Sygdomme forårsaget af dårlig kost

Det vil generere en stor mængde data, som din browser kan vise

Sygdomme forårsaget af dårlig kost

God mad er nødvendig for, at en person kan vokse godt, arbejde hårdt og forblive sund. Mange almindelige sygdomme skyldes, at man ikke spiser nok.

En person, der er svag eller syg, fordi han ikke spiser nok, eller ikke spiser de fødevarer, som hans krop har brug for, siges at være dårligt ernæret – eller underernæret. Han lider af underernæring.

Mangelernæring kan resultere i følgende helbredsproblemer:

hos børn

– et barns manglende evne til at vokse eller tage på i vægt normalt

– langsommelighed i at gå, tale eller tænke

– store maver, tynde arme og ben

– almindelige sygdomme oginfektioner, der varer længere, er mere alvorlige og oftere fører til døden

– manglende energi, barnet er trist og leger ikke

– hævelse af fødder, ansigt og hænder, ofte med sår eller mærker på huden

– udtynding, udglatning eller tab af hår, eller tab af dets farve og glans

– dårligt syn om natten, tørhed i øjnene, blindhed

hos nogen

– svaghed og træthed
– tab af appetit
– blodmangel
– sår i mundvigene
– smertefuld eller øm tunge
– “brændende” eller følelsesløshed i fødderne

Og selv om følgende problemer kan have andre årsager, er de ofte forårsaget og forværres ofte af, at man ikke spiser godt:

– diarré
– hyppige infektioner
– ringen eller summen i ørerne
– hovedpine
– blødning eller rødme af tandkødet
– huden bløder let
– næseblod
– ubehag i maven
– tørhed og sprækker i huden
– kraftig pulsering i hjerte eller i mavesækken (hjertebanken)
– angst (nervøs bekymring) og forskellige nerve- eller mentale problemer
-cirrhose (leversygdom)

Mangelfuld ernæring under graviditeten medfører svaghed og blodmangel hos moderen og øger risikoen for, at hun dør under eller efter fødslen. Det er også en årsag til abort eller til, at barnet fødes dødt, for lille eller defekt.

Den rette kost hjælper kroppen til at modstå sygdom.

Det at spise dårligt kan være den direkte årsag til de sundhedsproblemer, der netop er nævnt. Men det vigtigste er, at dårlig ernæring svækker kroppens evne til at modstå alle former for sygdomme, især infektioner:

– Dårligt ernærede børn er meget mere tilbøjelige til at få alvorlig diarré og til at dø af den end børn, der er velernærede.

– Mæslinger er særligt farlige, hvor mange børn er underernærede.

– Tuberkulose er mere almindelig og forværres hurtigere hos børn, der er underernærede.

– Levercirrose, som til dels skyldes for meget alkohol, er hyppigere og værre hos personer, der er underernærede.

– Selv mindre problemer som f.eks. almindelig forkølelse er normalt værre, varer længere eller fører oftere til lungebetændelse hos personer, der er dårligt ernærede.

Det hjælper de syge til at blive raske, hvis de spiser rigtigt.

Den gode mad hjælper ikke kun med at forebygge sygdom, den hjælper også den syge krop med at bekæmpe sygdom og blive rask igen. Så når en person er syg, er det særligt vigtigt at spise nok næringsrig mad.

Der er desværre nogle mødre, der holder op med at fodre deres barn eller holder op med at give det visse næringsrige fødevarer, når det er sygt eller har diarré – så barnet bliver svagere, kan ikke bekæmpe sygdommen og kan dø. Syge børn har brug for mad!Hvis et sygt barn ikke vil spise, skal du opfordre det til at gøre det.

Giv ham så meget mad, som han vil spise og drikke. Og vær tålmodig. Et sygt barn har ofte ikke lyst til at spise meget. Så giv ham noget at spise mange gange i løbet af dagen. Prøv også at sørge for, at han drikker en masse væske, så han pisser (passerer urin) flere gange om dagen. Hvis barnet ikke vil tage fast føde, skal du mose den og give den som grød eller grød.

Ofte viser tegnene på dårlig ernæring sig først, når en person har en anden sygdom. Et barn, der har haft diarré i flere dage, kan f.eks. få hævede hænder og fødder, et hævet ansigt, mørke pletter eller afskalende sår på benene. Dette er tegn på alvorlig underernæring. Barnet har brug for mere god mad! Og oftere. Giv ham mad mange gange i løbet af dagen.

Under og efter enhver sygdom er det meget vigtigt at spise godt.

AT SPISE GODT OG HOLDE SIG REN ER DEN BEDSTE GARANTI FOR ET GODT HELBRED.