Ein „Gehstiefel“, auch bekannt als „orthopädischer Schuh“, ist ein medizinischer Schuh, der den Fuß schützen soll. Sie werden häufig von Personen verwendet, die sich von einer Verletzung (oder einer Operation) an ihrem Fuß oder Knöchel erholen. Sie werden vor allem bei Verstauchungen, Sehnenverletzungen und sogar bei Schienbeinkantensyndromen verwendet.
Ein Wanderschuh kann zwar Stabilität und Schutz bieten, um die Heilung zu erleichtern, doch ist es nur selten sinnvoll, ihn als echten „Schuh“ zu verwenden und ihn zu belasten. Deshalb verwenden die meisten Menschen, die einen Gehstiefel benutzen, diesen zusammen mit einem Paar Krücken.
Natürlich möchte nicht jeder Krücken zusammen mit seinem Gehstiefel verwenden; sie können unbequem und lästig zu tragen sein. Das veranlasst viele zu der Frage:
Braucht man eigentlich Krücken mit einem Gehstiefel?
Die kurze Antwort ist nein: Sie brauchen keine Krücken mit einem Gehstiefel. Zwar sollte ein Gehstiefel generell nicht belastet werden, aber um dies zu vermeiden, können andere Mobilitätshilfen anstelle von Krücken verwendet werden. Dazu gehören Rollstühle, Blindenstöcke, Gehhilfen und andere.
Das ist natürlich nur die kurze Antwort! In diesem Artikel werden wir diese Alternativen näher beleuchten und näher darauf eingehen, welche Möglichkeiten Sie haben, wenn Sie einen Gehstiefel benutzen. Zunächst zu den Grundlagen:
In diesem Artikel
Wie ein medizinischer Gehstiefel verwendet werden sollte
Bevor Sie überhaupt in Erwägung ziehen, mit Ihrem Stiefel ohne Krücken zu gehen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie ihn richtig verwenden.
Die wichtigste Regel, um Ihren Komfort während der Genesung zu gewährleisten, ist, dass der Schuh, den Sie an Ihrem „guten“ Fuß tragen, ungefähr die gleiche Höhe haben muss wie der Gehstiefel. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihr Körpergewicht gleichmäßig verteilt wird. Glücklicherweise verfügen einige Wanderschuhe über verstellbare Fersenerhöhungen, die Ihnen in dieser Hinsicht helfen können.
Zudem ist es notwendig, das Fußgewölbe im Schuh zu stützen, um Ihren Fuß zu stabilisieren und Beschwerden zu vermeiden. Dadurch wird eine glatte Auflagefläche geschaffen, die Schmerzen verringert und die Heilung fördert.
Schließlich müssen Sie mit einem Wanderschuh auch Ihren Schritt verkürzen, da er in der Regel einen „Rocker“-Boden hat. Das bedeutet, dass Sie nicht so große Schritte machen können wie mit normalen Schuhen. Es ist auch ratsam, den Schritt zu verkürzen, um den Schuh nicht unnötig zu belasten.
Mit diesen Faktoren im Hinterkopf können wir uns nun der Rolle zuwenden, die Krücken im Zusammenhang mit Gehstiefeln spielen:
Der Zweck von Krücken
Krücken sind eine weitere wichtige Mobilitätshilfe. Sie werden oft allein verwendet, werden aber oft zusammen mit einem Gehstiefel empfohlen.
Krücken funktionieren durch die Übertragung von Gewicht und Druck von den Beinen auf den Oberkörper, wie ein Gehstock oder Stock.
Ihr Design basiert auf dem eines Gehstocks. Er funktioniert, indem er Gewicht und Druck von den Beinen auf den Oberkörper überträgt. Die Arme des Benutzers stützen den Oberkörper ab.
Das Design von Gehstützen hat sich im Laufe der Jahre weiterentwickelt, so dass viele moderne Gehstützen über verschiedene verbesserte Eigenschaften verfügen. Zum Beispiel sind die meisten modernen Krücken höhenverstellbar:
Es gibt vier Hauptarten von Krücken. Diese sind Ellenbogenkrücken (Unterarmkrücken), Achselkrücken (Unterarmkrücken), Trizepskrücken und Plattformkrücken. Zu den Materialien, die bei der Herstellung von Krücken verwendet werden, gehören Kohlefaserverbundstoffe, Thermoplaste, Kohlepolymere, Glas, Holz und Metalllegierungen. Krücken werden fast immer paarweise verwendet, um eine angemessene Unterstützung zu gewährleisten.
Krücken und Gehstiefel zusammen verwenden
Krücken und Gehstiefel gehen oft Hand in Hand; sie ergänzen sich in ihren Funktionen gegenseitig. Hier eine visuelle Erklärung:
Im Falle einer schweren Verletzung können Krücken zum Beispiel den Schuh (und den Fuß!) entlasten und die Schmerzen lindern.
Ein wichtiger Punkt ist, dass Krücken die Genesung erleichtern sollen und keine Dauerlösung sind.
