„Möpse?“, fragte sie mich, während sie mir gegenüber auf Papas Schoß im Schaukelstuhl saß. Ich lächelte und ihr Papa las weiter.
Zum ersten Mal tauschten wir die Schlafenszeitroutine: Papa schaukelte und las, Mama saß auf der Ottomane und schaute zu. Nachdem das Buch zu Ende war, umarmte und küsste meine Tochter uns beide, und zu meiner totalen Überraschung ging sie glücklich in ihr Bettchen.
Das. War. Das.
Ich war fast…verletzt. In der Nacht davor haben wir zum letzten Mal gestillt. Ich habe kein Foto gemacht, ich habe nicht jeden letzten Moment ausgekostet, ich habe nicht geweint und ich habe nicht auf meine Tochter herabgeblickt und mir gesagt, dass dies das letzte Mal ist.
Zwei Jahre und acht Tage habe ich mein Baby ausschließlich und nach Bedarf gestillt, und alles lief auf einen einfachen und leichten Abschied hinaus. Ich speicherte mehrere Artikel zum Abstillen, um sie vorher zu lesen, wozu ich nie kam. Ich habe jedes Mal geweint, wenn ich auch nur an das Abstillen gedacht habe. Es brach mir das Herz, meiner Tochter etwas wegzunehmen, das sie so sehr liebte, und ich hatte ehrlich gesagt das Gefühl, es nicht tun zu können.
Als ich wusste, dass es soweit war, war ich schon Tage vor der letzten Nacht ängstlich und zweifelte an mir selbst und versuchte, mich für immer an das Gefühl zu erinnern, das sie an meiner Brust und auf meiner Haut hatte. Am Ende war der sehr langsame Entwöhnungsprozess, für den wir uns entschieden hatten, wirklich effektiv für uns beide.
Sie war bereit, mehr als ich gedacht hatte; wir beide waren es.
Es gibt viele Gründe, warum Mamas abstillen wollen oder müssen, und viele Wege, tatsächlich abzustillen. Die Art und Weise, wie ich abgestillt habe, bedeutet nicht, dass es der einzige Weg ist, es war nur der sicherste und beste Weg für mich und meine Familie. Die Entscheidung, wann das ist, ist eine sehr persönliche Entscheidung, die Ihnen und Ihrem Baby überlassen bleibt.
Das kann ich Ihnen sagen: „…das Kinderhilfswerk der Vereinigten Staaten (UNICEF), die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und die Kanadische Gesellschaft für Pädiatrie empfehlen alle, mindestens die ersten zwei Lebensjahre zu stillen und darüber hinaus so lange, wie beide Seiten es wünschen.“
Wenn man einem Baby erlaubt, sich selbst zu entwöhnen, d.h. bis es auf natürliche Weise aus dem Bedürfnis herausgewachsen ist, unabhängig von der Kultur, wird es das irgendwann zwischen dem Alter von 3-7 Jahren tun! Ein frühes Abstillen lässt Sie ohne Ihr bestes Werkzeug zurück: Stillen beruhigt, lindert Schmerzen und Krankheiten.
Ich entschied mich, unseren Prozess zu beginnen, als wir herausfanden, dass wir Baby Nr. 2 erwarteten, und ich wusste, dass Tandemfütterung (Stillen sowohl der älteren als auch der jüngeren Kinder) nichts für mich war – obwohl eine Schwangerschaft nicht bedeutet, dass Sie abstillen müssen, es sei denn, Ihr Gynäkologe oder Ihre Hebamme rät Ihnen aufgrund von Frühschwangerschaftssymptomen oder einer Vorgeschichte dazu.
Ungeachtet der Gründe für das Abstillen ist es am natürlichsten, wenn Sie die Abstände zwischen den Fütterungen und die Zeit an der Brust allmählich verringern. Dadurch werden die emotionalen Auswirkungen auf Ihr Baby minimiert und es wird sichergestellt, dass Sie keine verstopften Milchgänge oder Brustentzündungen bekommen.
