Zwischen meiner Besessenheit von sauren Gesichtswässern und der Erkenntnis, dass ich Retin-A wegen des ständigen Peelings aufgeben musste, war ich auf der Suche nach einem neuen kosmetischen Trend, den ich ausprobieren wollte. Mein 29-jähriges Gesicht, das immer noch mit gelegentlichen Ausbrüchen und den ersten Fältchen kämpft, brauchte eine Auffrischung. Dann, im vergangenen Sommer, sah ich ein YouTube-Video, in dem eine Beauty-Bloggerin behauptete, dass die LED-Lichttherapie ihre Haut (und ihr Leben) verändert hat.
Die LED-Lichttherapie begann als NASA-Technologie. LEDs, also lichtemittierende Dioden, geben Energie in Form von Photonen ab und können verschiedene Wellenlängen emittieren, die bestimmten Farben entsprechen. In den frühen 1990er Jahren half ein von der NASA gefördertes Forschungszentrum bei der Entwicklung dieser Technologie, um das Pflanzenwachstum auf Shuttle-Missionen zu ermöglichen. Man fand heraus, dass diese Technik auch bei der Heilung von Wunden auf der menschlichen Haut helfen könnte. Da Wunden im Weltraum weniger gut heilen, erwies sich dies für Astronauten auf langen Missionen als nützlich.
Das Verfahren wurde weiterentwickelt, um die Wundheilung nach anderen kosmetischen Eingriffen zu unterstützen, sagt Murad Alam, Professor und stellvertretender Vorsitzender der dermatologischen Abteilung an der Feinberg School of Medicine der Northwestern University. „Und dann kam das Gefühl auf, dass es auch ohne kosmetische Eingriffe helfen könnte“, sagt er. Seitdem wird die LED-Lichttherapie in Kombination mit einem speziellen Medikament zur Behandlung von bestimmten Krebsarten und Krebsvorstufen, chronischen Schmerzen und sogar Haarausfall eingesetzt. Was mich jedoch interessierte, war die Verwendung als ästhetische Behandlung von Akne und Alterserscheinungen. In der Kosmetik wird LED-Licht für verschiedene Zwecke eingesetzt: Rotes Licht ist für Anti-Aging und Entzündungen, blaues Licht für Akne und infrarotes Licht zur Straffung und Festigung der Haut.
So funktioniert es: Ob beim Dermatologen, im Spa oder mit einem der vielen Geräte, die es inzwischen für den Heimgebrauch gibt, das Licht wird entweder direkt auf oder in der Nähe der Haut für 10 bis 30 Minuten pro Tag platziert. Mit Hilfe von Infrarotlicht, rotem und blauem Licht (und es gibt immer mehr Hinweise darauf, dass auch grünes und andere Farben verwendet werden können) dringt es in das Gewebe ein, um die grundlegenden Energieprozesse in den Mitochondrien einer Zelle zu stimulieren, erklärt Alam. Dadurch wird die Zellreproduktion beschleunigt. Rotes Licht stimuliert das Kollagen, und blaues Licht tötet ein Akne verursachendes Bakterium namens Propionibacterium acnes ab (bei anderen Akneformen hilft es nicht). „Das Ergebnis ist eine dickere, straffere und jugendlichere Haut“, sagt er.
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Dank dieses YouTube-Videos und mit einigen Grundkenntnissen über die Funktionsweise bewaffnet, habe ich mir vor ein paar Monaten ein 1.600 Dollar teures Celluma-LED-Lichtgerät für den Hausgebrauch zugelegt (verurteilen Sie mich nicht!), in der Hoffnung, eine bessere Haut zu bekommen. Mein Gerät ist ein Paneel, das überall am Körper angebracht werden kann und über drei Modi (und Lichtfarben) verfügt: Akne, Anti-Aging und Schmerz. Vier bis fünf Mal pro Woche lege ich das gebogene, maskenartige Gerät 30 Minuten lang auf mein Gesicht. Es ist ein warmes Gefühl, und man muss die Augen geschlossen halten oder eine Schutzbrille tragen, aber ansonsten ist es im Grunde wie ein Nickerchen.
Warum habe ich mich dazu entschlossen, so viel Geld auszugeben? Ich wollte etwas, das ich zu Hause machen kann, und es scheint mehr zu sein als nur einer dieser ausgefallenen Wellness-Trends. In einer klinischen Studie nach der anderen haben Forscher festgestellt, dass blaues Licht die Akne deutlich verbessert. In einer Studie aus dem Jahr 2005 wurde beispielsweise bei Patienten, die einen Monat lang zweimal wöchentlich mit blauem Licht behandelt wurden, ein Rückgang der entzündlichen Akneläsionen nach einer, vier und acht Wochen um 25 Prozent, 53 Prozent bzw. 60 Prozent festgestellt.
Forschungen belegen auch, dass rote LEDs das Erscheinungsbild von Falten verbessern. (In einer kürzlich veröffentlichten Studie erweist sich rotes Licht auch als wirksam bei der Behandlung von Rosacea in Kombination mit einer topischen Behandlung.) Was die allgemeine Hautverjüngung betrifft, sind die Ergebnisse jedoch bescheiden. „Es gibt einen echten Effekt und Studien, die zeigen, dass Menschen davon profitieren können, aber es ist nicht dasselbe wie ein Facelifting oder minimal-invasive Behandlungen wie Filler“, sagt Alam.
Im Allgemeinen – und nach meiner persönlichen Erfahrung – kann man mit LED-Licht nicht über Nacht wundersame Ergebnisse erzielen. Dennoch ist es eine gute Behandlung für Menschen, die Accutane und andere scharfe Aknemedikamente nicht vertragen oder keine invasiveren Anti-Aging-Behandlungen durchführen lassen wollen. Ein Vorteil ist, dass es keine ernsthaften Nebenwirkungen gibt. „Wir sind nicht wirklich besorgt, dass es den Menschen schadet“, sagt Alam. „In allen handelsüblichen LED-Lampen ist kein UV-Licht enthalten.“
Ein weiterer Aspekt ist, dass die LED-Lichttherapie eine kontinuierliche, mehrmals wöchentliche Behandlung sein muss, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Aus diesem Grund war ich der Meinung, dass mein teures Heimgerät, das in Arztpraxen und Spas verwendet wird, die beste Lösung ist. Laut Alam funktionieren sowohl Heimgeräte als auch Behandlungen in der Praxis, wobei die Geräte in der Praxis in der Regel leistungsfähiger sind.
Nach zwei Monaten ist es noch zu früh, um zu sagen, ob das Gerät für mich eine große Veränderung bedeutet oder nicht. Meine Ausbrüche sind noch nicht ganz verschwunden; seit ich die LED-Lichttherapie verwende, habe ich immer noch mit Pickeln entlang meiner Kieferpartie und auf der Stirn zu kämpfen. Aber durch die Kombination von blauem und rotem Licht scheinen meine Pickel jetzt viel schneller zu heilen als in der Vergangenheit. Für mich ist das Grund genug, die Behandlung fortzusetzen. Und ich bin froh zu wissen, dass meine Erfahrungen durch Forschungsergebnisse gestützt werden.
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