Das tibetische Buch vom Leben und Sterben enthält ein wunderbares Experiment, das die Anhaftung in Beziehungen demonstriert. Sie werden gebeten, eine Münze in die Hand zu nehmen und sich vorzustellen, dass sie ein Objekt darstellt, an dem Sie festhalten wollen. Halten Sie die Münze fest in Ihrer Faust und strecken Sie Ihre Handfläche nach unten. Die Münze ist sicher in Ihrer Faust verstaut.
In dem Moment jedoch, in dem Sie Ihren Griff lockern, beginnt die Münze herauszurutschen. Dann verspürst du natürlich das Bedürfnis, deine Faust noch fester zu machen, um sicherzustellen, dass die Münze sicher in dir ist.
Es gibt aber noch eine andere Möglichkeit: Du kannst loslassen und die Münze trotzdem behalten. Dazu musst du nur deinen Arm umdrehen, so dass deine Handfläche nach oben zeigt. Du kannst deine Hand leicht loslassen und die Münze bleibt oben auf ihr liegen.
Warum erzähle ich ein dummes Gleichnis? Nun, weil ich in meiner Arbeit als Dating-Coach nur allzu oft höre, wie sich „die Münzen“ beschweren. Sie werden übermäßig festgehalten und haben das Gefühl, dass sie ersticken, wenn sie nicht aussteigen.
Je stärker wir also versuchen, das Objekt unserer Begierde festzuhalten, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir genau das verlieren.
Warum ersticken wir unsere Partner oft, wenn wir glauben, dass wir sie einfach nur lieben wollen? Es gibt so viele Gründe (sprich: Ausreden), wie es Beziehungen gibt.
- „Mein Ex hat mich mit all meinen Freundinnen betrogen. Also muss ich mich jetzt an dich klammern.“
- „Ich bin über vierzig und habe meine dritte Frau. Diese Frau ist die letzte Chance auf Liebe, die ich bekomme.“
- „Mein Vater hat mich gelehrt, dass man Frauen nicht trauen kann. Also pass gut auf sie auf.“
- „Als er am Dienstag von der Arbeit nach Hause kam, habe ich glaube ich Chanel No. 5 an ihm gerochen. Er hat es natürlich geleugnet, aber ich glaube ihm nicht.“
- „Alle Männer gehen fremd, wenn sie eine Chance bekommen.“
Diese Liste ließe sich endlos fortsetzen. Die Wahrheit ist, dass viele Menschen nicht einmal eine Liste haben, weil sie nicht erkennen, dass sie ein Problem haben. Traurigerweise verstehen sie nicht oder wollen nicht zugeben, dass das, was sie „Zuneigung zeigen“ nennen, eine erbärmliche Zurschaustellung ihrer eigenen Unsicherheit ist.
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Aber warum? Ist es also wirklich die Liebe oder die Idee der Liebe, die wir so verzweifelt festhalten wollen? Oder ist es das Gefühl der Verbundenheit, das wir entwickelt haben und von dem wir uns nicht befreien können?
Was ist es, das den Menschen dazu bringt, besonders hart daran zu arbeiten, an Menschen festzuhalten, die sich von ihm befreien wollen?
Andererseits, warum sollten Sie an einem Partner festhalten wollen, der nichts anderes will, als sich von Ihnen zu lösen? Verdienen Sie nicht jemanden, der Sie so liebt, wie Sie ihn lieben?
Zu allem Übel ist es oft dieses Bedürfnis, Ihren Partner zu erdrücken und zu ersticken, das ihn überhaupt erst wegbringt. Sie könnten eine sehr liebevolle und zärtliche Beziehung haben, aber der Tag, an dem Sie beschließen, dass Sie Ihren Partner „festhalten“ müssen, ist der Tag, an dem Ihr romantisches Paradies zusammenbricht. Ich garantiere es.
Wie kannst du also feststellen, ob deine Unsicherheiten und dein Besitzdenken eure Beziehung strangulieren?
- Verfolgst du seine Interaktionen in den sozialen Medien, um zu sehen, ob sie flirtend sind?
- Erleiden Sie jedes Mal eine Panikattacke, wenn Ihr Partner mit einem gut aussehenden Mitglied des anderen Geschlechts spricht?
- Überprüfen Sie die Anrufprotokolle und Sprachnachrichten Ihres Partners?
- Wenn Ihr Partner Ihren Anruf/Ihre SMS nicht innerhalb weniger Minuten erwidert, rufen Sie so lange an/schreiben Sie, bis er/sie es tut?
- Werfen Sie Ihrem Partner vor, dass er nicht genug Zeit mit Ihnen verbringt?
- Nehmen Sie ihm die Zeit übel, die er ohne Sie mit seinen Freunden verbringt?
- Haben Sie jemals eine Krankheit/Depression/sonstiges Unwohlsein vorgetäuscht, nur um Ihren Partner davon abzuhalten, Sie zu verlassen?
- Sind Sie misstrauisch, wenn Ihr Partner Ihnen sagt, dass er/sie mit Kollegen etwas trinken geht oder einfach nur lange arbeitet?
- Hassen Sie den Gedanken, auch nur für ein paar Stunden ohne ihn/sie zu sein?
- Brauchen Sie die ständige Bestätigung, dass er/sie Sie liebt? Müssen Sie mindestens ein paar Mal am Tag „Ich liebe dich“ hören, um Gewissheit zu haben?
Alle oben genannten Anzeichen deuten darauf hin, dass Sie darum kämpfen, die Münze fest in Ihrer Hand zu halten. Vielleicht solltest du deinen Griff lockern und deine Taktik überprüfen, bevor dir die Münze entgleitet.