Nach Angaben von Allure machen sich 56 Prozent der Frauen Sorgen über die körperlichen Zeichen des Alterns. Feine Linien, dunkle Augenringe, Altersflecken, trockene Haut und schütteres Haar sind nur einige der unvermeidlichen Aspekte des Älterwerdens, die uns nachts wach halten. Obwohl die plastische Chirurgie beliebter denn je ist, ist der Eingriff mit erheblichen Risiken (und einem hohen Preis) verbunden, so dass er für manche nicht in Frage kommt. Zum Glück ist es möglich, die jugendliche Ausstrahlung auch ohne chirurgischen Eingriff wiederherzustellen.
Was lässt uns älter aussehen?
Mit zunehmendem Alter werden die Fasern, die unserem Teint ein straffes, glattes Aussehen verleihen, schwächer, was zu einer schlaffen und faltigen Textur führt. Die Kollagenproduktion verlangsamt sich, und die Elastizität der jugendlichen Haut beginnt zu schwinden, wenn andere Faktoren ins Spiel kommen.
Wenn Sie zwei Bilder von sich nebeneinander halten, die im Abstand von fünf Jahren aufgenommen wurden, ist es unbestreitbar, dass Sie älter aussehen. Die Veränderungen sind jedoch so subtil und allmählich, dass Sie nicht genau sagen können, warum Sie reifer aussehen. Worin bestehen diese Veränderungen? Oft ist es der Verlust von Fett im Gesicht. Das volle, weiche Aussehen, das wir mit der Jugend assoziieren, geht verloren, da sich die Knochenstruktur verändert und das Gesichtsfett schwindet, so dass eine lockere, schlaffe Haut zurückbleibt.
Sonnenschäden sind ein weiterer wichtiger Faktor, der zu einem älteren Aussehen beiträgt. Jahrelanges Bräunen im Solarium und ungeschütztes Sonnenbaden machen sich in Form von feinen Linien, Falten, Pigmentflecken und rauen Stellen in unserem Gesicht bemerkbar. Erschwerend kommt hinzu, dass die winzigen Öldrüsen, die unsere Haut weich und geschmeidig halten, immer weniger werden und mit zunehmendem Alter zu trockener Haut beitragen.
Qualitäten, die uns jünger erscheinen lassen
In einer Studie mit dänischen und britischen Frauen im Alter zwischen 45 und 81 Jahren fanden Forscher heraus, dass Frauen, die für ihr Alter jung aussehen, einige Dinge gemeinsam haben. Sie haben große Lippen, meiden Sonneneinstrahlung, sind mit kräftigem Haar und weniger Falten gesegnet. Die Studie zeigte auch, dass das gefühlte Alter ein besserer Indikator für die Haut-, Haar- und Gesichtsalterung ist als das chronologische Alter. Mit anderen Worten: Alter ist nur eine Zahl.
Egal, wie viele Kerzen in diesem Jahr auf Ihrer Geburtstagstorte sind, es gibt viele Möglichkeiten, die Zeichen des Alterns rückgängig zu machen, um ein jugendlicheres, lebendigeres Aussehen zu erhalten. Und das Beste daran? Sie müssen sich nicht einmal unters Messer legen. Hier sind neun Möglichkeiten, ohne Operation jünger auszusehen.
Vitamin C
Schönheitsblogger und Dermatologen schwärmen von Vitamin C wegen seiner Anti-Aging-Eigenschaften. Vitamin C ist eines von drei Antioxidantien, die nachweislich die schädliche Wirkung der Sonne auf die Haut verringern und zukünftige Schäden verhindern. Außerdem regt es die Kollagenproduktion an, um die Elastizität der Haut zu fördern und das Auftreten von feinen Linien und Falten zu verringern. Darüber hinaus bekämpft dieses Wunderantioxidans hartnäckige Hautverfärbungen und reduziert das Auftreten von Hyperpigmentierung, Rötungen und Augenringen.
Eine der besten Möglichkeiten, Vitamin C in Ihre Hautpflegeroutine einzubauen, ist ein Serum. Verteilen Sie nach dem Reinigen und Tonisieren eine erbsengroße Menge eines Vitamin-C-Serums auf Ihrem Gesicht und lassen Sie es einige Minuten einziehen, bevor Sie eine Feuchtigkeitscreme und Make-up auftragen.
Dermal Fillers
Diese Anti-Aging-Injektionsmittel füllen Falten und Vertiefungen auf und füllen verlorenes Volumen wieder auf, um Ihre Haut zu glätten und einen ebenmäßigen Teint zu fördern. Dermalfüller wie Restylane und Juvéderm® verwenden Hyaluronsäure, einen natürlich im Körper vorkommenden Zucker, um Gesichtsfalten zu mildern und Volumen wiederherzustellen.
„Im Allgemeinen bevorzuge ich Hyaluronsäure-Filler, weil sie am natürlichsten aussehen und mir die besten Möglichkeiten bieten, das Gesicht eines Patienten zu konturieren“, sagt Dr. Davis Nguyen, MD, ein zertifizierter plastischer Gesichtschirurg in Beverly Hills.
