Alle oplever stress, men nogle gange er stressen så alvorlig, at du kan opleve fysiske symptomer, såsom hårtab.
Hårtab som følge af stress kaldes nogle gange telogen effluvium. Hvis du for nylig har oplevet en monumental begivenhed som f.eks. at miste en elsket person eller endda de drastiske hormonelle ændringer, der følger med at få et barn, kan du opleve telogen effluvium.
Hvad er telogen effluvium?
“Alle stressfaktorer, hvad enten de er følelsesmæssige eller fysiske, kan forårsage hårtab. Denne type hårtab kaldes telogen effluvium,” fortæller Elizabeth Bahar Houshmand, MD, en dobbelt certificeret dermatolog og ambassadør for Viviscal, til WebMD Connect to Care. “Den gode nyhed er, at håret kommer tilbage, når stressfaktoren er overstået.”
Telogen effluvium er heldigvis normalt en midlertidig tilstand og vil forsvinde af sig selv. Ifølge Harvard Health Publishing på Harvard Medical School: “Telogen effluvium forsvinder normalt helt uden nogen behandling i løbet af flere måneder. Den normale varighed af telogen er ca. 100 dage (3 til 6 måneder), hvorefter håret begynder at vokse igen.”
Telogen effluvium Tegn og symptomer
Det mest åbenlyse symptom på telogen effluvium er tab af hår.
“I gennemsnit er det normalt at tabe ca. 100 hår om dagen. Når du har en stressende begivenhed, vil du se en pludselig stigning i hårtab ca. tre til fire måneder efter begivenheden.” Houshmand siger.
Hvis du oplever telogen effluvium, vil du bemærke et betydeligt tab af volumen i dit hår. Ifølge en artikel fra 2019 udgivet af Harvard Health Publishing: “Hvis du har telogen effluvium, kan du i gennemsnit miste 300 hårstrå om dagen i stedet for 100.”
Supplerende symptomer på telogen effluvium omfatter kløe og ømhed i hovedbunden. Ifølge British Association of Dermatologists: “Normalt er der ingen symptomer, men lejlighedsvis kan telogen effluvium være ledsaget af ømhed og ændrede fornemmelser i hovedbunden, kendt som trichodyni.” Det er også muligt at opleve lavt selvværd under hårtab, hvilket kan være en følelsesmæssig og psykologisk bivirkning.
Et par ting, man skal være opmærksom på, når man oplever telogen effluvium, er:
- Hår er mere skrøbeligt, når det er vådt, så vær blid, når du vasker og tørrer det.
- Hårfrisurer som stramme hestehaler og fletninger kan trække i hårsækkene og få flere hårstrå til at falde ud.
- Ridning af din hovedbund kan irritere hårsækkene og få flere hårstrå til at blive frigivet.
Venter ikke. Få hjælp i dag.
Desto hurtigere du tager fat på symptomerne på hårtab, jo større er sandsynligheden for, at du kan forhindre uoprettelige skader. Tal med en læge i dag for at begynde din rejse til et fyldigere hårhoved.