5 Mindset Shifts That Have Changed My Life

Aktualisiert am 28. März 2020

Deine Denkweise spielt eine große Rolle dabei, wie du dich selbst und die Welt siehst. Mit Tausenden von Gedanken, die jeden Tag in deinem Kopf herumschwirren, sprichst du im Grunde mehr mit dir selbst als mit irgendjemand anderem.

Der Verstand beherbergt unsere Emotionen, Urteile, Sorgen und Geheimnisse, und viele von uns sind sich nicht einmal bewusst, dass unsere eigenen Gedanken uns davon abhalten können, unser volles Potenzial zu erreichen.

Da der Verstand ein so mächtiger Ort ist, ist es wichtig, dass du dich ständig weiterentwickelst und deine Denkweise anpasst. Man muss ständig daran arbeiten, seine Denkweise zu ändern und neue Perspektiven einzunehmen, wenn man ein akzeptierenderer Mensch werden will.

In diesem Beitrag zeige ich einige Möglichkeiten auf, wie ich meine Denkweise im Laufe der Jahre angepasst und geändert habe, um mein Leben auf positive Weise zu verbessern. Denken Sie daran, dass ich kein Meister in diesen Dingen bin. Es gibt Zeiten, in denen ich nichts davon tue und in Selbstmitleid schwelge, aber normalerweise kann ich mich aus einer schlechten Situation wieder aufraffen und sie mit Hilfe dieser Denkweisen umkehren.

5 Lebensverändernde Denkweisen

Vertrauen, dass es besser wird

Ich habe das Glück, dass ich von Natur aus ein recht optimistischer Mensch bin. Egal, was mir passiert, ich habe es immer geschafft, weiterzumachen. Das liegt auch daran, dass ich daran glaube, dass es mir immer besser gehen wird, wenn ich hart arbeite und nicht aufgebe.

Als ich in einem Job war, der mich täglich frustrierte, habe ich andere Wege gefunden, um mich bei Verstand zu halten. Ich ging in meinen Mittagspausen spazieren und hörte Musik oder Podcasts. Ich habe einen Blog begonnen. Ich bemühte mich auch, mich bei der Arbeit mehr anzustrengen, damit ich weniger Zeit damit verbrachte, mich darüber zu beschweren.

Ich wusste, dass ich nicht ewig dort bleiben würde, und obwohl ich nicht wusste, wo ich landen würde, wusste ich, dass ich versuchen sollte, Wege zu finden, um in der Zwischenzeit glücklich zu werden. Schließlich fügte sich alles zusammen, und ich erhielt die Möglichkeit, meinen Traumjob zu finden. Bessere Dinge kommen immer, wenn man offen für die Möglichkeiten ist.

Den Prozess genießen und gleichzeitig auf Ziele hinarbeiten

Achtsamkeit bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben, aber wie kann man sich auf die Gegenwart konzentrieren, während man gleichzeitig auf seine Ziele für die Zukunft hinarbeitet? Das ist ein interessantes Paradoxon, mit dem ich eine Zeit lang zu kämpfen hatte. Mit der Zeit wurde mir klar, dass man sich Ziele für die Zukunft setzen kann, aber man muss präsent und konzentriert sein, während man daran arbeitet, sie zu erreichen.

Früher habe ich mich immer durch Projekte gehetzt, nur um sie „hinter mich zu bringen“, aber ich habe erkannt, dass das keine gute Art ist, mein Leben zu leben. Stattdessen habe ich mir gesagt, dass ich den Prozess ein bisschen mehr genießen sollte.

Wenn man immer alles überstürzt, um zum nächsten Projekt zu kommen, verpasst man die Gelegenheit, kreativ zu sein und seine beste Arbeit zu machen.

Heute versuche ich, präsenter zu sein, wenn ich an etwas arbeite. Reflexion ist wichtig, deshalb habe ich begonnen, mich wöchentlich und monatlich mit mir selbst zu besprechen, um zu verhindern, dass ich mich auf die Zukunft stürze.