Wie man in einem Gehstiefel ohne Krücken geht
Es gibt Menschen, die aus verschiedenen Gründen keine Krücken benutzen möchten, z. B. weil sie unbequem oder schmerzhaft sind – dies wird durch die Belastung (d. h. Ihr Körpergewicht) verursacht. Potenzieller Stress wird manchmal zu einem Problem, weil Krücken ein beträchtliches Maß an Oberarmkraft und Brustmuskulatur erfordern, über die nicht jeder verfügt!
Dessen ungeachtet ist es in vielen Fällen erwähnenswert, dass sich ein Patient ohne Schmerzen erholen sollte, solange er seine Krücken mit einem Gehstiefel nicht „über-“ oder „unterbeansprucht“.
Für diejenigen, die immer noch gegen Krücken sind, gibt es eine ausgezeichnete Alternative zur Verwendung von Krücken mit einem Gehstiefel: einen Stock!
Wie Krücken helfen
Krücken sind so konzipiert, dass sie so bequem wie möglich sind. Ein guter Gehstock bietet ein Höchstmaß an Stabilität und Kraft. Auf dem Markt gibt es eine Vielzahl von Stöcken mit innovativen Eigenschaften.
Diese Merkmale sorgen dafür, dass Ihr Gehstock ausreichend Halt, Gleichgewicht und Griffigkeit bietet. Außerdem haben Blindenstöcke stabilere Griffe und sind im Vergleich zu Krücken sehr leicht. Dadurch lassen sie sich im Allgemeinen leichter bewegen.
Ein Stock ist eine großartige Mobilitätshilfe, die zusammen mit einem Gehschuh verwendet werden kann, wenn man keine Krücken benutzen möchte. Aber das kommt ganz auf die eigenen Vorlieben an.
Eine wichtige Sache ist, dass das Gehen ohne Krücken in der Anfangsphase leichte Schmerzen verursachen kann. Diese sollten aber bald abklingen.
Einen Rollstuhl oder eine Gehhilfe stattdessen mit einem Gehschuh benutzen
Ein Rollstuhl ist ein sehr häufig verwendetes Hilfsmittel für die Mobilität. Niemandem muss gesagt werden, wie er aussieht!
Eine Gehhilfe ist ein weiteres wichtiges Hilfsmittel für die Mobilität. Er besteht aus einem leichten Rahmen, der etwa hüfthoch und etwas breiter als die Breite des Benutzers ist. Der Benutzer bedient die Gehhilfe, indem er mit dem Rahmen an den Seiten und an der Vorderseite geht und seine eigenen Hände als zusätzliche Stütze benutzt. Die Bewegung erfolgt, indem er die Gehhilfe aufhebt und sie ein kurzes Stück vor sich ablegt.
Einen Rollstuhl oder einen Rollator mit einem Gehstiefel zu benutzen, ist nicht so üblich – aber es ist überhaupt kein Problem! Es gibt sogar einige Produkte auf dem Markt, die eine Kombination aus Gehhilfen und Rollstühlen sind und den Benutzer bei der Ausübung seiner normalen Aktivitäten unterstützen.
Wenn Sie einen Rollstuhl oder einen Rollator mit einem Gehstiefel benutzen, lastet kein oder nur wenig Gewicht auf Ihrem Fuß. Außerdem kann man damit den Fuß hochlegen. Das ist in gewisser Weise großartig, da Ihre potenziellen Schmerzen und Unannehmlichkeiten minimiert werden. Allerdings verlängert sich dadurch wahrscheinlich die Genesungszeit, da Ihr Fuß nicht darauf trainiert ist, leichten Schmerzen zu widerstehen und daraus zu lernen. Außerdem sind Rollstühle und Gehhilfen nicht billig und kosten in der Regel mehr als Gehstiefel und Krücken.
Kurz gesagt: Rollstühle und Gehhilfen können tatsächlich zusammen mit Gehstiefeln verwendet werden. Ihr Einsatz ist jedoch abhängig von der Situation und der Schmerzgrenze des Nutzers. Wenn der Benutzer sich für eine allmähliche Genesung entscheiden möchte und nicht über eine hohe Schmerzkapazität verfügt, sind Gehhilfen und Rollstühle im Vergleich zu Krücken eine gute Option.
Fazit
Wie die obigen Ausführungen zeigen, gibt es keine eindeutige Antwort auf die Frage: „Brauchen Sie Krücken mit einem Gehstiefel?“ Sie hängt in hohem Maße von vielen Faktoren ab. Zu diesen Faktoren gehören das Ausmaß der Verletzung, die Kraft und die Schmerzfähigkeit des Patienten.
Aber im Allgemeinen ergänzen sie sich gegenseitig: Der Gehstiefel schützt den verletzten Fuß vor weiteren Schäden und richtet ihn wieder auf, damit er sich erholen kann. Krücken verhindern, dass zusätzlicher Druck und Gewicht auf den Gehstiefel ausgeübt werden, so dass dieser seine Funktion besser erfüllen kann.
Krücken sind nicht die einzigen Mobilitätshilfen, die zusammen mit Gehstiefeln verwendet werden können. Rollstühle und Gehhilfen sind ebenfalls eine sinnvolle Alternative. Ihr Einsatz hängt jedoch von den finanziellen Möglichkeiten und der Situation des Nutzers ab.
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