Es gibt bestimmte Übungen, die unsere Jugendspieler in ihrer Entwicklung und während ihrer gesamten Laufbahn täglich machen sollten, um ihre Grundlagen zu festigen. Die Ballhandhabungsroutine, 10 Essential Dribbling Drills for Youth Players, ist etwas, das ich immer noch regelmäßig vor meinem Training mache. Der Schlüssel liegt darin, die Übungen nicht einfach nur auszuführen, sondern sich immer an die wichtigsten Punkte zu erinnern, während man die Übung ausführt. Die Spieler sollten die Übungen RICHTIG, mit so viel Intensität wie möglich und in guter Form ausführen. Sobald ein Spieler seinen Kern löst oder seine Hüfte verrutscht, sollte er aufhören und sich wieder darauf konzentrieren, die Übung mit der richtigen Form auszuführen, um mehr Spieltransfer zu erreichen.
Lassen Sie uns einen Blick auf die wichtigsten Punkte werfen, die die Spieler beachten sollten, wenn sie beginnen, diese Übungen in ihre tägliche Routine zu integrieren:
- Guter athletischer Stand (richtige Ausrichtung / Belastung der Füße)
- Hoher Ball in der Hand (Hand nimmt den Ball auf und liest die Verteidigung)
- Körpernah (die Abstand)
- Explosiv sein (Kraft mit dem Ball und einen explosiven Schlag entwickeln)
Dies wäre eine großartige Übung für Trainer, die sie jeden Tag vor dem Training schnell umsetzen könnten. SIE KANN IN WENIGER ALS 4 MINUTEN DURCHGEFÜHRT WERDEN. FÜR EINE 9 MINUTEN SCHNELLE, KOSTENLOSE ECHTZEIT-ERWEITERTE ROUTINE EMAIL [email protected]
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Drills
- Ball wraps series
- Dribble pound
- V dribbles in front
- V outside the hip
- In out
- V cross
- V zwischen den Beinen
- V behind back
- Front figure eight
- Reverse figure eight
Key Point: Die Spieler werden daran erinnert, die Visualisierung zu verwenden, die in unserem Tagescamp für jede einzelne Übung gelehrt und demonstriert wird. OtterBasketball hat die Erfahrung gemacht, dass unsere hochtalentierten Spieler dieses Konzept annehmen, was zu einer schnelleren Umsetzung im Spiel führt. Coaches: Um Jason für ein Tagescamp an Ihre Schule oder in Ihre Region zu holen, rufen Sie 1-866-357-2966 an.