Der vom Dermatologen empfohlene Weg, Akne auf der Brust zu bekämpfen

Akne ist überall lästig, gelinde gesagt, und eine neue Pflegeroutine zu entwickeln, ist ein ganz anderes Spiel. Aber Akne auf der Brust kann besonders lästig sein – vor allem in diesen heißen Sommermonaten, wenn Feuchtigkeit, Schweiß und dicke Sonnencremes die Poren verstopfen und das Problem verschlimmern. Ganz zu schweigen davon, dass man den Übeltäter nicht mehr unter Rollkragenpullovern, Jacken und Schals verstecken kann. Man kann mit Sicherheit sagen, dass Akne auf der Brust das Letzte ist, womit man sich in der Bikinisaison herumschlagen möchte, und sie kann das Selbstbewusstsein beeinträchtigen.

Wie wird man also Akne auf der Brust los? Wie kann man sie von vornherein verhindern und mögliche Narbenbildung in diesem besonders empfindlichen Bereich vermeiden? Um die Antworten zu bekommen, haben wir uns an die Dermatologin Kristina Goldenberg, MD, von Goldenberg Dermatology in New York City gewandt, um zu erfahren, wie man diese lästigen Pickel behandeln und verhindern kann.

Lesen Sie weiter, um einfache Änderungen im Lebensstil zu entdecken, die Sie vornehmen können, um Akne auf der Brust zu bekämpfen.

Arten von Brustakne

• Papeln: Entzündliche Läsionen, die oft als rote Beulen beschrieben werden, die oberflächlich auf der Haut sitzen.
• Pusteln: Ähnlich wie Papeln sind dies die gleichen roten Beulen, die mit Eiter gefüllt sind, der in der Regel eine weiße oder gelbe Farbe hat (dies ist die Art von Läsion, die viele von uns versuchen, zu „platzen“).
• Zysten: Entzündliche Läsionen, die in den tieferen Schichten der Haut sitzen und sich oft schmerzhaft anfühlen. Diese Läsionen können lange bestehen bleiben und häufig Narbenbildung verursachen, die sich als Keloide, d. h. feste Knötchen in der Haut oder Krater in der Haut, zeigen können.
• Offene Komedonen: Verstopfte Haarfollikel, die offen sind und eine schwarze Farbe aufweisen, auch bekannt als Mitesser.
• Geschlossene Komedonen: Verstopfte Poren, die sich schließen und weiß oder gelblich erscheinen, auch bekannt als Whiteheads.

Ursachen und Vorbeugung von Akne auf der Brust

• Genetische Veranlagung: Wie jede Akne kann auch die Brustakne genetisch bedingt sein, einschließlich einer vererbten Neigung zu übermäßiger Ölproduktion oder abgestorbenen Hautzellen.
• Hormonelles Ungleichgewicht: Ein hormonelles Ungleichgewicht, z. B. ein Anstieg des Testosteronspiegels durch die Einnahme anaboler Steroide, kann zu einer erhöhten Ölproduktion führen, die wiederum Akne auf der Brust verursachen kann.
• Übermäßiges Schwitzen: Egal, ob Sie gerade ein anstrengendes Training hinter sich haben oder die Sommerhitze in vollem Gange ist, übermäßiges Schwitzen und die Vernachlässigung der Reinigung des Schweißes von der Haut können zu verstopften Poren führen, was wiederum zu unerwünschten Ausbrüchen führen kann.
• Ernährung: Eine hochglykämische Ernährung mit Lebensmitteln wie Kartoffeln, weißem Reis und zuckerhaltigen Lebensmitteln kann zu Brustakne führen. Diese Art von Ernährung kann den Blutzuckerspiegel erhöhen, was wiederum dazu führt, dass der Körper überschüssigen Talg produziert, was wiederum zu Ausbrüchen führt.
• Enge Kleidung: Was Sie tragen, kann ebenfalls Einfluss auf Ausbrüche haben. Eng anliegende Kleidung kann eine Ursache für Brustakne sein, da sie überschüssigen Schweiß und Bakterien auf der Haut festhält, was zu verstopften Poren und Akne führt.

Behandlung

Nach dem Schwitzen duschen

Wir empfehlen dieses Akne Body Wash für saubere, klare Haut.

„Es gibt viele Möglichkeiten, Akne auf der Brust zu minimieren“, versichert Goldenberg. „Für diejenigen, die Sport treiben, empfehle ich, bald nach dem Training zu duschen.“ Es mag zwar verlockend sein, den Tag fortzusetzen – Besorgungen zu machen oder sich nach dem Schwitzen mit Freunden zum Brunch zu treffen -, aber ungewaschen zu bleiben, vor allem in den ohnehin schon feuchten Sommermonaten, ist für die Haut verheerend. Auch wenn Sie Ihre Haare nicht waschen wollen, tun Sie sich und Ihrer Haut einen Gefallen, indem Sie sich eine kurze Körperdusche gönnen. „Wenn Schweiß über einen längeren Zeitraum auf der Haut verbleibt, verstopft er die Poren und verursacht Akne“, erklärt Goldenberg. „

Vermeiden Sie eine hochglykämische Ernährung

Wir empfehlen dieses Kochbuch für aknefreundliche Essgewohnheiten.

