Adlersche Therapie: Eine Methode zur Überwindung des Minderwertigkeitskomplexes

Von Vidya Hattangadi

Alfred Adler schuf die „Persönlichkeitstheorie“, die er „Individualpsychologie“ nannte, weil er glaubte, dass Menschen einzigartig sind und jeder eine andere Behandlung benötigt. Adler folgte zunächst den Lehren Sigmund Freuds, trennte sich aber nach einer Meinungsverschiedenheit von ihm. Freuds Theorie besagt, dass das menschliche Verhalten durch das Geschlecht gesteuert wird. Adlers „Persönlichkeitstheorie“ besagt, dass die Grundlage des menschlichen Verhaltens darin besteht, Minderwertigkeitsgefühle zu überwinden. Dies ist der grundlegende Unterschied zwischen Freuds und Adlers Theorien.

Die adlerianische Therapie ist eine kurzfristige, zielgerichtete und positive psychodynamische Therapie, die auf den Theorien Adlers basiert, der einen großen Teil seiner Forschung auf die Gefühle von Unterlegenheit und Überlegenheit im Menschen konzentrierte; außerdem auf die Menge der Hindernisse, denen man im Leben begegnet. Er stellte auch fest, dass sich jeder Mensch nach einem Gefühl der Zugehörigkeit zu seiner eigenen Gemeinschaft und Gesellschaft sehnt. Adler zufolge können Minderwertigkeitsgefühle zu irrationalem Verhalten führen. In der richtigen Umgebung kann ein Individuum jedoch motiviert werden, nach größerem Erfolg zu streben. Die adlerianische Therapie konzentriert sich darauf, wie die individuelle Persönlichkeit mit der Gesellschaft als Ganzes verbunden ist.

Nützlichkeit der Theorie: Die adlerianische Therapie ist bei jeder Art von psychischer Störung oder Geisteskrankheit nützlich. Diese Therapie kann in Kombination mit anderen therapeutischen Ansätzen wie einfühlsamer Beratung, Musiktherapie oder Kunsttherapie eingesetzt werden, je nachdem, wie es den Bedürfnissen der betroffenen Personen am besten entspricht. Der adlerianische Ansatz kann bei Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen, Einzelpersonen, Paaren, Familien und Unternehmen angewandt werden.

Die Therapie erfolgt in vier Phasen: Engagement, Bewertung, Einsicht und Neuorientierung.

Engagement: Der Therapeut muss dem Klienten gegenüber empathisch sein; er muss es dem Klienten bequem machen, so dass er sich sicher fühlt und in der Lage ist, sich zu öffnen oder seine Probleme auszusprechen. Der Klient und der Therapeut beginnen, eine therapeutische Beziehung aufzubauen. Die Beziehung sollte aus einer Teamarbeit bestehen, um die Probleme des Klienten anzugehen. Der Therapeut sollte Unterstützung anbieten. Adler legte Wert darauf, die Geburtsreihenfolge des Klienten unter seinen Geschwistern und die frühen Kindheitserinnerungen des Klienten zu kennen. Die Geburtsreihenfolge bezieht sich auf die Reihenfolge, in der ein Kind in seiner Familie geboren wird, zum Beispiel Erstgeborener, Zweitgeborener oder Jüngster. Es wird oft angenommen, dass die Geburtsreihenfolge einen tiefgreifenden und dauerhaften Einfluss auf die psychologische Entwicklung hat.

Beurteilung: Ein üblicher Ansatz zur Beurteilung in dieser Therapie ist die Beurteilung des Lebensstils des Klienten. In dieser Phase arbeitet der Therapeut daran, mehr über den Hintergrund des Klienten zu erfahren, einschließlich früher Erinnerungen, Familienstruktur und Familiendynamik. In diesem Teil der Therapie versucht der Therapeut zu verstehen, wie der Klient möglicherweise bestimmte Glaubenssätze entwickelt hat, die für ihn nicht mehr hilfreich sind.

Einsicht: Der Therapeut hilft dem Klienten, die Situation aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Der Therapeut macht dem Klienten klar, welche Bedeutung sein Lebensstil hat, welche Moralvorstellungen und Ziele er hat, die einer neuen Perspektive bedürfen, und wie der Klient sein dysfunktionales oder fehlerhaftes Denk-/Verhaltensmuster ändern muss. Es werden die sokratische Methode des Fragenstellens und die stochastische (zufällige, also unvorhersehbare) Methode des Ratens angewendet. Der sokratische Ansatz ist eine Form des kooperativen Dialogs zwischen Individuen, der auf dem Stellen und Beantworten von Fragen basiert, um kritisches Denken anzuregen und Ideen und zugrunde liegende Annahmen herauszuarbeiten.

