Tracy und ich haben heute Morgen ein brennendes Ritual durchgeführt, um Dinge loszulassen, die uns in unserem Leben zurückhalten.
Dies ist etwas, das wir schon lange tun wollten, aber wir haben es immer wieder aufgeschoben (ja, Prokrastination hat uns zurückgehalten!)
Es war ein schöner, sonniger und kühler Morgen, an dem wir uns an das Flussufer wagten, um die Dinge loszulassen, die uns zurückhalten.
Es war eine schöne und positive Erfahrung.
Es ist eine Sache, darüber zu „denken“, wie man Angst, Zweifel oder negative Selbstgespräche aus seinem Leben loslassen kann. Es ist etwas ganz anderes, eine Erfahrung zu machen, die die Elemente der Natur (in unserem Fall Feuer, Wasser und Luft) nutzt, um deine Absicht zu unterstützen.
Tracy und ich haben damit experimentiert, die Natur zu nutzen, um unsere persönliche Wachstumsreise zu unterstützen, indem wir mit ätherischen Ölen, Kristallen, Mondzyklen, Kräutern und dem Wechsel der Jahreszeiten gearbeitet haben.
Intellektuell weiß ich zwar, dass das Verbrennen von Papierstücken in einem Kessel nicht sofort und automatisch negative Einflüsse aus meinem Leben vertrieben hat, aber der physische Akt des Erschaffens eines Rituals, das alle fünf Sinne anspricht, verwandelt einen Wunsch in etwas Greifbareres.
Manchmal mögen Rituale kitschig oder seltsam erscheinen, aber sie sind auch mächtige Katalysatoren, die dich von der Phase des Träumens/Wünschens in die Phase des Handelns/Erschaffens bringen.
Dies ist eines jener Rituale, bei denen du den ersten Schritt weg vom Wunsch nach Veränderung und hin zur physischen Zerstörung dessen machst, was du aus deinem Leben loslassen möchtest.
Ritualvorbereitung
Für dieses Ritual brauchst du:
- Feuerfestes Gefäß zum Verbrennen, wie z.B. einen Metalltopf, eine Feuergrube, etc… (wir verwenden einen gusseisernen Kessel mit 4 Zoll Durchmesser),
- Papierstücke,
- Stift oder Bleistift,
- ein Feuerzeug oder Streichholz.
- Optional: Klarer Quarzkristall, weißer Salbei oder Zedernholz-Räucherstäbchen.
Schritt 1: Schreibe auf, was du loslassen willst
Schreibe auf einem Stück Papier alle schlechten Gewohnheiten oder negativen Einflüsse auf, die dich zurückhalten.
Eine Sache, die mich in letzter Zeit zurückhält, ist eine Anhaftung an einige vergangene Misserfolge, die meinen Glauben an einige der Projekte, an denen ich jetzt arbeite, erschüttert.
Dieser Fokus (Anhaftung) auf vergangene Misserfolge zeigt sich als Zaudern und Zögern, weil ich die mit dem Scheitern verbundenen Emotionen der Vergangenheit auf künftige Ziele projiziere, die ich mir gesetzt habe.
Ich kämpfe auch mit Ängsten und dem Denken an den schlimmsten Fall.
Wenn Sie dieses Ritual durchführen, ist es wichtig, dass Sie genau sagen, was Sie zurückhält. Schreiben Sie nicht einfach „Selbstzweifel“. Schreiben Sie auf, was Sie an sich selbst bezweifeln.
Schreiben Sie nicht nur „negative Selbstgespräche“. Schreiben Sie die tatsächlichen Dinge auf, die Sie sich selbst sagen und die Sie im Leben festhalten.
Wenn Sie „Angst & Sorgen“ aufschreiben, schreiben Sie die größten Sorgen auf, die Sie nachts wachhalten oder die Ihnen im Kopf herumschwirren.
Wenn Sie die Lebensstil- oder Denkgewohnheiten aufgeschrieben haben, die Sie zurückhalten, dann ist es Zeit, zu Schritt 2 überzugehen.