Wenn die Hyaluronsäure in die Haut injiziert wird, quillt sie auf und bewirkt einen glättenden, auffüllenden Effekt dort, wo verlorenes Volumen wiederhergestellt werden muss. Die Wirkung von Hyaluronsäure hält zwischen sechs und 12 Monaten an. Es ist wichtig, einen erfahrenen Injektionsarzt zu finden, der die Anatomie des Gesichts versteht und Ihnen die gewünschten natürlichen Ergebnisse liefern kann. Wenn Sie bemerken, dass der Anti-Aging-Effekt nachlässt, ist es an der Zeit, eine Auffrischungsbehandlung zu planen.
Microneedling
Wie der Name schon sagt, wird beim Microneedling die Haut mit winzigen Nadeln gestochen, um sie jugendlicher aussehen zu lassen. Der Zweck des Microneedling besteht darin, mikroskopisch kleine Kanäle zu schaffen, durch die Anti-Aging-Produkte wie Hyaluronsäure oder Vitamin C sickern und in die tiefen Hautschichten eindringen können.
Bei der Behandlung in einer Hautarztpraxis trägt der Arzt ein Serum auf Ihr Gesicht und Ihre Brust auf, bevor er ein Nadelgerät über den Behandlungsbereich bewegt, um ein tiefes Eindringen zu ermöglichen. Auch wenn kein Serum verwendet wird, fördern die winzigen Verletzungen durch die Nadeln die Kollagenproduktion und den Aufbau von neuem Elastin.
Die Anti-Aging-Ergebnisse des Microneedling sind nach vier bis fünf Behandlungen am deutlichsten. Die Behandlung ist besonders wirksam bei großen Poren, Aknenarben, Halsfalten und Falten um den Mund.
Laser Resurfacing
Beim Laser Resurfacing werden kurze, konzentrierte Lichtstrahlen verwendet, um Hautschichten zu entfernen und die Hautstruktur zu verbessern. Gesichtsmakel wie Altersflecken, Aknenarben, Blutgefäße, Falten und Sonnenschäden sprechen gut auf das Laser-Resurfacing an, da es die Haut glättet und für einen Teint sorgt, der nicht nur jünger aussieht, sondern auch tatsächlich jünger ist.
„Ich bin ein großer Befürworter des Laser-Resurfacing, da es feine Linien und Falten reduziert, das körpereigene Kollagen des Patienten aufbaut und in einigen Fällen die Haut straffen kann“, sagt Dr. Nguyen. „Dies wird erreicht, indem die natürliche Kraft des Heilungsprozesses des Patienten genutzt wird, der eine jüngere, gesünder aussehende Haut hervorbringt.“
In manchen Fällen reicht eine einzige Behandlung aus, um die Struktur der Haut zu verbessern. Die meisten Laser erfordern jedoch eine Reihe von Behandlungen, um optimale und dauerhafte Ergebnisse zu erzielen.
Vitamin A (Retinol)
Die Falten und Sommersprossen, die wir mit dem Altern in Verbindung bringen, treten am deutlichsten auf der Haut auf, die der Sonne ausgesetzt war. Vitamin A, das auch als Retinol bezeichnet wird, lässt diese dunklen Flecken verblassen und regt die Produktion neuer Hautzellen an. Und das sind nur die Cremes und Seren, die Sie rezeptfrei erhalten können.
Rezeptpflichtige Retinoide können die Haut tatsächlich erneuern, indem sie Akne behandeln, das Auftreten feiner Fältchen reduzieren und Ihren Hautton ausgleichen. Retinol kann nicht nur die Kollagenproduktion ankurbeln und die bereits vorhandenen Zeichen der Hautalterung behandeln, sondern auch zukünftige Sonnenschäden verhindern.
Experten empfehlen, Retinol als Teil der nächtlichen Hautpflege anzuwenden. Aufgrund seiner starken Wirkung sollten Sie jedoch langsam beginnen und Ihre Haut an das Produkt gewöhnen, um Rötungen, schuppige Haut oder ein brennendes Gefühl zu vermeiden. Achten Sie darauf, dass Sie Retinol auch auf Ihre Augenpartie auftragen, denn dort zeigen sich oft die ersten Anzeichen der Hautalterung. Es dauert im Durchschnitt 12 Wochen, bis Retinol spürbare Anti-Aging-Effekte erzielt. Behalten Sie es also mindestens so lange in Ihrer Hautpflegeroutine, um Ergebnisse zu sehen.
Botox®/Dysport®/Xeomin®
Unter den Millionen von minimal-invasiven kosmetischen Eingriffen, die jedes Jahr durchgeführt werden, ist Botox® einer der beliebtesten – und das aus gutem Grund. Botox® wird eingesetzt, um feine Linien und Falten im Gesicht zu reduzieren, indem die darunter liegenden Muskeln gelähmt werden. Wenn sich die Muskeln nicht bewegen können, wirft die darüber liegende Haut keine Falten, was zu einem glatten, jünger aussehenden Erscheinungsbild führt.
