Da der Sommer gleichbedeutend ist mit Sonnencreme, Schweiß und Planschen in Salzwasser und Chlor, bedeutet er oft auch ein Aufflackern der Haut – vor allem für diejenigen, die an einem Ekzem leiden, einer Hauterkrankung, die rissige, schuppige Hautstellen verursacht.
„Viele Menschen wissen, dass Ekzeme eher im Winter auftreten, aber sie können auch im Sommer ausbrechen“, sagt Sejal Shah, M.D., eine zertifizierte Dermatologin in New York City, erklärt gegenüber Allure. Die Schuldigen? Alles, von schweißtreibenden U-Bahn-Fahrten über das Herumtollen im Sand bis hin zum Einhalten der strengen Sonnenschutz-Routine.
Da wir uns offiziell in der Hitze des Sommers befinden, haben wir erfahrene Dermatologen gefragt, wie man einen Ekzemausbruch bekämpfen kann, ohne ins Schwitzen zu kommen.
Kühl bleiben
„Vermehrtes Schwitzen im Sommer kann definitiv dazu führen, dass Ihr Ekzem aufflackert, besonders wenn Sie es in den Falten Ihrer Ellenbogen oder Knie oder auf Ihren Handflächen haben“, sagt Erin Gilbert, M.D., Dr. Erin Gilbert, beratende Dermatologin bei Vichy und prominente Hautexpertin, gegenüber Allure. Vermeiden Sie den Aufenthalt im Freien, wenn die Sonne am heißesten ist. Wenn Sie nicht auf die Läufe im Freien oder die Picknicks im Park verzichten oder einem schweißtreibenden Arbeitsweg entkommen können, wischen Sie den Schweiß ab, sobald er sich ansammelt, waschen Sie sich gründlich und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf, sobald Sie sich abgekühlt haben, sagt Shah.
Trocken bleiben
„Ein weiterer guter Trick ist, Maisstärke oder talkfreies Babypuder auf die Stellen zu geben, an denen sich Schweiß ansammelt, um die Haut trockener zu halten“, sagt Gilbert. „Ich mag Burt’s Bees Talk-Free Dusting Powder.“ Nehmen Sie einen Schweißbekämpfer in Ihre Tasche, damit Sie sich unterwegs nicht extra waschen müssen.
Gehen Sie parfümfrei
Wenn Ihre Haut besonders empfindlich ist, sollten Sie Ihre Sonnenschutzroutine ändern (nicht auslassen). „Ich bevorzuge parfümfreie Sonnenschutzmittel für Patienten, die zu Ekzemen neigen, weil sie in der Regel besser verträglich sind“, sagt Shah. Sie empfiehlt Juice Beauty SPF 30 Tinted Mineral Moisturizer, Blue Lizard SPF 30+ Sensitive Sunscreen und Mustela Broad Spectrum 50+ Mineral Sunscreen Lotion. Als Feuchtigkeitscreme für die Zeit nach dem Sonnenbad eignen sich die First Aid Beauty Ultra Repair Cream, die Cerave Cream oder die Aveeno Eczema Therapy Cream.
Sofort abspülen
„Wenn Ihre Haut empfindlich ist oder zu Ekzemen neigt, ist es wirklich wichtig, das Chlor so schnell wie möglich abzuspülen“, sagt Gilbert. „Es kann Ihre Haut reizen und austrocknen, was einen Ausbruch wahrscheinlicher macht.“ Gehen Sie duschen, STAT.
Werden Sie zum Feuchtigkeitsfanatiker
Ob Sie nun schwimmen, schwitzen oder mehr als sonst duschen (wegen des Schwimmens und Schwitzens), stellen Sie sicher, dass Sie mehr Lotion als je zuvor auftragen. „Achten Sie auf Feuchtigkeitscremes, die hautschützende und feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie gereinigtes Petroleum enthalten“, sagt Dr. Joshua Zeichner, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Hospital in New York City, gegenüber Allure. Mehr als andere bilden diese Formulierungen eine schützende Barriere zwischen Ihrer Haut und den rauen Elementen des Sommers. „Während die traditionellen Produkte schwer und fettig waren, sind die neuesten Formulierungen sehr leicht und lassen sich gut verteilen“, sagt Zeichner. Er empfiehlt die Vaseline Intensive Care Advanced Repair Fragrance-Free Lotion. Für etwas leichtere Produkte empfiehlt Gilbert die Cerave Daily Moisturizing Lotion.
Auch wenn Sie die oben genannten Maßnahmen zur Behandlung Ihrer zu Ekzemen neigenden Haut in diesem Sommer ergreifen, kann es sein, dass Sie immer noch mit frustrierenden Flecken zu kämpfen haben, die einfach nicht verschwinden wollen, sagt Shah. Anstatt auf Shorts und Sommerkleider zu verzichten, um die Ausbrüche zu verdecken, sollten Sie die großen Geschütze auffahren und Ihren Hautarzt aufsuchen, um eine verschreibungspflichtige Behandlung wie ein topisches Steroid oder eine nichtsteroidale entzündungshemmende Creme zu erhalten.
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