7 Wege, eine Fernbeziehung am College zu überleben

Wenn man die zauberhafteste High-School-Beziehung oder einen Sommerflirt hinter sich hat, kann sich die Vorstellung, sich zu trennen, um die jeweiligen Colleges zu besuchen, düster anfühlen. Was ist, wenn einer von Ihnen auf dem Campus jemand Neues kennenlernt? Oder noch schlimmer – was, wenn ihr bis Thanksgiving durchhaltet, nur um dann eines der vielen Paare zu werden, die sich in den ersten Schulferien trennen?!

Während jede Beziehung in diesem Herbst abrupt enden könnte, gib deiner die beste Chance mit diesen sieben Möglichkeiten, damit deine LDR weniger nervt:

1. Sprechen Sie über Ihre Beziehungsgrenzen, bevor Sie sich trennen.

Auch wenn Sie den Rest des Sommers damit verbringen möchten, Spaß zu haben und Ihre gemeinsame Zeit zu genießen, ist es klug, über die schwierigen Dinge zu sprechen, bevor sie sich an Sie beide heranschleichen.

„Es ist eine gute Gelegenheit, offen und in aller Ruhe über die neuen Regeln zu sprechen, die ihr aufstellen wollt“, sagt Dr. Mariana Bockarova, die an der Universität von Toronto Beziehungspsychologie lehrt, über den Abschied vom Studium. Sie sieht diesen Scheideweg als Chance für junge Paare, sich zu entwickeln.

Einige Richtlinien können eindeutig sein – z. B. dass Fremdgehen inakzeptabel ist -, während andere – z. B. wie oft man sich eine SMS schicken darf – vielleicht noch ausgebügelt werden müssen, sagt sie.

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Dr. Bockarova empfiehlt auch zu besprechen, wie oft man sich gegenseitig anrufen oder besuchen möchte, und alle unklaren Grenzen zu klären, z. B. was Ihrer Meinung nach Betrug darstellt. Andernfalls riskieren Sie, die Gefühle des anderen zu verletzen.

2. Überlegen Sie, wie Sie dem anderen das Gefühl geben können, geliebt zu werden.

Um romantisch und spontan zu sein, wenn Sie weit voneinander entfernt sind, müssen Sie über den Tellerrand hinausschauen – oder, wenn Sie ein Care-Paket verschicken, in den Tellerrand hineinschauen. Und es ist nie zu früh, damit anzufangen, Ihrem Partner eine Freude zu machen.

„Die gesündesten intimen Beziehungen zeichnen sich durch Eigenschaften wie Wissen aus – das heißt, man weiß, was im Leben des Partners vor sich geht“, sagt Dr. Bockarova. Das Versenden von kleinen Geschenken, von denen man weiß, dass sie gefallen werden, das Versenden von „Ich denke gerade an dich“-SMS oder das Planen eines „Filmabends“, bei dem man Netflix synchronisiert und denselben Film anschaut, sind alles kleine Möglichkeiten, um sich im Leben des anderen präsenter zu fühlen.

3. Legen Sie Ihren Plan für den Fernsex fest.

„Manche Paare ziehen es vor, sexuelle Handlungen nur dann vorzunehmen, wenn sie physisch zusammen sind, während andere kreativere Mittel wie Sexting oder Dirty Talk bevorzugen“, sagt Dr. Bockarova. Es kann aber auch sein, dass Sie eine etwas andere Meinung haben als Ihr Partner: Einer von Ihnen möchte vielleicht unbedingt ein Bluetooth-gesteuertes Sexspielzeug ausprobieren, während der andere damit einverstanden ist, gelegentlich ein Auberginen-Emoji zu simsen.

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So unangenehm es sich anfangs auch anfühlen mag, fragen Sie Ihren Partner, ob es Dinge gibt, die er gerne ausprobieren würde, wenn Sie getrennt sind, schlägt Dr. Bockrova vor. Und wenn Sie getrennt sind, sollten Sie Ihren Partner wissen lassen, wenn Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden. „Wenn Sie nicht ansprechen, was Sie stört, sei es sexuell oder anderweitig, werden Annahmen gemacht, die zu Meinungsverschiedenheiten und Unmut führen“, sagt sie. Reden Sie also jetzt darüber – und halten Sie das Gespräch in Gang, wenn Sie getrennt sind.

4. Planen Sie Ihre Wochenendbesuche gründlich.

Kuscheln und Kuscheln fühlt sich unglaublich an, wenn Sie sich so lange nicht gesehen haben, aber ein ganzes Wochenende lang in Ihrem Wohnheimzimmer zu verbringen, ist vielleicht nicht die beste Idee.

