9 Health Benefits Of Pineapple Extract

Sommerfrüchte sind köstlich und nahrhaft, und Ananas-Extrakt ist nicht eine zu enttäuschen.

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In diesem Artikel:

1. Fördert jugendliche Haut
2. Beruhigt Akne
3. Stärkt die Immunität
4. Fördert die Augengesundheit und besseres Sehen
5. Besteht aus krankheits-.Antioxidantien
6. Kann das Risiko von Herzkrankheiten senken
7. Hilft bei der Verdauung
8. Fördert starke und gesunde Knochen
9. Kann gesundes Zahnfleisch fördern

9 Erstaunliche Gesundheitliche Vorteile von Ananasextrakt für den Körper

Fördert jugendliche Haut

Ananasextrakt enthält Antioxidantien und Vitamin C, die wichtig sind, um die Haut geschmeidig und jugendlich zu halten. Vitamin C stimuliert die Kollagensynthese und hilft, die Bildung von Falten zu verhindern.

Versuchen Sie diese DIY-Gesichtsbehandlung mit Ananasextrakt.

Zutaten:

• frische Ananasstücke in 1 x 1 Würfel geschnitten

Anwendung:

1. Nehmen Sie ein Stück Ananasstück und reiben Sie es sanft auf Ihrem Gesicht ein, besonders auf der Augenpartie. Drücken Sie dabei den Saft leicht aus.
2. Lassen Sie die Ananas-Extrakt-Maske trocknen und 15-20 Minuten einwirken.
3. Spülen Sie sie mit lauwarmem Wasser ab.
4. Tun Sie dies zwei- bis dreimal pro Woche.
5. Optional: Machen Sie einen kurzen Gesichtsdampf, damit die Nährstoffe noch besser in Ihre Poren eindringen können.
6. Lagern Sie die restlichen Ananasstücke zur späteren Verwendung in den Kühlschrank.

Eine weitere Möglichkeit, die jugendliche Ausstrahlung zu erhalten, ist die Verwendung von lila Tee. Hochwertige Hautpflegeprodukte wie die Purple Tea Firming Eye Cream verwenden den Pflanzenextrakt als Hauptbestandteil, um die empfindliche Augenpartie mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr Kollagen wiederherzustellen.

Beruhigt Akne

Ananas, wenn sie voll ausgereift ist, produziert das meiste Vitamin C und Bromelain, eine Gruppe von eiweißverdauenden Enzymen, die laut einer Studie entzündungshemmende und therapeutische Wirkungen gegen das Akne verursachende Bakterium Propionibacterium acnes haben. Versuchen Sie, es in Ihre Peeling-Routine einzubauen.

Sehen Sie sich dieses selbstgemachte Peeling mit Ananasextrakt an.

Zutaten:

• 1/2 frische Ananas
• 1 Tasse Rohrzucker oder Salz
• 1/2 Tasse Kokosnuss- oder Olivenöl

Herstellung und Anwendung:

1. Die geschälte Ananas in eine Küchenmaschine oder einen Mixer geben.
2. Nach dem Mixen oder Pürieren in eine Rührschüssel geben.
3. Zucker oder Salz und Öl hinzufügen. Mischen.
4. Im Kühlschrank aufbewahren, um die Konsistenz und Frische zu erhalten.
5. Bei der nächsten Dusche als Körper- oder Gesichtspeeling verwenden!

Stärkt die Immunität

Ananas werden seit jeher in der traditionellen Medizin verwendet. Diese tropischen Früchte enthalten eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien sowie Enzyme wie das bereits erwähnte Bromelain und Vitamin C.

Vitamin C unterstützt nachweislich die Gesundheit des Immunsystems. Bromelain unterstützt laut einer perioperativen Fachzeitschrift die schnelle Genesung von Hämatomen, Weichteilrissen, Prellungen, Entzündungen und Muskelverspannungen.

Unterstützt die Augengesundheit und besseres Sehen

Ananasextrakt enthält neben anderen Nährstoffen Beta-Carotin, das für die Verbesserung der Augengesundheit unerlässlich ist.

Eine Studie deutet darauf hin, dass der Verzehr von Ananas über einen Zeitraum von drei Monaten Glaskörpertrübungen reduzieren kann, die Sehstörungen verursachen. Eine andere Studie ergab, dass eine Ernährung mit hohem Vitamin-C-Gehalt dazu beitragen kann, das Risiko von ernährungsbedingtem und genetisch bedingtem Katarakt zu verringern.

