Mere end 50 millioner voksne amerikanere har en eller anden form for gigt diagnosticeret af en læge.
Bacharach Institute for Rehabilitation tilbyder populære vand aerobic for gigt klasser for at hjælpe patienterne med at opleve fordelene ved bevægelse i en opvarmet pool.
Hvordan er vores vandtræningsklasser?
Vores gigt poolklasser er en sjov måde at træne på i en gruppe. Klasserne ledes af fysioterapiassistenter og består af en time med blide bevægelser. Disse bevægelser er designet til at reducere smerter og stivhed og samtidig øge mobiliteten og bevægelsesomfanget. De omfatter benbevægelser, gang, armbevægelser og brug af svømmere i forskellige størrelser og former. De hjælpere, der leder klassen, spiller musik for at gøre timen endnu mere behagelig. Bacharach har tilgængelige omklædningsrum, så folk kan skifte til badetøj inden timerne.
Er vandtræning godt for gigt?
Ifølge Arthritis Foundation kan vandtræning (især i varmt vand) hjælpe med at lindre smerter, reducere belastningen på leddene under træning og forbedre balance og bevægelsesomfang. Der findes andre gigtbassinkurser i Atlantic County, men Bacharach er det eneste sted med et opvarmet terapibassin. Bassinet er opvarmet til 94 grader, hvilket giver komfort til personer med gigt og øger fleksibiliteten.
Deltagerne rapporterer, at timerne reducerer smerter og inflammation og forbedrer den generelle livskvalitet. I undersøgelser siger mange, at de ugentlige klasser hjælper dem med at håndtere deres smerter og forblive aktive. Nogle har endda angivet, at klasserne har hjulpet dem til at bevare deres mobilitet og uafhængighed, så de fortsat kan leve sikkert i hjemmet.
Hvor meget koster poolterapi?
De entimes klasser finder sted hver tirsdag og torsdag kl. 12.30 på Bacharachs hovedcampus i Pomona. Klasserne er åbne for alle med en gigtdiagnose, og prisen er $10,00 pr. klasse. Beboere i Atlantic County kan dog kvalificere sig til ti gratis klasser. For at kvalificere sig til 10 gratis klasser skal seniorer opfylde nedenstående krav:
- Du skal være bosiddende i Atlantic County
- Du skal være 60 år eller ældre
- Du skal opfylde de økonomiske kriterier