Sich auf meine Stärken und nicht auf meine Schwächen konzentrieren

Wir alle haben unsere Schwächen und Dinge, die uns an unserem Wert als Mensch zweifeln lassen. Ich weiß, dass ich distanziert sein kann. Ich teile nicht viel von dem, was ich denke oder fühle, mit denen, die mir am nächsten stehen. Ich benutze Sarkasmus und Humor, um meine Gefühle zu verbergen. Ich bin ein Heuchler. Ich bin ein Faulpelz. Ich lasse mich leicht ablenken.

Dies sind alles Teile von mir, von denen ich wünschte, sie wären anders. Aber im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es viel produktiver und vorteilhafter ist, mich wirklich darauf zu konzentrieren, meine Stärken auszubauen, als zu versuchen, alle meine Schwächen zu beseitigen. Auch wenn ich distanziert bin, bin ich denen, die ich liebe, treu. Ich bin manchmal faul, aber ich arbeite wirklich hart an den Dingen, die mir am Herzen liegen.

Natürlich sollte man versuchen, in jeder Hinsicht ein besserer Mensch zu sein, aber es gibt Teile von einem, um die man sich einfach nicht so sehr kümmern muss. Als ich begriffen habe, dass ich meine Energie darauf konzentrieren kann, meine Stärken auf die nächste Stufe zu bringen, anstatt mich um meine Schwächen zu sorgen, wurde meine Beziehung zu mir selbst viel besser.

Weniger Zeit damit verbringen, sich über die Vergangenheit zu sorgen

Ich habe wirklich akzeptiert, dass die Vergangenheit Vergangenheit Vergangenheit ist und ich nichts daran ändern kann. Ich kann darüber spekulieren, wie die Dinge in meinem Leben anders sein könnten, wenn ich mich dafür entschieden hätte, die Dinge anders zu machen, aber es ist buchstäblich nichts Produktives daran, sich zu wünschen, ich könnte die Vergangenheit ändern.

Manchmal erinnere ich mich daran, dass selbst wenn ich in der Zeit zurückgehen und Dinge ändern könnte, es keine Garantie dafür gibt, dass sich mein Leben dadurch ändern würde oder ich ein glücklicherer Mensch wäre. Alles, was ich tun kann, ist, vorwärts zu gehen und die Fehler der Vergangenheit zu nutzen, um mich einer besseren Zukunft näher zu bringen.

Das optimieren, was in meiner Kontrolle liegt

Ich gebe zu, dass ich mehr Zeit damit verbringe, über die Zukunft nachzudenken als über die Vergangenheit. Es macht mir Angst, nicht zu wissen, wie mein Leben in ein paar Jahren aussehen wird, und ich mache mir Sorgen, dass ich weiter zurückliege als andere (die gute alte Vergleichsfalle).

So sehr ich auch darüber nachdenke, ich kann nicht genau kontrollieren, wie meine Zukunft aussehen wird. Ich kann bestimmte Maßnahmen ergreifen, die den Verlauf meiner Zukunft formen werden, aber man kann nicht sagen, was die Zukunft bringen wird.

Da es Maßnahmen gibt, die ich jetzt ergreifen kann, versuche ich, meine Energie, meine Gedanken und meine Zeit darauf zu konzentrieren, diese Maßnahmen zu ergreifen, anstatt mir Sorgen über die Zukunft zu machen.

Ich habe gelernt, dass es 100-mal produktiver ist, im gegenwärtigen Moment zu handeln, als Zeit damit zu verbringen, über etwas nachzudenken, was noch gar nicht passiert ist.

Welche Veränderungen in der Denkweise haben Ihr Leben verändert?

Ich hoffe, dass Sie sich nach der Lektüre dieses Beitrags ermächtigt fühlen, alle negativen Denkmuster zu ändern, in die Sie möglicherweise verfallen sind. Wir sind alle Menschen und es ist nicht möglich, immer positiv oder optimistisch zu sein, aber Sie haben immer die Macht, große Veränderungen in Ihrem Leben zu bewirken, indem Sie einfach Ihre Gedanken neu ausrichten.