Hörempfehlung: Quit Playing Games (With My Heart) – Backstreet Boys
„Don’t leave me hangin‘ here forever“
Die drei Punkte und Bildschirmfotos. Die Regeln für SMS und Dating sind einer der weniger spaßigen Aspekte der Partnersuche im 21. Jahrhundert.
Ich kann mich noch an die Vorfreude erinnern, mit der ich auf die Antwort des Mannes wartete, den ich schließlich heiraten würde, bevor die drei hüpfenden Punkte, Lesebestätigungen und das Senden von Screenshots an Freunde überhaupt eine Sache waren. Vielleicht habe ich ein oder zwei seiner SMS an einen Freund weitergeleitet, gefolgt von der Frage: „Was könnte das bedeuten?“
Die Erfahrung des SMS-Schreibens hat sich in etwas viel Komplexeres verwandelt als in Vorfreude und einen Dopaminschub bei jeder „Guten Morgen“-SMS.
Da die Technologie fast untrennbar mit dem Prozess des Findens und Aufbauens einer Beziehung verbunden ist, ist das Dating-Spiel nicht mehr wiederzuerkennen. Unausgesprochene Regeln diktieren die Verwendung von Messaging und Apps, um mit potenziellen romantischen Partnern zu kommunizieren.
Und es scheint, dass wir nicht wirklich wissen, wie die Regeln lauten…
In diesen Fragen wird der direkte Ausdruck des eigenen Interesses (oder des Mangels daran) an einer anderen Person vermieden. Mit dem Geist der Aufreißer-Kultur – play it cool -, der das SMS-Verhalten leitet, möchte niemand der Erste sein, der Interesse bekundet, Vorlieben äußert oder Bedürfnisse mitteilt.
Dies zu tun, erfordert Risiko und Verletzlichkeit, mit der Möglichkeit, dass das Interesse nicht erwidert wird. Eine zu frühe Antwort kann bedeuten, dass man aufgibt und das emotionale Spiel verliert, das für die Anfangsphase des modernen Textings und der Partnersuche charakteristisch ist.
Dieses Risiko einzugehen kann beängstigend sein, vor allem in einer Dating-Umgebung, in der es nicht cool ist, sich zu kümmern. Es gibt auf allen Seiten Unbehagen, egal ob man den ersten Schritt macht, auf eine Antwort wartet, antwortet oder direkt „nein danke“ sagt.
Wenn die andere Person nicht physisch anwesend ist, ist es einfacher, nichts zu tun, als sich dem Unbehagen zu stellen, Interesse zu zeigen, jemanden zu enttäuschen oder die Spielregeln zu brechen. Also verschwinden die drei hüpfenden Punkte… keine Antwort.
Aber zu welchem Preis? Wenn wir vor Unbehagen zurückschrecken, verpassen wir andere Gelegenheiten, die damit einhergehen.
Vielleicht verpasst man einen Abend mit einer Person, die man wirklich gerne kennenlernen würde. Es geht auch Energie verloren, wenn man über Zeitpunkt und Inhalt nachdenkt, um den perfekten lockeren Text zu verfassen. Was früher die aufregende Anfangsphase des Kennenlernens war, hat sich in eine Phase der Frustration, der verpassten Kontakte und der Sorge verwandelt.
Doch SMS und Technologie müssen kein Beziehungsstressfaktor sein und haben das Potenzial, Beziehungen zu verbessern, wenn sie genutzt werden, um unsere Gefühle mitzuteilen, insbesondere bei jungen Erwachsenen. Wie kommen wir dahin?
Wenn Sie sich selbst fragen hören: „Sollte ich…?“, treten Sie einen Schritt zurück. „Sollte“-Fragen und -Aussagen lenken uns oft von unseren Werten und unseren Lebenswünschen ab und verlagern unsere Denkweise von dem, was wir denken, auf die Sorge, was andere denken.
Überlegen Sie stattdessen, was für ein Partner Sie sein wollen, und beginnen Sie jetzt, diese Werte und Verhaltensweisen zu praktizieren. Das könnte bedeuten, aus dem Spiel auszusteigen und eine SMS zu schicken, wenn Sie mit der Person, die Sie mögen, sprechen oder sie sehen möchten.
Wenn jemand, den Sie mögen, Ihnen eine SMS schickt, kann eine Antwort Vertrauen und Fürsorge vermitteln und die positiven Emotionen verstärken, die damit verbunden sind, von Ihnen zu hören.
Wenn Sie sich entscheiden, eine SMS-Beziehung mit einer anderen Person zu beenden, bedenken Sie, dass das Unbehagen, nicht zu wissen, wie es um sie steht, belastender und kräftezehrender sein könnte, als zu wissen, dass Sie nicht mehr interessiert sind.
Die Technologie hat zwar die Art und Weise verändert, wie wir uns mit potenziellen Partnern treffen und mit ihnen interagieren, aber die Wissenschaft vom Aufbau einer Beziehung bleibt dieselbe.
Außerhalb der „hook-up“-Kultur und der Generation der Millennials haben emotionale Bedürfnisse und die Abhängigkeit von einer anderen Person ebenfalls einen schlechten Ruf. Der Bindungsforschung zufolge stärkt eine sichere Partnerschaft jedoch unsere Individualität, was als Abhängigkeitsparadoxon bekannt ist.
Sicherheit entsteht, wenn wir durch konsistente Kommunikationsmuster, Validierung und emotionale Verfügbarkeit Vertrauen zu unseren Partnern aufbauen. Auch wenn wir über SMS und Apps kommunizieren, können wir um das bitten, was wir brauchen, sagen, wie wir uns fühlen, und auf andere reagieren, die das Gleiche tun.
Texting and Dating Etiquette: Selbstfürsorge üben
Wenn Sie sich in einem unvermeidlichen SMS-Dilemma befinden, üben Sie sich in Selbstfürsorge.
- Üben Sie, nicht zu urteilen: Unser Gehirn neigt dazu, auf Hochtouren zu arbeiten, um Unsicherheiten und Unklarheiten zu beseitigen; während wir auf eine Rückmeldung warten, erfindet es alle möglichen Geschichten, um die Lücken zu füllen. Anstatt sich auf den Kampf einzulassen, die Situation als kühl oder nicht kühl zu beurteilen, nehmen Sie einfach die Fakten der Situation zur Kenntnis.
- Machen Sie sich Ihre Kommunikationsbedürfnisse zu eigen: Die Wahrheit ist, dass es keinen richtigen oder falschen Weg gibt, eine SMS zu beantworten. Texting sollte auf den Kommunikations- und Bindungsstil von Ihnen und Ihrem Partner zugeschnitten sein. Es ist in Ordnung zu sagen, dass man etwas anders haben möchte, und gemeinsam eine praktikable Lösung zu finden.
Die Regeln für das Zurückschreiben zu entschlüsseln, ist eine der Wachstumsschmerzen, die mit der Verwendung von Technologie zur Verbindung und Kommunikation mit romantischen Partnern einhergehen.
Wo es einfach war, bequem hinter unseren Bildschirmen zu bleiben, können wir uns dafür entscheiden, das Texten als ein effektives und unterhaltsames Werkzeug für Verbindung und Ausdruck zu nutzen.