Tips til forebyggelse af nerveirritation i hånden

Der er tre store nerver i hænder og håndled – radialnerven, ulnarnerven og mediannerven. Med 27 større knogler og et netværk af bindevæv og sensoriske og motoriske neuroner, der hjælper med at regulere følelse og bevægelse, kan hænder, håndled og fingre være særligt modtagelige for overbelastningsskader, nerveskader og betændelse.

Inflammation, belastning fra gentagne bevægelser, traumer fra en ulykke eller skade, genetiske og arvelige faktorer samt vækster og tumorer kan lægge pres på nerverne, hvilket resulterer i symptomer som smerter, prikken, ømhed, stivhed og vanskeligheder med bevægelse og bevægelighed.

Der findes en række nervelidelser, der kan forårsage smerter og mobilitetsproblemer i hånd og håndled. Fitzmaurice Hand Institute i Phoenix tilbyder det nyeste inden for teknologisk avancerede diagnostiske og behandlingsmuligheder for hånd- og håndledstraumer og skader, herunder følgende tilstande:

• Karpaltunnelsyndrom
• Tommelfingerartrose
• Musikerhåndskader
• Kubitaltunnelsyndrom
• Triggerfinger/ tommelfinger
• Lateral epicondylitis (tennis albue)
• Dupuytrens kontraktur
• De Quervains sygdom
• Urgænglige håndskader
• Lipomer og masserne

Hvordan man forebygger nervesmerter i hænder og håndled

Smerter, ømhed og irritation er ofte forårsaget af de gentagne bevægelser, der er nødvendige i forbindelse med visse erhverv, fysiske aktiviteter og sport. Afhængigt af omfanget og årsagen til tryk og betændelse på nerven kan konservative og egenomsorgsbehandlinger, som hvile og fysioterapi, ofte hjælpe med at lindre smerter, stivhed og belastning af nerverne.

Nogle af de forholdsregler, som alle kan tage for at mindske risikoen for at udvikle nervebeskadigelse og ledsmerter i hånd og håndled, omfatter:

• Præsterer god kropsholdning
• Hol regelmæssige pauser i løbet af arbejdsdagen
• Præsterer korrekt teknik, når du træner, dyrker sport og deltager i vedvarende fysisk aktivitet
• Stræk dig, især før og efter fysisk aktivitet og træning
• Konsulter en dobbelt board-certificeret kirurg med ekspertise i behandling af hånd- og håndledslidelser, hvis du oplever milde til moderate tegn på nerveirritation

Effektive behandlingsmuligheder for nerve- og ledirritation

Nogle tilfælde af smerte og stivhed kan lindres med konservativ behandling, herunder:

• Splintning og afstivning
• Kortikosteroidinjektioner
• Over the counter og receptpligtige NSAID’er
• Varme- og kuldebehandling
• Fysioterapi og styrketræning

Som alle skader og medicinske tilstande, afhænger behandlingen af nerveproblemer af en række faktorer, såsom årsagen, sværhedsgraden og andre individuelle faktorer som f.eks. en persons genetik, sygehistorie og generelle helbredsprofil.

Tegn og symptomer på nerveskader

Selv om nogle mennesker tydeligvis er mere aktive end andre, bruger alle deres hænder og fingre dagligt, og derfor er de udsat for risiko for skader og overbelastninger. Mennesker, der regelmæssigt udfører gentagne bevægelser som at skrive, øve sig på et fremad- eller baglæns slag i poolen eller svinge et baseballbat eller en tennisketsjer i et par timer flere gange om ugen, kan have en højere risiko for at udvikle nervelidelser som karpaltunnelsyndrom eller seneskedehindebetændelse.

Det sagt kan tilsyneladende “sikre” aktiviteter som at hente en baby flere gange om dagen eller at tilbringe flere timer hver uge bag rattet i en bil også føre til smertefulde nervelidelser som triggerfinger og triggertommelfinger (også kendt som “mommy thumb” på grund af dens udbredelse blandt kvinder, der gentagne gange dagligt samler og bærer babyer og små børn op).

Nervesmerter eller skader i hænder og håndled kan have en negativ indvirkning på en persons samlede livskvalitet, især når de griber ind i evnen til at udføre professionelle og daglige opgaver som at køre bil eller løfte genstande. At vide, hvilke tegn og symptomer man skal kigge efter, og søge en rettidig diagnose og behandling hos en dygtig læge er nøglen til at forebygge permanent nerveskade og potentielt tab af funktion i den berørte hånd eller håndled.

De mest almindelige tegn og symptomer på nerveirritation i hænderne og håndleddene omfatter:

• Undslåethed og prikkende/prikkende fornemmelse i hånden eller håndleddet
• Smerter eller brændende
• Sensitivitet
• Stivhed
• Svaghed og muskelatrofi
• Sværhed eller smerter ved udførelse af almindelige aktiviteter som at skrive, løfte, eller kørsel

Minimalt invasiv håndkirurgi for nerveskader i Arizona

The Fitzmaurice Hand Institute tilbyder state-of-the-art behandlingsmuligheder for nervelidelser som karpaltunnelsyndrom, trigger thumb og akutte håndskader. Vi bruger også vores ultralyds- og MRI-teknik på kontoret til at give en rettidig og effektiv diagnose af nervetilstande uden at vente på resultater fra et tredjepartslaboratorium. Dr. Fitzmaurice har også været pioner med EndoTech®-systemet for at tilbyde minimalt invasiv håndkirurgi for almindelige nerveskader og kroniske hånd- og ledsmerter.

EndoTech er en avanceret endoskopisk procedure, der giver forbedret visualisering af nerver og ledrum for større præcision og nøjagtighed under operationen, hvilket mindsker mange af de risici og komplikationer, der er forbundet med traditionelle operationer. Med EndoTech nyder patienterne godt af kortere genopretningsperioder og en hurtigere tilbagevenden til hverdagen. Den typiske EndoTech-patient kan generelt vende tilbage til arbejdet inden for en uge efter behandlingen i de fleste tilfælde.

Find den rigtige håndkirurg i Phoenix

For mere information om forebyggelse, diagnose og behandlingsmuligheder for nervebeskadigelser i hånd og håndled, som f.eks. karpaltunnelsyndrom, kan du kontakte Fitzmaurice Hand Institute ved at ringe på (480) 351-6483 for at aftale en tid med den dobbelt board-certificerede kirurg Dr. Michael Fitzmaurice i Phoenix i dag.