Fødselsdato:
Højde: 183 cm (6’0″)
Vægt: 61 kg (135 pund)
Brenda Strong’s kropsmål:
Bryst: 91 cm (36″)
Bryst: 91 cm (36″)
Bryst: 25″ (63,5 cm)
Hofter: 37″ (95 cm)
Bra-størrelse: 34C
Sko-størrelse: 10(US)/40(EU)
Hårfarve: Lys brun
Øjenfarve: Blå
Brenda Strong, som i dag er 57 år gammel, er en amerikansk skuespillerinde og yogainstruktør, der er bedst kendt for sin rolle som Mary Alice Young i tv-serien Desperate Housewives. I serien optrådte hun som en død husmor, der konstant holdt øje med hovedheltindernes liv, men selv for rollen som fortæller vandt hun sin Emmy Award-nominering.
Ud over sine skuespilpræstationer lykkedes det Brenda at blive certificeret yogainstruktør, og hun er også fertilitetsspecialist. Nu underviser hun i disse discipliner på Institute of Mind and Body på universitetet i Los Angeles.
I serien følger Brenda nøje husmødrenes liv, men i det virkelige liv er hun også meget optaget af kvinders sundhed, og derfor forsøger hun med sit eget eksempel på en aktiv livsstil og sociale aktiviteter at vise vigtigheden af at holde sig aktiv.
Men hvordan kom Brenda Strong til denne aktivitet?
Det er en kendsgerning, at der i Brendas familie er et problem med et højt kolesteroltal. Da skuespillerinden fik kendskab til sit problem, besluttede hun straks at tage det under kontrol og rette op på situationen. Men hvordan?
Brenda har ét svar på alle spørgsmål – yoga. Som certificeret yogatræner hævder Brenda, at det er yoga, der hjælper med at forbedre hjertefunktionen og med at overvinde hverdagens stress. Yoga er hendes metode til at forblive i perfekt fysisk form selv efter 50 år.
Yoga kan forbedre den generelle sundhedstilstand betydeligt. Til dette omfatter yoga enkle og naturlige metoder.
Yogaøvelser slapper af og spænder musklerne, udfører en kvalitativ massage af de indre organer. Også i yogapraksis anvendes åndedrætsteknikker til at regulere kroppens energirytmer sammen med afslappende meditationer. Alt dette i et kompleks bidrager til fuldstændig afslapning af kroppen og eliminering af angsttilstanden, som er direkte relateret til stigningen i kolesterolniveauet.
