Når det bliver sommer, skynder vi os alle til den nærmeste kosmetik- eller lægebutik for at hente den flaske solcreme, ikke sandt? Anvendelse af solcreme bør dog aldrig begrænses til sommeren alene. Sommer eller vinter, monsun eller forår, behovet for at beskytte din hud mod solens hårde stråler er afgørende. Og solcreme gør dette arbejde for dig.
- Hvorfor skal du bruge solcreme?
- Skærmer mod skadelige UV-stråler:
- Begrænser for tidlig aldring:
- Mindsker risikoen for hudkræft:
- Mindsker rødme i ansigtet:
- Forebygger solskoldninger:
- Forebygger solbrænding:
- Forbedrer hudens sundhed:
- En god kosmetisk løsning:
- Et bredt sortiment at vælge imellem til billige priser:
- Du behøver måske ikke at genanvende efter en svømmetur:
- Solcreme giver bedre beskyttelse end en kjole med fulde ærmer:
- Hvordan bruger du solcreme?
- Hvor ofte skal du bruge solcreme?
- Ekspertens svar på læsernes spørgsmål
- Anbefalede artikler:
- Sidste indlæg af Nithya Shrikant (se alle)
- Nithya Shrikant
- Sidste artikler
Hvorfor skal du bruge solcreme?
Lad os tage et kig på de 11 mest interessante grunde til, hvorfor du bør bruge solcreme hele året:
Skærmer mod skadelige UV-stråler:
Det stadigt nedbrydende ozonlag har øget risikoen for, at vi bliver påvirket af solens skadelige stråler. Selv om du har brug for solen for at få din daglige dosis D-vitamin, betyder det ikke, at du bør sætte dit helbred på spil! Anvendelse af solcreme forhindrer faktisk disse skadelige stråler i at trænge ind i huden og udløse hudlidelser.
Begrænser for tidlig aldring:
Alle elsker vi at have en yngre, strålende og sund hud. Og det er en af de mest overbevisende grunde til at begynde at bruge solcreme. Det beskytter din hud mod at udvikle tegn på ældning, såsom rynker og fine linjer. Undersøgelser viser, at personer under 55 år, der brugte solcreme, havde 24 % mindre risiko for at udvikle disse aldringstegn end personer uden solcreme og lejlighedsvise brugere af solcreme.
Mindsker risikoen for hudkræft:
Mens jeg begyndte at bruge solcreme primært af skønhedshensyn, kom denne sundhedsfordel som en fordel. Brug din solcreme dagligt og i løbet af dage og måneder for at beskytte din hud mod risikoen for forskellige former for hudkræft, især melanom. Dette er den værste type hudkræft, som kan være livstruende for kvinder, især dem, der er i 20’erne.
Mindsker rødme i ansigtet:
Anvend solcreme rigeligt på dit ansigt for at forhindre, at der opstår den irriterende rødme og udbrud af røde årer. Dette er også vigtigt for at forhindre begyndende akne og andre skader forårsaget af solstråler.
Forebygger solskoldninger:
Solskoldninger svækker din hud, hvilket gør den mere udsat for blå mærker. Din hud kan lide gentagne anfald af afskalning, hævelse, rødme, nældefeber og kløe. Og det kommer fra påvirkningen fra UVB-stråler. Blisterne kan eskalere risikoen for hudkræft. En undersøgelse, der blev offentliggjort i “Annals of Epidemiology” i august 2008, tyder på, at tilbagevendende forekomster af solskoldninger faktisk kan give dig en højere risiko for dødelig melanom. Så brug solcreme og vær sikker.
Forebygger solbrænding:
Brune er sundt – denne opfattelse er stadigvæk gældende. Men hvad du skal være opmærksom på, er, at mens du soler dig for at blive brun, risikerer du at blive skadet af de barske ultraviolette B-stråler. Vælg en solcreme, der har en solbeskyttelsesfaktor på mindst 30 for at forhindre solbrænding forårsaget af UVB-stråler. Og sørg for at smøre solcreme på igen hver anden time, især hvis du har en følsom hud. Eller lige efter din træning, da sved kan vaske det beskyttende lag væk.
Forbedrer hudens sundhed:
De essentielle hudproteiner, såsom kollagen, keratin og elastin, beskyttes af solcreme. Disse proteiner er nødvendige for at holde huden glat og sund. Sørg for, at din solcreme indeholder titanoxid for at give huden disse fordele.
En god kosmetisk løsning:
Nu til dags får du solcreme, der også fungerer som en creme. Bare påfør den og lad den sidde på. Jeg bruger en Lakme 9 to 5 solcreme og intet andet, når jeg går ud i solen. Jeg ser frisk ud, og min hud er fantastisk.
Hvis du har tør hud eller følsom hud, skal du sørge for at genpåføre en belægning i ny og næ for bedre at beskytte din hud.
Et bredt sortiment at vælge imellem til billige priser:
Der findes utallige varianter af solcremer på markedet i dag. Plus, de kommer til en overkommelig pris. Der er utallige solcremeopskrifter online, som du også kan tilberede derhjemme, hvilket gør dem endnu mere omkostningseffektive.
Du behøver måske ikke at genanvende efter en svømmetur:
De fleste af de solcremer eller solblokke, der er tilgængelige i dag, er vandtætte. Dette gør det muligt for dig at more dig i vandet uden at brænde dig selv
Solcreme giver bedre beskyttelse end en kjole med fulde ærmer:
Du kan ikke beskytte dig mod solen ved at bære en kjole med fulde ærmer! Vidste du, at en bomuldskjole, især når den er fugtig, ikke yder nogen som helst beskyttelse mod solens skadelige stråler? Du skal blot påføre en generøs mængde solcreme under kjolen også.