Glaskörpertrübungen Definition: Diese werden auch als Augenflimmern bezeichnet. Sie erscheinen als winzige Flecken oder Punkte, die im Blickfeld schweben.

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Besteht aus krankheitsbekämpfenden Antioxidantien

Ananasextrakt ist reich an Antioxidantien, die bei der Bekämpfung freier Radikale im Körper helfen. Freie Radikale werden durch oxidativen Stress verursacht, der laut einem medizinischen Artikel die Hauptursache für Schäden im Körper ist und zu chronischen Krankheiten und altersbedingten Erkrankungen führen kann.

Kann helfen, das Risiko von Herzkrankheiten zu senken

Nach Angaben des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stirbt in den Vereinigten Staaten jedes Jahr ein Verhältnis von 1 zu 4 an Herzkrankheiten.

Bromelain, das im Ananasextrakt enthalten ist, ist dafür bekannt, entzündungshemmende Eigenschaften zu haben, und es hat sich gezeigt, dass es die Blutviskosität verringert. In einer Studie wurde festgestellt, dass Ratten, denen Bromelain verabreicht wurde, weniger Herzmuskelverletzungen aufwiesen als Ratten, die kein Bromelain erhielten.

Definition Herzmuskelverletzung: Bezieht sich auf eine Verletzung, die mit einem Herzinfarkt zusammenhängt. Sie tritt auf, wenn es zu einer Verengung des Blutflusses kommt oder wenn ein Teil des Herzens blockiert wird, was zu einer Schädigung des Herzmuskels führt.

Hilft bei der Verdauung

Ananas ist eine reichhaltige Quelle von Ballaststoffen, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen. Sie tragen zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion bei, indem sie die Festigkeit und Beschaffenheit des Stuhls beeinflussen.

Ananasfasern bilden zusammen mit Bromelain einen Synergieeffekt bei der Aufspaltung von Nahrungsmitteln, einschließlich und vor allem von Proteinen, zu Energie und anderen körperlichen Bedürfnissen. Laut einer Literaturübersicht kann eine solche Therapie mit pflanzlichen Enzymen bei Verdauungsproblemen wie:

• Verstopfung
• Durchfall
• Laktoseintoleranz
• Pankreasinsuffizienz
• Malabsorptionsstörungen wie Zöliakie
• Gut Verdauungsbakterieninsuffizienz

Fördert starke und gesunde Knochen

Knochen geben dem Körper Struktur und schützen viele Organe vor Verletzungen. Es gibt unzählige Dinge, die man tun kann, um seine Knochen stark und gesund zu halten.

Eine Möglichkeit, starke und gesunde Knochen zu fördern, ist die Aufnahme von Ananas in die Ernährung. Eine Studie zeigt, dass der hohe Mangangehalt im Ananasextrakt zur Stärkung der Knochen und des Bindegewebes beitragen kann.

Kann gesundes Zahnfleisch fördern

Zahnfleischerkrankungen, wie Skorbut, entstehen durch Vitamin-C-Mangel. Eine Vitaminergänzung kann Abhilfe schaffen.

Ananasextrakt hat in einer Forschungsstudie einen hohen Vitamin-C-Gehalt von 60 bis 70 % in einer einzigen Portion seines Saftes nachgewiesen.

Schnelle Nährwertangaben zur Ananas:

• Eine Tasse Ananas enthält etwa 70 bis 85 Kalorien.
• Frische Ananasstücke liefern 131% des Vitamin C für den täglichen Vitaminbedarf.
• Frische Ananas ist die einzige bekannte Quelle für das Enzym Bromelain.
• Ananas ist eine beliebte Quelle für essentielle Vitamine und Mineralstoffe, zu denen unter anderem Cholin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Magnesium, Phosphor, Kalium, Kalzium, Mangan, Kalium und Beta-Carotin gehören.
• Ananasextrakt ist eine reichhaltige Quelle von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren.

Ananas ist eine köstliche Kombination aus süß und würzig und ist in den meisten Lebensmittelgeschäften und Bauernmärkten fast immer erhältlich. Aufgrund ihrer Vielseitigkeit ist es nicht schwer, diese Frucht in den Speiseplan einzubauen.

Sie können diese Frucht pur, in Salaten und Smoothies genießen. Ihre vielen Nährstoffe werden mit verschiedenen gesundheitlichen Vorteilen in Verbindung gebracht, darunter strahlende Haut, Lösung für Akne, gesundes Immunsystem, verbesserte Augengesundheit, bessere Verdauung, gesundes Zahnfleisch, starke Knochen und ein gesundes Herz.