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„Beziehungen können langweilig werden, wenn man die gleichen Aktivitäten wiederholt, also nehmen Sie sich etwas Zeit, um gemeinsam etwas Neues zu unternehmen“, sagt Dr. Bockarova schlägt vor, gemeinsam den Campus zu erkunden oder ein Restaurant auszuprobieren, in dem man noch nie war.

Zu diesem Zweck ist es zwar wichtig, Zeit für sich selbst einzuplanen, aber es macht auch Spaß, den Partner zu einer Party oder einem Ausflug ins Studentenwohnheim einzuladen, um ihn mit seinen Freunden bekannt zu machen und ihm das Gefühl zu geben, Teil der College-Erfahrung zu sein.

5. Bereiten Sie sich darauf vor, dem anderen etwas Freiraum zu lassen.

Auch wenn Kommunikation in einer Fernbeziehung wichtig ist, hilft sie nur, wenn sie Sie nicht daran hindert, auf dem Campus anwesend zu sein, und wenn es keine Schuldgefühle gibt. „Wenn Sie Ihren Partner am Ende eines jeden Tages anrufen wollen, ist das ein Zeichen für eine gesunde Beziehung, wenn das entscheidende Wort ‚wollen‘ lautet“, sagt Dr. Bockarova. Wenn man den Druck verspürt, jeden Abend stundenlang mit dem Partner zu skypen, anstatt neue Freunde zu finden oder zu lernen, könnte etwas nicht in Ordnung sein.

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Das Gleiche gilt für SMS – wenn du ständig das Gefühl hast, dass du der Einzige bist, der während des Mittagessens mit deinen Klassenkameraden an deinem Telefon klebt, sprich mit deinem Partner darüber, dass ihr euch etwas mehr Freiraum gönnt.

6. Sprich Eifersucht sofort an.

Es ist in Ordnung, eifersüchtig zu sein! Es ist ein Zeichen dafür, dass du in die Beziehung investiert hast und nicht willst, dass dein Partner dich für jemanden verlässt, den er gerade auf einer Verbindungsparty kennengelernt hat. Trotzdem ist es nicht gut, sich unsicher zu fühlen – oder mit einem Partner zusammen zu sein, der unangemessen eifersüchtig ist.

„Beziehungen sollten auf einem soliden Fundament aus Vertrauen, Sicherheit, Zuverlässigkeit, Komfort und Fürsorge aufgebaut sein“, sagt Dr. Bockarova. Deshalb sollten Sie jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass eine dieser Säulen gefährdet ist, darüber sprechen, fügt sie hinzu.

Wenn Ihre Gefühle von einer Situation herrühren, in der Sie sich unwohl fühlen – z. B. wenn Ihr Partner allein mit einer Frau studiert, die mit ihm auf Instagram flirtet -, dann sagen Sie es! In vielen Fällen werden Sie sich besser fühlen, wenn Sie vernünftige Grenzen setzen, mit denen Sie beide einverstanden sind.

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Wenn Ihr Partner jedes Mal eifersüchtig wird, wenn Sie mit einem Freund des anderen Geschlechts abhängen, oder Ihre Motive auf eine Art und Weise in Frage stellt, die Ihnen Unbehagen bereitet, könnte es an der Zeit sein, neu zu bewerten, ob Ihre Beziehung zu diesem Zeitpunkt die richtige für Sie ist, sagt Dr. Bockarova sagt.

7. Vergessen Sie unbegründete Ängste.

Fernbeziehungen können schwierig sein, egal wie gut Sie in Kontakt bleiben und wie sehr Sie sich lieben: Man wird sich unweigerlich vermissen, besonders in stressigen oder traurigen Zeiten. Aber sich auf alles zu konzentrieren, was schiefgehen könnte – werden Sie Ihre Fernbeziehung bereuen?

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Das heißt, solange Sie sich auf umsetzbare Lösungen für Ihre Probleme konzentrieren – vermissen Sie einander? Planen Sie einen Besuch!) und nicht die Angst vor dem Unbekannten haben, kann das Reden über die Dinge Sie einander näher bringen, das Vertrauen fördern und mehr Empathie und Mitgefühl in Ihre Beziehung bringen, sagt Dr. Bockarova.

Fühlen Sie sich deswegen nicht schuldig! „Alle Beziehungen machen Flauten und schwierige Phasen durch“, sagt Dr. Bockarova. „Aber wenn Sie ständig das Gefühl haben, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt, würde ich wirklich prüfen, ob diese Beziehung oder diese Person die richtige für Sie ist.“

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