Hvordan bruger du solcreme?
Hvordan bruger du solcreme hver dag? Der er et par faktorer, som du skal huske på, når du henter solcremen og bruger den hver dag:
1. Læs altid ingredienslisten, og sørg for, at din solcreme indeholder følgende:
- Titandioxid
- Octylmethoxycinnimat (OMC)
- Avobenzon (også parsol)
- Zinkoxid
2. Vælg en solcreme lotion eller gel med bredt spektrum, som er ikke-komedogen og hypoallergen. Sådanne solcremer beskytter dig mod ultraviolette stråler, både A og B, og beskytter dig samtidig mod udslæt, tilstoppede porer, akne og solskoldninger.
3. Vælg en solcreme, der er vandtæt og har en SPF på mindst 30.
4. Påfør altid solcreme en halv time, før du kommer i kontakt med solen.
Hvor ofte skal du bruge solcreme?
Solcreme virker som et skjold mod de skadelige UV-stråler, der trænger ind, hver gang din hud udsættes for solen. Det er derfor tilrådeligt at bruge solcreme hver dag. Du kan måske ikke mærke fordelene nu, men fordelen ved at bruge solcreme mærkes på lang sigt. Hvis du er ude i solen i lang tid, enten for at arbejde eller for at nyde et solbad på stranden, er det bedre at genpåføre solcreme efter hver anden time for at beskytte din hud mod solskoldninger.
Der er ikke noget bestemt tidspunkt at begynde at bruge solcreme på. Det er altid bedre at være sent end aldrig. Nyd solen 365 dage med en rigelig klat solcreme.
Bruger du solcreme? Eller hvad er årsagen til, at du ikke bruger solcreme? Hvis du bruger, hvad fik dig så til at bruge solcreme? Del med os i kommentarfeltet nedenfor.
Ekspertens svar på læsernes spørgsmål
Kan vi anvende solcreme efter fugtighedscreme?
Det er altid godt at anvende solcreme, efter du er færdig med din hudpleje, da det vil påvirke den beskyttelse, som solcremen giver, hvis du bruger serum eller fugtighedscreme over din solcreme.
Kan jeg bruge solcreme, mens jeg er gravid?
Det er vigtigt at bruge solcreme, mens du er gravid. Brug en med mindst en SPF på 30. Det er heller ikke alle solcremer, der er sikre. Der findes mange kemiske solcremeprodukter, hvis bestanddele kan komme ind i din blodbanen og påvirke dit foster. Det kan også forårsage hudirritationer og allergiske reaktioner. Brug i stedet en naturlig solcreme.
Hvor længe holder solcreme, når den først er påført?
Den holder normalt i op til to til tre timer, afhængigt af SPF’en. Ideelt set skal solcremen påføres 30 minutter, før huden udsættes for hudpåvirkning. Dette giver ingredienserne mulighed for at binde sig ordentligt til huden. Så det er lige så vigtigt at genpåføre solcremen som at påføre den. Påfør den igen hver anden time.
Virker solcreme med en SPF på over 30?
Ja, solcreme med en SPF på mellem 30 og 50 virker. Der er dog kun en lille forskel, SPF 30 beskytter mod ca. 96 % af UV-strålerne, mens SPF 50 giver 98 % beskyttelse mod solen. Derfor betyder en højere SPF ikke nødvendigvis større beskyttelse.
Hvad betyder SPF-tallet på solcremecremer?
SPF refererer til solcremens evne til at blokere UVB-stråler, der kan forårsage solskoldninger, samt UVA-stråler, der kan forårsage dybere hudskader. Jo højere SPF-tallet er, jo højere er beskyttelsen. Men ingen giver 100 % beskyttelse. Tallet viser, hvor længe din hud vil være beskyttet mod forbrænding, afhængigt af din hudtype. Tjek for det første tegn på rødme i solen uden beskyttelse (f.eks. 3 min.). Multiplicer dette tal med SPF’en, dvs. 50 * 3 (hvis SPF’en er 50) = 150 minutters solbeskyttelse.
Funktionerer solcreme, hvis den er udløbet?
Alle solcremer har en udløbsdato, der er nævnt på flasken. Den sædvanlige holdbarhedstid for en solcreme er op til to til tre år. Du kan dog stadig bruge den lidt over tre år.
Anbefalede artikler:
- Top 11 grunde til, at du bør bruge en solcreme
- Bedste solcreme-lotioner til fedtet hud – vores 10 bedste valg
- 6 bivirkninger ved brug af solcreme, som du bør være opmærksom på
- 2 Effektive Home Remedies To Treat Dark Neck
- WOW Skin Science Matte Finish Sunscreen Lotion SPF 35 PA++
- Lotus 3 in 1 Matte Look Daily Sunblock User Reviews
- Sidste indlæg
- Bio
Sidste indlæg af Nithya Shrikant (se alle)
- 10 Harmful Effects Of Skipping Breakfast – March 27, 2015
- 10 Simple And Delicious Mussels Recipes You Should Try – March 24, 2015
- 10 Rainy Season Foods You Can Include In Your Diet – September 8, 2014
- 10 Effektive Yoga Poses For Women Over 60 – August 30, 2014
- 5 lækre japanske ægopskrifter du bør prøve i dag – August 20, 2014