Die Tipps, die ich Ihnen jetzt geben werde, sind für das Abstillen von Kleinkindern (etwa 18 Monate und älter) gedacht, die Sie am besten verstehen, mit Ihnen im Abstillprozess zusammenarbeiten und mit denen man vernünftig reden kann. Ich habe am 15. Juni mit der Entwöhnung begonnen, und meine Tochter war am 29. September abgestillt, insgesamt 15 Wochen und 1 Tag. Wenn Sie früher abstillen, gelten viele dieser Tipps immer noch, aber das Wichtigste ist, dass Sie so schrittweise wie möglich abstillen.
1. Biete es nicht an, lehne es nicht ab. So einfach ist das.
2. Setzen Sie sich ein Ziel.
Bestimmen Sie, wann Sie fertig sein wollen. Es kann sein, dass du es dir anders überlegst und mehr Zeit brauchst, oder dass du früher fertig bist. Ich habe mich dafür entschieden, zwischen der 16. und 20. Schwangerschaftswoche fertig zu werden, weil sich die Muttermilch um diese Zeit wieder in Kolostrum verwandelt, und ich wollte meiner Tochter genügend Zeit geben, sich darauf einzustellen, bevor ihr neues Geschwisterchen kommt. Manche Babys mögen den neuen, salzigeren Geschmack, andere nicht, aber Ihr Angebot ändert sich zu diesem Zeitpunkt deutlich.
3. Lenken Sie ab!
Bieten Sie einen Snack, Wasser, ein Lieblingsspielzeug an oder gehen Sie in einen anderen Raum.
4. Fangen Sie an, einige Male abzulehnen.
Wählen Sie ein paar Fütterungen aus, die Sie beibehalten wollen. Ich habe mich dafür entschieden, die morgendliche Fütterung, den Mittagsschlaf und die Schlafenszeit beizubehalten. Diese drei erleichtern das Einschlafen, denn Stillen hilft Babys beim Einschlafen.
5. Verhandeln Sie und argumentieren Sie.
Das kann Ihrem Kind helfen, sich als Teil der Entscheidung zu fühlen. Zum Beispiel: „Wir können jetzt nicht stillen, denn wir stillen nur morgens, wenn du aufwachst, zur Schlafenszeit und zur Schlafenszeit. Erinnerst du dich?“
6. Sprechen Sie mit Ihrem Kind über das Abstillen.
Da Ihr Kind jetzt so viel verstehen kann, erklären Sie ihm, dass Sie weniger stillen werden. Ziehen Sie einige gute Entwöhnungsbücher in Betracht, wie zum Beispiel: Ready to Wean von Elyse April oder Nursies When the Sun Shines: Ein kleines Buch über die nächtliche Entwöhnung von Katherine C. Havener, oder Mama, wer trinkt Milch wie ich? von Melissa Panter.
7. Reduzieren Sie die Fütterungen nach und nach, über ein paar Wochen bis Monate, um zu einer Fütterung pro Tag zu gelangen.
Ich habe damit begonnen, die morgendliche Fütterung zu streichen, weil das für uns der einfachste Übergang war. Anstelle der morgendlichen Brust spielte mein Mann unten mit meiner Tochter und fütterte sie mit Frühstück. Nach einem Tag hatte sie diese Fütterung vergessen.
Als Nächstes haben wir die Fütterung während des Mittagsschlafs abgeschafft, indem wir unsere Routine geändert haben. Anstatt sie im Schaukelstuhl zu schaukeln und in ihr Bettchen zu legen, setzte ich sie in den Kinderwagen, ging nach draußen und sagte ihr ruhig, wenn sie aufgeregt war, dass sie die Augen schließen solle und es Zeit für ein Nickerchen sei. Nach zwei bis drei Tagen, in denen sie sich dagegen wehrte, war sie ein Meister im Kinderwagenschlaf. Wir haben das Stillen vor dem Schlafengehen bis zum Schluss aufgeschoben.