Schritt 2: Bereiten Sie Ihren Ritualraum vor
Suchen Sie sich einen windgeschützten Platz im Freien, weit weg von brennbaren Materialien (wie getrockneten Blättern usw.).
Wir begannen die Zeremonie, indem wir etwas weißen Salbei verbrannten, um den Raum um uns herum zu reinigen und das Ritual offiziell zu beginnen.
Nehmen Sie sich ein paar Augenblicke Zeit, um Ihren Geist zu beruhigen. Meditiere. Schlage eine Klangschale an oder spiele sie. Tagebuch. Werde klar, ruhig und konzentriert.
Schritt 3: Loslassen & Loslassen
Lies jeden Zettel laut vor. Sie können etwas sagen wie: „Ich lasse Ängste und Sorgen um meine Finanzen los…“ Fühlen Sie sich frei, Ihre Sorgen genau zu beschreiben.
Nachdem Sie jeden Zettel gelesen haben, zerknüllen Sie ihn und legen ihn in den Kessel.
Wenn alle Zettel im Kessel sind, ist es Zeit, sie zu verbrennen.
Schritt 4: Verbrennen
Mit einem Feuerzeug oder Streichholz zündest du das Papier an und lässt es brennen, bis nur noch Asche übrig ist.
Wähle einen windgeschützten Ort im Freien. Ich empfehle, das Gefäß, in dem du das Papier verbrennst, auf einen nackten Fleck Erde oder Sand, auf einen Stein oder auf eine Einfahrt zu stellen. Wir haben unseren Kessel auf eine Vogeltränke aus Beton gestellt.
Ein Behälter mit einem Deckel ist auch eine gute Idee, wenn man das Feuer eindämmen oder kontrollieren muss.
Wenn das Papier zu Asche zerfallen ist, kann man mit Schritt 5 fortfahren.
Schritt 5: Löschen
Wenn das Feuer erloschen ist und keine Glut mehr vorhanden ist, kann man die Asche auf verschiedene Weise entsorgen. Da wir in der Nähe eines Flusses wohnen, haben wir sie hineingeworfen und von der Strömung wegtragen lassen.
Oder man kann sie vom Wind wegtragen lassen. Wenn du diese Möglichkeit wählst, sorge dafür, dass die Asche kalt ist. Du willst nicht, dass eine heiße Glut etwas in Brand setzt. (Halte dich an die örtlichen Verbrennungsverbote bei trockenen, windigen oder anderen feuergefährlichen Bedingungen.)
Du kannst die Asche auch auf den Boden streuen oder sie vergraben.
Tracy und ich haben dann weißen Salbei angezündet und dann etwas getrocknete Zeder verbrannt, um positive Energie in unser Leben einzuladen.
Man kann dann mit einer Dusche oder einem Bad und einem Kleiderwechsel abschließen, um eine Wiedergeburt zu symbolisieren – das Auftauchen und die Befreiung von den Dingen, die einen zurückgehalten haben.
Die Magie des Rituals wirken
Eine Verbrennungszeremonie, wie ich sie oben beschrieben habe, wird nicht sofort alle negativen Selbstgespräche, Selbstzweifel, Ängste, Sorgen oder selbstzerstörerischen Gewohnheiten aus deinem Leben entfernen.
Dieses Ritual ist ein Ausgangspunkt – eine Erfahrung des Loslassens und der Befreiung – aber damit es von Dauer ist, müssen Sie sich verpflichten, daran zu arbeiten, Ihren Griff zur Selbstsabotage zu lockern.
Sie können dieses Ritual so oft wie nötig wiederholen. Machen Sie es einmal pro Woche. Oder einmal im Monat. Was auch immer Sie tun, verpflichten Sie sich, sich von dem zu lösen, was Sie zurückhält, und eine tägliche Praxis der Selbstfürsorge und Achtsamkeit zu etablieren, um Ihre Transformation zu unterstützen.