Neuorientierung: In dieser Phase schlägt der Therapeut seinem Klienten vor, Schritte zu unternehmen, um die neu gewonnenen Einsichten zu festigen. Oft erfährt der Klient mehr über seine unbekannten Fähigkeiten und Stärken. Es kommt recht häufig vor, dass wir von anderen etwas über unsere Fähigkeiten erfahren. Gelegentlich finden wir in einem Freund, einem Geschwisterteil, einem Elternteil, einem Nachbarn, einem Lehrer usw. einen guten Ratgeber. In dieser Phase ermutigt der Therapeut den Klienten, Veränderungen vorzunehmen, Mut zu entwickeln, einige Gewohnheiten zu ändern, um das fehlerhafte Denken/die fehlerhafte Gewohnheit zu überwinden.

Wo hilft die Adlersche Therapie? Sie konzentriert sich insgesamt darauf, die Einstellungen, Überzeugungen und Lebensstilentscheidungen, die den Erfolg von Menschen blockieren, neu zu gestalten. Der Therapeut konzentriert sich auf die Vorgehensweise, mit der der Klient die gewünschten Ziele tatsächlich erreicht. Einer der Grundgedanken der Adler-Therapie ist, dass das individuelle Verhalten im Zusammenhang mit dem Gefühl des Klienten, in seine Gemeinschaft und die Gesellschaft insgesamt zu passen, untersucht werden muss. In einigen Fällen erstreckt sich dies auch auf die Geburtsreihenfolge und darauf, wie sich die Rolle innerhalb der Familie auf die Entwicklung der Persönlichkeit und künftige Beziehungen auswirkt. Diese Therapie eignet sich gut für den Einsatz in Schulen, Kliniken, Unternehmen und anderen Gemeinschaftseinrichtungen, da sie dazu beiträgt, ein Gefühl der Zugehörigkeit und des Respekts für alle zu schaffen. Diese Therapie funktioniert besonders gut bei positiver Orientierung.

Welche Qualifikationen benötigt ein Adlerianischer Therapeut? Er/sie ist ein/e zugelassene/r Psychotherapeut/in mit einem Master-Abschluss oder Doktortitel und einer speziellen Ausbildung oder Erfahrung in einem adlerianischen Ansatz. Wenn Sie eine solche Therapie anstreben, müssen Sie mit dem potenziellen Therapeuten sprechen und ihn fragen, ob er oder sie einen adlerianischen Behandlungsansatz verfolgt. Sobald feststeht, dass ein Therapeut über die von Ihnen gewünschten Qualifikationen und Erfahrungen verfügt, müssen Sie sich vergewissern, dass Sie sich in der Zusammenarbeit mit diesem Therapeuten wohl fühlen. Es ist möglich, dass auch andere Berufsgruppen, wie Ärzte, Krankenschwestern, Lehrer oder Berater, die Adlerschen Prinzipien in ihre Arbeit einbeziehen.

Die Grundlage der Adlerschen Therapie: Minderwertigkeit ist ein Gefühl, das Menschen von Geburt an haben. Sie wachsen in der Abhängigkeit von ihren Eltern auf und werden in hohem Maße davon beeinflusst, wie sie von ihren Bezugspersonen behandelt werden. Kinder werden so geformt, wie ihre Eltern von ihnen denken. Später werden sie auch von Lehrern, Geschwistern, Nachbarn usw. beeinflusst. Wenn sie einen Beruf ergreifen, werden sie von Gleichaltrigen, Chefs und Kollegen beeinflusst. Jeder Einzelne versucht, sich in die gesellschaftlichen Normen einzufügen. Wir fühlen uns motiviert, wenn die Mehrheit der Menschen in unserem Leben positiv über uns denkt. Wenn wir negatives Feedback erhalten, wird unser Minderwertigkeitskomplex noch stärker verfestigt. Es ist ein menschlicher Drang, Minderwertigkeit zu überwinden und überlegen zu werden.

Der Autor ist ein Management-Denker und Blogger