Da das warme Wetter endlich am Horizont auftaucht, ist es fast an der Zeit, Ihre Füße aus dem Versteck zu holen und sie in der offenen Sandalenpracht des Frühlings zu sonnen. Aber jetzt, wo sie draußen sind, ist es vielleicht an der Zeit, ein Problem anzugehen, unter dem viele von uns leiden: sich schälende Haut.
© Getty Images Sich schälende Haut kann Sie in diesem Frühjahr davon abhalten, zehenoffene Sandalen zu tragen – muss sie aber nicht. Finden Sie heraus, warum sich Ihre Füße schälen und was Sie dagegen tun können.
„Sich schälende Füße sind definitiv weit verbreitet, und es gibt verschiedene Gründe dafür“, sagt Rebecca Pruthi, eine Ärztin für podiatrische Medizin und Inhaberin von Foot Care of Manhattan. „Wir sind ständig auf den Beinen, und das ständige Strampeln und Gehen kann zu Rissen und Schuppung der Haut führen“, sagt sie.
Aber bei schälenden Füßen kann es um mehr gehen als nur um das Strampeln auf dem Bürgersteig. Hier sind sieben Gründe, warum sich Ihre Füße schälen können.
© Alyssa Zolna Pilzinfektionen
Der häufigste Grund für schälende Füße ist laut Pruthi eine Pilzinfektion (wie Fußpilz) – auch wenn sie es nicht immer merken. „Oftmals schält sich die Haut einfach nur und die Patienten haben keinen Juckreiz, so dass sie nicht wissen, dass es sich um eine Pilzinfektion handelt“, sagt Pruthi. Wenn sich Ihre Haut also plötzlich auf mysteriöse Weise zu schälen beginnt, sollten Sie sich lieber früher als später untersuchen lassen. Wenn Sie einmal eine Pilzinfektion auf der Haut haben, kann sie leicht Ihren Zehennagel infizieren, was sehr schwer wieder loszuwerden sein kann, warnt Pruthi.
„Ich habe festgestellt, dass die Haut die Nägel ansteckt und die Nägel wiederum die Haut infizieren, und so weiter und so fort“, sagt sie. „
© Alyssa Zolna Sweaty Exercise Routines
Übermäßiges Schwitzen und feuchte Umgebungen verursachen oft diese Fußinfektionen, die zu Peeling führen. Das könnte bedeuten, dass Ihr Sportprogramm, vor allem, wenn es mit heißem Yoga verbunden ist, zu Ihren schälenden Füßen beitragen kann. Pruthi warnt, dass „alles, was Sie barfuß machen, oder wenn Sie Matten gemeinsam benutzen, oder wenn Sie heißes Yoga in einer feuchten Umgebung machen“ zu dieser bakteriellen oder Pilzinfektion führen kann. Gehen Sie zu einem Arzt, wenn Sie glauben, dass Sie es haben. (Tanzen Sie sich fit mit High-Intensity Dance Cardio, der allerersten Socanomics-DVD!)
© Alyssa Zolna Strappy Heels
Viele Frauen, auch Pruthi, tragen im Sommer gerne Riemchenschuhe. Aber wie jede weiß, die ihre neuen Absätze noch nicht richtig eingelaufen hat, kann enges Schuhwerk ernsthafte Reibung verursachen. „Alles, was Reibung verursacht, kann zu Blasen führen, die wiederum eine Schuppung oder Schälung der Haut zur Folge haben können“, sagt Pruthi. „Tragen Sie nicht zu lange Schuhe, tragen Sie natürliche Materialien, die sich Ihren Füßen anpassen, und sobald Sie Reibung spüren, sollten Sie die Schuhe wechseln. Achten Sie darauf, dass sich nicht zu viel davon in Ihre Haut bohrt. Und Sie sollten nicht nur auf die Auswirkungen Ihrer Absätze achten. Flip Flops sind ebenfalls ein Grund für Fußbeschwerden und Peeling.
© Alyssa Zolna Sunburns
Niemand geht mit der Absicht an den Strand, sich einen rötlichen, schmerzhaften Sonnenbrand zuzuziehen. Aber während Sie vielleicht gut daran denken, Ihr Gesicht, Ihren Rücken und Ihre Schultern mit Sonnencreme einzucremen, stellt Pruthi fest, dass „die Füße immer den Kürzeren ziehen“. Wenn Sie also gerade Ihre Füße ins Meer getaucht haben und davon ausgehen, dass die Lotion an den Füßen geblieben ist, sollten Sie sie noch einmal eincremen. Sonnenbrände führen zu Schälen und anderen unangenehmen Dingen. Lassen Sie Ihre Füße nicht ungeschützt den gefährlichen UV-Strahlen ausgesetzt sein!
© Alyssa Zolna Ekzem
„Ein Ekzem ist eine Hauterkrankung, die sich durch Schuppung der Haut äußert“, sagt Pruthi. Es kann zu Schälen, Juckreiz und Trockenheit am ganzen Körper führen – auch an den Fußsohlen. Obwohl viele Menschen schon seit ihrer Kindheit an Ekzemen leiden, kann die Hauterkrankung auch im Erwachsenenalter auftreten. Glücklicherweise gibt es viele aktuelle Heilmittel, die von Podologen und Dermatologen angeboten werden.
© Alyssa Zolna Dehydrierung
Dehydrierung kann müde machen, den Stoffwechsel beeinträchtigen, zu Hautausbrüchen führen und… ja, auch die Füße schälen! „Wenn man nicht genug Flüssigkeit zu sich nimmt, schuppt sich die Haut überall am Körper“, sagt Pruthi. Denken Sie daran: Wasser ist dein Freund. (Versuchen Sie nur, es nicht zu übertreiben.)
© Alyssa Zolna Normalität
Auch wenn es einige augenzwinkernde Gründe geben kann, warum sich Ihre Füße schälen, ist das nicht immer etwas Schlechtes. „Natürlich will der Körper die Haut abstreifen“, sagt Pruthi. „Ich rate meinen Patienten daher immer, sich einen Bimsstein zu besorgen und unter der Dusche die Füße abzureiben, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen, damit sich neue Haut bilden kann.“ Zeigen Sie Ihren Füßen also ein wenig Liebe – und sie werden es Ihnen gleich zurückgeben.
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