Die Herausforderung bei der Sucht besteht darin, dass der Süchtige nicht der Einzige ist, der von dieser Krankheit betroffen ist. Familie und Freunde haben oft Schwierigkeiten mit dem Verhalten des Süchtigen, mit finanziellen und rechtlichen Problemen und mit dem täglichen Kampf, einen geliebten Menschen zu unterstützen. Hier sind sieben Tipps, auf die sich Familie und Freunde beziehen können, um ein süchtiges Familienmitglied oder einen Freund zu unterstützen.
Tipp Nr. 1: Bilden Sie sich weiter
Beschaffen Sie sich Informationen über Süchte. Verstehen Sie den Krankheitsprozess des Süchtigen. Informieren Sie sich darüber, wie sich die Krankheit auf die Familie und Freunde auswirkt. Wissen ist Macht, und es kann Ihnen helfen, mehr über sich selbst und Ihren Angehörigen zu erfahren. Es gibt viele Quellen, um diese Informationen zu finden: SAMHSA.gov (Substance Abuse Mental Health Services Administration) bietet alle Arten von Bildungs- und Informationsquellen. Die öffentlichen Bibliotheken und das Internet bieten eine enorme Menge an Informationen zu Bildung, Gruppen, Unterstützung, Behandlung usw.
Tipp Nr. 2: Holen Sie sich Unterstützung
Wenn Sie einen geliebten Menschen mit einem Suchtproblem haben, kann dies zu großen Schwierigkeiten in Ihrem Leben führen. Es gibt Gruppen, die Ihnen helfen können, zu lernen, wie man damit umgeht, die Ressourcen bereitstellen und dem Süchtigen helfen können:
- Al-Anon (mit Schwerpunkt Alkoholsucht)
- Nar-Anon (mit Schwerpunkt Drogensucht – verschreibungspflichtig und illegal)
Tipp Nr. 3: Lassen Sie sich beraten
Es kann hilfreich sein, eine individuelle Beratung in Anspruch zu nehmen, um sich selbst zu helfen. Beratung ist nicht nur für den Süchtigen. Je mehr Sie in der Lage sind, sich zu beherrschen, desto besser können Sie Ihrem Angehörigen helfen. Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, Berater zu finden. Vielleicht gibt es in Ihrem Unternehmen ein Hilfsprogramm für Mitarbeiter oder Ihre Krankenkasse bietet Leistungen für psychische Erkrankungen an, die Sie in Anspruch nehmen können. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, um die benötigten Ressourcen zu finden, und suchen Sie nach Ressourcen in Ihrer Umgebung.
Tipp Nr. 4: Suchen Sie fachkundige Hilfe
Wenn Sie Unterstützung in finanziellen oder rechtlichen Fragen benötigen, kann es hilfreich sein, sich an einen Anwalt zu wenden, der die Kosten übernimmt. Es gibt Organisationen, die Dienstleistungen auf einer gleitenden Skala anbieten, und Sie können diese oft finden, indem Sie Ihre örtliche Agentur für psychische Gesundheit oder United Way anrufen. Lokale Kirchen können auch einige niedrige oder keine Kosten Beratung bieten.
Tipp Nr. 5: Ermöglichen Sie es nicht
Es ist schwierig für Familienmitglieder, wenn die Krankheit um sich greift. Oft haben die Familienmitglieder die Sucht der Person unterstützt, ohne sich dessen bewusst zu sein. Retten Sie den Süchtigen nicht. Lassen Sie sie die Folgen ihrer Krankheit erfahren. Oftmals sind die Menschen nicht in der Lage, sich zu ändern, bis sie dazu gezwungen werden. Unterstützen Sie den Süchtigen oder seine Sucht nicht finanziell. Viele Familienmitglieder und Freunde kaufen Lebensmittel ein, geben finanzielle Unterstützung, um Bußgelder oder Anwälte zu bezahlen, oder zahlen Miete, um jemandem zu helfen, aber normalerweise verlängert das nur die Krankheit, da die Süchtigen in der Lage sind, Konsequenzen zu vermeiden.
Tipp Nr. 6: Haben Sie realistische Erwartungen
Halten Sie dem Süchtigen keine Predigten oder Vorträge. Sie sind normalerweise nicht in der Lage zu hören, was Sie sagen. Halten Sie sie weiterhin an ihren Erwartungen fest und bieten Sie ihnen Hilfe an, um sie zu der Behandlung zu führen, die sie brauchen. Erwarten Sie nicht, dass Süchtige Versprechen einhalten, denn dazu sind sie nicht in der Lage, solange sie sich im Prozess ihrer Krankheit befinden. Reagieren Sie nicht mit Mitleid oder Wut. Dadurch bleiben Sie nur mit dem Süchtigen in diesem Prozess.
Wenn Ihr Angehöriger bereit ist, Hilfe in Anspruch zu nehmen, besuchen Sie unsere Seite Alkohol- und Drogenbehandlung, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie eine Überweisung und eine Beurteilung erhalten.
Tipp Nr. 7: Kümmern Sie sich um sich selbst
Das Wichtigste, was Sie tun können, um dem Süchtigen zu helfen, ist, sich auf Ihr eigenes Leben zu konzentrieren. Wenn Sie zusätzlich zu Ihren eigenen Problemen auch noch durch die Probleme des Süchtigen gestresst sind, führt das zu Ressentiments und Überlastung. Das macht es schwierig, jemandem zu helfen, der so viele Schwierigkeiten in Ihrem Leben verursacht hat. Indem Sie sich um sich selbst kümmern, indem Sie Sport treiben, viel schlafen, soziale Kontakte pflegen und sich Unterstützung holen, sind Sie vielleicht besser in der Lage, Ihrem Angehörigen zu helfen, wenn er bereit ist, die Hilfe anzunehmen.