Vil det hjælpe dig at tabe dig at drikke mere vand?

MICHAEL SMITH: Det lyder for godt til at være sandt. Bare det at drikke mere vand kan hjælpe dig med at tabe dig.
Men det er, hvad forskerne fandt. Hvis du drikker så lidt som 1 % mere vand, betyder det, at du spiser færre kalorier. Du vil også nyde godt af et fald i mættet fedt, sukker, natrium og kolesterol.
En ekstra kop H2O på en dag vil spare dig 68 kalorier. Og du behøver ikke at gøre det hver dag for at få besparelserne. Drik tre ekstra kopper, og du vil reducere dit kalorieindtag med 205.
For at sætte det i perspektiv er det lige så mange kalorier, som du ville forbrænde, hvis du gik to og en halv kilometer.
Nu kan du ikke bare ligge på sofaen hele dagen og i stedet sluge en liter vand. Du skal stadig holde fast i de sunde vaner. Og intet ord om, hvad der sker, hvis du drikker mere end tre kopper, bortset fra at du skal bruge en masse tid på toilettet.
Og det betyder ikke, at du kan spise mere, men bare at du er mere tilbøjelig til at spise mindre. Men den tur til vandkøleren bringer dig meget længere, end du troede. For WebMD er jeg Dr. Michael Smith.