Der Versuch, Ihren Körper in eine bestimmte Form zu bringen, kann ein aussichtsloses Unterfangen sein, da sich die Körperideale von Jahrzehnt zu Jahrzehnt ändern. Wenn man die kurvigen 1950er Jahre mit den schlanken 1960er Jahren vergleicht, kann man sehen, wie das Körperbild, das vorher ideal war, plötzlich aus der Mode kam. Ideale Körperproportionen werden normalerweise als Teil der Welt der Trends und der Mode betrachtet. Im Bodybuilding jedoch sind die Maße, die man braucht, um einen Körper wie den von Steve Reeves, einem Bodybuilding-Champion aus den 1940er und 1950er Jahren, zu bekommen, auf eine bestimmte Proportion festgelegt 6.
Betrachtungen
Es gibt keine exakte, ideale medizinische Proportion für Waden und Knöchel im Allgemeinen. Wenn es sie gäbe, würden die meisten Menschen auf der Welt sie wahrscheinlich nicht einhalten, weil jeder Mensch anders geformt ist und andere genetische Voraussetzungen hat. In einem Artikel des Wall Street Journal“ aus dem Jahr 2009 heißt es, dass der durchschnittliche Umfang der weiblichen Knöchel 11 Zoll beträgt, aber das ist nur ein Durchschnittswert und kein offizieller Idealwert von 5. Normalerweise verjüngt sich das Bein von der Wade zum Knöchel hin. Der unbestimmte Bereich, der „normal“ aussieht, kann leicht durch Modeerscheinungen und aktuelle Trends manipuliert werden.
- Es gibt keine exakten, idealen medizinischen Proportionen für Waden und Knöchel im Allgemeinen.
- In einem Artikel des „Wall Street Journal“ aus dem Jahr 2009 wird ein durchschnittlicher Umfang für weibliche Knöchel von 11 Zoll angegeben, aber das ist nur ein Durchschnittswert und keine offizielle Idealgröße 5.
Knöchel
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Ein Zustand, der auf den ersten Blick auf ein idealisiertes Aussehen von Waden und Knöcheln hindeutet, ist der „Knöchel“ oder ein Knöchel, der genauso dick oder nur ein wenig dünner ist als die Wade. Manchmal sind diese Knöchel auf medizinische Ursachen wie übermäßige Wassereinlagerungen zurückzuführen, manchmal sind es aber auch einfach nur dicke Knöchel. Aus medizinischer Sicht gibt es keinen Unterschied zwischen dicken Knöcheln und „Knöchelchen“. In dem Artikel des „Wall Street Journal“ wird darauf hingewiesen, dass der Begriff „Knöchel“ bis 2001, als er in einem Film erwähnt wurde, nicht sehr gebräuchlich war.
Medizinische Schwellungen
Knöchel können aufgrund von Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Hitzeödemen, schweren Verstauchungen und Operationen langfristig anschwellen. In diesen Fällen, in denen es eine Weile dauern kann, bis sich der Knöchel wieder normalisiert, oder in denen es möglich ist, dass er auf unbestimmte Zeit geschwollen bleibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um das mögliche Ergebnis zu bestimmen, anstatt sich über ideale Proportionen Gedanken zu machen. Jede auffällige Veränderung der Knöchel- und Wadenbreite, die nicht auf etwas bereits Diagnostiziertes zurückzuführen ist, muss ärztlich abgeklärt werden.
- Knöchel können aufgrund von Erkrankungen wie Nierenerkrankungen, Hitzeödemen, schlimmen Verstauchungen und Operationen langfristig anschwellen.
- In diesen Fällen, in denen es eine Weile dauern kann, bis sich der Knöchel wieder normalisiert, oder in denen es möglich ist, dass er auf unbestimmte Zeit geschwollen bleibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, um das mögliche Ergebnis zu bestimmen, anstatt sich über ideale Proportionen Gedanken zu machen.
Bodybuilding
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In den 1940er und 1950er Jahren hatte der Bodybuilder Steve Reeves einen Körperbau, der Bodybuilding.com zufolge als makellos galt, und im Laufe der Jahre haben Bodybuilder versucht, dieses Aussehen zu imitieren. Die Proportionen von Reeves wurden vermessen, und wer seine Form erreichen wollte, musste eine Größen-Gewichts-Paarung und sechs verschiedene „Körperbau-Verhältnisse“ erreichen. Eine davon ist das Verhältnis von Knöchel zu Wade; die Wade sollte 192 Prozent der Größe des Knöchels betragen.