

Real Simple Nyhedsbreve

Få tips, inspiration og særlige tilbud leveret til din indbakke.