Sie sind, was Sie essen, und bestimmte Lebensmittel können ein hormonelles Ungleichgewicht und Ausbrüche auslösen. Goldenberg rät, eine stark glykämische Ernährung zu vermeiden. Wie bereits erwähnt, gehören zu den hochglykämischen Lebensmitteln Zucker, Mehl, Reis, Brot, viele Frühstücksflocken und sogar bestimmte Früchte (darunter Bananen, Weintrauben und Wassermelonen). Zucker ist etwas, das Sie aus gesundheitlichen Gründen ohnehin in Ihrer Ernährung reduzieren sollten, so dass es ein zusätzlicher Bonus ist, wenn Sie ihn aus Ihren Lebensmitteln streichen, um Akne in der Brust zu bekämpfen.

Verwenden Sie eine antibakterielle Seife

Für leichte Fälle von Akne in der Brust rät Goldenberg, „antibakterielle Seife, wie Benzoylperoxid 5 Prozent waschen oder PanOxyl waschen in der Dusche, gefolgt von Clindamycin Lotion gleich danach.“ Sie weist darauf hin, dass täglich eine dünne Schicht einer ölfreien Feuchtigkeitscreme verwendet werden sollte. Ja, auch Menschen mit Akne müssen Feuchtigkeit spenden! Für moderate bis schwere Fälle, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über orale Antibiotika oder sogar Isotretinoin.

Fügen Sie Bleichmittel zu Ihrem Bad

Wir empfehlen dieses Körperserum, um den Feuchtigkeitshaushalt wiederherzustellen.

Diese Methode mag intensiv klingen, aber Goldenberg empfiehlt sie als Hausmittel. „Füllen Sie eine Badewanne mit Wasser und geben Sie eine Kappe Clorox-Bleichmittel hinein“, rät sie. „Setzen Sie sich zwei Mal pro Woche für etwa 20 Minuten ins Wasser. Dieses Bad „wird helfen, Bakterien abzutöten, die zur Entwicklung von Akne auf der Brust beitragen können“. Halten Sie das Bad fünf bis 10 Minuten lang, um die Haut nicht zu sehr auszutrocknen, und tragen Sie anschließend eine leichte Feuchtigkeitscreme auf, um die Haut wieder mit Feuchtigkeit zu versorgen. Lassen Sie sich immer von Ihrem Hautarzt beraten, bevor Sie dies auf eigene Faust versuchen.

Frühzeitig mit der Behandlung beginnen und konsequent sein

Wir empfehlen diese Aknepads zur Behandlung von Ausbrüchen.

Schließlich kann eine frühzeitige und konsequente Behandlung der Schlüssel zum Erfolg (und zur Vermeidung von Narben) sein, wenn es darum geht, Akne im Brustbereich loszuwerden. Der Brustbereich kann zur Narbenbildung neigen, und „ein früher Behandlungsbeginn ist der Schlüssel zur Vermeidung von Narbenbildung“, bemerkt Goldenberg. „Es ist wichtig, daran zu denken, dass ohne eine konsequente Hautpflegeroutine die Akne bestehen bleibt und das Risiko der Narbenbildung steigt. Setzen Sie sich eine tägliche Erinnerung, wenn Sie müssen! Wenn Sie infolge von Brustakne Narben bekommen, ist das kein Grund zur Panik. Goldenberg versichert, dass es „Behandlungsmöglichkeiten für Narben gibt, darunter Laser, Micro-Needling und chemische Peelings“

Scrollen Sie weiter, um weitere unserer Lieblingsprodukte zur Bekämpfung von Akne auf der Brust zu entdecken.

Starten Sie Ihre Akne-Behandlung in der Dusche mit diesem Peeling, das 10 Prozent Glykolsäure und 0,5 Prozent Salicylsäure enthält, um Unebenheiten zu glätten und gleichzeitig Ihre Haut zu reinigen. Es hilft nicht nur bei Akne, sondern fördert auch eine strahlende Haut.

Verwenden Sie dieses Peeling mit Jojoba-Perlen unter der Dusche, um Ihre Haut zu peelen, überschüssiges Öl zu absorbieren, Poren zu öffnen und Ihre Haut für einen glatten, ebenmäßigen Teint zu retexturieren. Das Peeling reduziert auch Verfärbungen.

Dieses Reinigungsgel kann für das Gesicht verwendet werden, aber wir benutzen es für Hals und Brust. Es ist seifen- und sulfatfrei, so dass du Make-up, Bakterien und Unreinheiten entfernen kannst, ohne die Haut zu sehr auszutrocknen.

Dieser meistverkaufte Reiniger schäumt zu einem zufriedenstellenden Schaum auf und entfernt sanft Make-up und Unreinheiten, die sonst zu verstopften Poren und Akne führen können, wenn sie auf der Haut verbleiben. Es ist sowohl für fettigen als auch für trockenen Teint geeignet und hilft, überschüssigen Talg zu kontrollieren, ohne die Haut auszutrocknen.

Die Menschen sind besessen von dieser Körperreinigung und das aus gutem Grund. Die AHAs versprechen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Ihre Haut bei jeder Anwendung weich und sauber zu machen.