Botox® wird am häufigsten zur Behandlung von Stirnfalten, Krähenfüßen (Falten um die Augen) und Zornesfalten eingesetzt. Die Anti-Aging-Wirkung von Botox® hält je nach behandelter Stelle zwischen drei und sechs Monaten an. Es ist wichtig zu wissen, dass Botox® Falten, die durch Sonnenschäden verursacht wurden, nicht behandeln kann. In Kombination mit einer anderen Behandlung wie dem Microneedling kann Botox® jedoch fantastische Anti-Aging-Ergebnisse erzielen.
Radiofrequenz-Hautstraffung
Diese schnelle und bequeme Anti-Aging-Behandlung hat keine Ausfallzeiten und hinterlässt keine Narben, was sie zu einer beliebten Methode macht, um ohne chirurgischen Eingriff jünger aussehende Haut zu bekommen. Bei einer Radiofrequenz (RF)-Behandlung werden die tiefsten Hautschichten erwärmt, um die Produktion von neuem Kollagen und den Zellumsatz anzuregen, damit die Haut straffer, dicker und jünger aussieht.
Während Laser die Hautoberfläche verbessern, dringen Radiofrequenzbehandlungen mit einer niedrigeren Frequenz sicher in die Tiefe. Dies trägt dazu bei, den Hautton und die Hautstruktur zu verbessern, und kann sogar das Gewebe straffen. Radiofrequenzbehandlungen können in Kombination mit Injektionen, Microneedling und anderen minimalinvasiven Behandlungen durchgeführt werden, um eine vollständige Gesichtsverjüngung zu erreichen.
Makeup
Die am wenigsten invasive Option auf unserer Liste ist etwas, das Sie vielleicht schon in Ihrer Kosmetiktasche haben. Mit der richtigen Technik aufgetragen, kann Make-up Ihr Aussehen verändern und die Zeichen der Hautalterung minimieren.
Für einen ebenmäßigen Teint sollten Sie mit einer Grundierung beginnen. Sie hilft, das Erscheinungsbild feiner Linien und großer Poren zu minimieren, indem sie sie auffüllt, bevor Sie den Rest Ihres Make-ups auftragen. Anschließend tragen Sie eine getönte Feuchtigkeitscreme oder Grundierung mit einem Schwämmchen auf. Achten Sie darauf, entlang Ihres Kiefers zu verblenden, um eine offensichtliche Linie zu vermeiden.
Um volle Lippen vorzutäuschen, suchen Sie sich einen Lipliner, der zu Ihrem natürlichen Lippenton passt, und ziehen Sie ihn leicht über den Rand Ihrer Lippen, um einen volleren Schmollmund zu erhalten. Für ein vollendetes Aussehen tragen Sie einen schimmernden Gloss darüber auf. Auch kräftige und definierte Augenbrauen können Sie jünger aussehen lassen. Wählen Sie einen Augenbrauenstift, der eine Mischung aus Bleistift und Puder ist, um Lücken zu füllen und die Augenbrauen voller wirken zu lassen. Um Ihre Augen zu betonen, verwenden Sie einen Cremelidschatten in einem neutralen Farbton und tragen Sie einen Puderluminator in den inneren Augenwinkel auf. Kosmetika auf Creme- und Silikonbasis eignen sich am besten für einen alternden Teint, da sie mit der Haut verschmelzen und ein makelloses, natürlich wirkendes Finish bieten. Vermeiden Sie Puder, denn er setzt sich in den feinen Linien ab und kann die Zeichen der Hautalterung sogar noch verstärken.
Microblading
Genauso wie Ihr Haar mit dem Alter dünner wird, können auch Ihre Augenbrauen mit zunehmendem Alter spärlicher aussehen. Microblading ist ein nicht-chirurgisches kosmetisches Verfahren, das Ihnen das Aussehen dichter, üppiger Augenbrauen verleihen kann, die Ihr Gesicht straffen und Sie jünger aussehen lassen. Bei dieser Technik wird ein handgesteuertes Gerät mit ultrafeinen Nadeln verwendet, um mikroskopisch kleine Striche in die Haut zu machen. Die Striche werden mit semipermanentem Pigment aufgefüllt, das Ihren natürlichen Augenbrauenhaaren ähnelt und für eine definierte Form und ein volleres Aussehen sorgt.
Etwa vier bis sechs Wochen nach Ihrem ersten Microblading-Termin müssen Sie Ihren Techniker zur Auffrischung aufsuchen. Ansonsten ist der Pflegeaufwand minimal. Die Ergebnisse des Microbladings halten je nach Hauttyp zwischen einem und drei Jahren. Damit Ihre Brauen immer frisch und voll aussehen, empfehlen Experten eine Auffrischung alle 12 bis 18 Monate.