8. Verringern Sie die Zeit, die Sie an der Brust verbringen.
Anstatt meine Tochter von Anfang an zu stillen, habe ich ihr gesagt, dass sie stillen kann, wenn Papa mit dem Lesen fertig ist. Von da an sagte ich, dass es Zeit sei, immer schneller einzuschlafen, bis sie nur noch ein paar Minuten gestillt hatte.
9. Ändern Sie Ihre Routine.
Beginnen Sie neue Rituale, während Sie noch stillen, damit sie sich normal anfühlen, wenn Sie aufgehört haben, vermeiden Sie die Orte, an denen normalerweise gestillt wird, und lassen Sie Ihren Partner eine aktivere Rolle in der Routine übernehmen.
10. Kichern und lächeln Sie, wenn Ihr Baby nach der Brust verlangt, und machen Sie es süß und albern.
„Wir können nicht stillen, Dummerchen! Mama hat keine Milch mehr!“
11. Gib Gründe an.
„Nur Babys haben Brüste, nicht so große Mädchen wie du.“
12. Schmusen Sie, lassen Sie Ihr Baby Ihre Brüste sehen, berühren, kuscheln und küssen.
Nehmen Sie sich viel Zeit, um Ihrem Baby Aufmerksamkeit zu schenken. Ihr Baby wird die warme Brust vermissen, und Sie werden neue Wege finden wollen und müssen, um ihm nahe zu sein und eine Verbindung herzustellen.
13. Kümmern Sie sich um Ihre Brüste!
Je langsamer dieser Prozess abläuft, desto geringer ist das Risiko für verstopfte Milchgänge und Mastitis (Infektion der Brust). Ihre Milchmenge wird langsam abnehmen, wenn das Stillen zurückgeht. Wenn Sie sich anfangs sehr voll fühlen, sollten Sie nur so viel Milch abpumpen, dass Sie Erleichterung verspüren und die Milch in der Brust verbleibt. Verwenden Sie Eispackungen und nehmen Sie Ibuprofen, um Schwellungen und Beschwerden zu lindern.
Abzustillen ist das Ende einer unglaublich einzigartigen Beziehung, die Sie mit Ihrem Kind teilen. Es gibt keinen Grund, mit dem Stillen aufzuhören, bevor Sie und Ihr Baby dazu bereit sind, und je länger Sie diesen Weg gemeinsam gehen, desto besser ist es für Sie und Ihr Kind.
Wenn Sie Ihr Baby abstillen, wenn es bereit ist, haben Sie seine körperlichen und emotionalen Bedürfnisse auf die normalste und gesündeste Weise erfüllt. Auch während des Abstillens nehmen die Schutzfaktoren der Milch „an Bedeutung und Proportion zum gesamten Flüssigkeitsvolumen zu“, so dass Ihr Baby bis zum Schluss geschützt bleibt.
Ungeachtet des Alters Ihres Babys ist das Abstillen eine große Veränderung und für Sie beide absolut in Ordnung, um sie zu trauern. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, denken Sie daran, es langsam und behutsam anzugehen, es sicher und mit Liebe zu tun. Halten Sie ein paar Taschentücher bereit und halten Sie eine Kamera für den letzten Tag des schönen, kuscheligen Saugens bereit, damit Sie ihn nicht verpassen, so wie ich es getan habe.
Und wenn Sie es geschafft haben, sende ich Ihnen ein riesiges, gratulierendes High Five.
*Es wird empfohlen, Kuhmilch erst einzuführen, wenn Ihr Kind 1 Jahr alt ist. Wenn Sie also irgendwann vor der Jahresmarke entwöhnen, wird die langsame Einführung/Ersetzung durch Milchnahrung Teil Ihres Entwöhnungsprozesses sein.
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