ADHS Weekly 2017-07-27
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Wie viel Bildschirmzeit sollte Ihr Kind am Tag haben? Kinder und Jugendliche verbringen täglich etwa sieben Stunden vor einem Fernseh- oder Computerbildschirm oder mit einem Smartphone oder Tablet in der Hand. Das ist eine Menge Bildschirmzeit!
Auch wenn zu viel Bildschirmzeit schädlich sein kann, „sind pädagogische Apps und Fernsehsendungen eine großartige Möglichkeit für Kinder, ihr sich entwickelndes Gehirn zu schärfen und ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern“, sagt Liraz Margalit, PhD, in What Screen Time Can Really Do to Kids‘ Brains für Psychology Today. „Aber seien Sie vorsichtig: Eine Reihe beunruhigender Studien bringt eine verzögerte kognitive Entwicklung bei Kindern mit einer längeren Nutzung elektronischer Medien in Verbindung.“
Anleitung von Experten
Die American Academy of Pediatrics bietet Ärzten und Eltern auf der Grundlage neuester Forschungsergebnisse eine Anleitung, wie die Bildschirmzeit am besten genutzt und gleichzeitig begrenzt werden kann. Die Akademie empfiehlt eine ausgewogene Herangehensweise an das digitale Leben Ihrer Kinder, und die neuen Richtlinien betonen den Inhalt und den Kontext: was Kinder sehen und wer mit ihnen zusieht.
Die Richtlinien der American Academy of Pediatrics beinhalten:
- Vermeiden Sie die Nutzung digitaler Medien (außer Video-Chat) bei Kindern unter 18 bis 24 Monaten.
- Eltern von Kindern im Alter von 18 bis 24 Monaten, die digitale Medien einführen möchten, sollten qualitativ hochwertige Programme/Apps (wie die vom Sesamstraßen-Workshop auf PBS-Sendern produzierten) auswählen und sie gemeinsam mit den Kindern nutzen, da Kleinkinder so am besten lernen. Es sollte vermieden werden, Kinder die Medien allein nutzen zu lassen.
- Beschränken Sie bei Kindern im Vorschul- und Grundschulalter die Bildschirmnutzung auf eine Stunde pro Tag. Sehen Sie sich mit Ihren Kindern eine Sendung an oder nutzen Sie Apps, helfen Sie ihnen zu verstehen, was sie sehen, und helfen Sie ihnen, das Gelernte auf die Welt um sie herum anzuwenden.
- Für alle Altersgruppen gilt: Vermeiden Sie rasante Programme, Apps mit vielen ablenkenden Inhalten und gewalttätige Inhalte. Setzen Sie konsequente Grenzen für die Zeit, die mit Medien verbracht wird, und die Art der Medien, und stellen Sie sicher, dass Medien nicht an die Stelle von ausreichendem Schlaf, körperlicher Aktivität und anderen für die Gesundheit wichtigen Verhaltensweisen treten.
Eltern von Kindern mit ADHS, die sich über den übermäßigen Medienkonsum ihres Kindes Sorgen machen, sollten die Bildschirmzeit stärker einschränken. In einigen Fällen kann es notwendig sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um gesunde Grenzen einzuhalten. Mehr dazu finden Sie unter Hilfe! Mein Kind ist süchtig nach Videospielen
Fünf Apps, die Ihnen gefallen könnten
Kinder, die von ADHS betroffen sind, haben oft Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, Informationen zu organisieren, Probleme zu lösen und ihr Arbeitsgedächtnis zu trainieren. Bei vielen Kindern verzögert sich die Entwicklung sozialer Fähigkeiten. Unter Berücksichtigung der Empfehlungen der American Academy of Pediatrics haben wir uns fünf Apps angeschaut, die für Kinder mit ADHS lehrreich und interessant sind.
Wir haben diese Spiele gespielt (wir hatten viel Spaß dabei!), um zu sehen, wie sie einem jungen Spieler helfen könnten, Fähigkeiten zu trainieren, die ihm helfen könnten, einige der durch ADHS verursachten Herausforderungen zu überwinden:
- Welche Fähigkeiten sind erforderlich, um diese App zu nutzen, oder welche Fähigkeiten könnte ein Kind mit dieser App entwickeln?
- Wie hilft diese App dabei:
- Aufmerksamkeit
- Organisieren
- Gedächtnis
- Soziale Fähigkeiten
Atmen, Denken, Handeln mit der Sesamstraße
Die bekannten Figuren der Sesamstraße helfen Kindern dabei, Werkzeuge zur Lösung alltäglicher Herausforderungen zu erlernen. Ein Elternteil enthält kostenlose Ressourcen, Tipps und Strategien. Diese zweisprachige App ist Teil der Initiative „Kleine Kinder, große Herausforderungen“ der Sesamstraße.
Fähigkeiten: Kinder lernen, sich durch bewusstes, tiefes Atmen zu beruhigen und Strategien zur Lösung von Problemen zu entwickeln. Es soll dem Kind auch helfen, Widerstandsfähigkeit zu entwickeln, wenn es schwierige Situationen meistert.
Stärken:
- Aufmerksamkeit: Der Erzähler hilft dem Kind, sich mit sanften Anweisungen durch das Spiel zu bewegen. Er demonstriert auch, wie man tiefes Atmen übt, um die Ruhe zu erhöhen und die Aufmerksamkeit und das Wohlbefinden zu verbessern.
- Organisation: Hilft Kindern, sich auf Übergänge zwischen Aktivitäten vorzubereiten und diese zu bewältigen. Das Spiel modelliert auch, wie man einen Plan für die Durchführung einer Aktivität erstellt.
- Gedächtnis: Es werden mehrere mögliche Lösungen für ein Problem angeboten, und der Erzähler hilft dem Kind, sich diese Möglichkeiten zu merken und dann zu bewerten, welche Idee für die Spielfigur die beste wäre.
- Soziale Fähigkeiten: Das Spiel ermutigt die Kinder, der Spielfigur zu helfen. Es beschreibt auch die sozialen Anzeichen, die dem Kind helfen, die Emotionen einer anderen Person zu erkennen. Eltern können die App für ihr Kind mit ermutigenden Sätzen personalisieren, um der Figur bei der Lösung von Problemen zu helfen.
Best for: Alter 2 bis 5
Verfügbarkeit:
- Apple
- Android
PBS Kids Games
Als Gewinner des Kidscreen Award und der Parents‘ Choice Recommended Mobile App im Jahr 2017 enthält diese App mehr als 50 kostenlose Spiele, die auf beliebten PBS Shows basieren. Kinder können etwas über Farben, das Erkennen von Objekten und Mustern und fortgeschrittenere Konzepte wie kritisches Denken, Logik, Wissenschaft und Mathematik lernen.
Kompetenzen: Diese Spiele zielen darauf ab, akademische Fähigkeiten zu verbessern, indem sie das Lesen und das Lösen von mathematischen Problemen üben. Es ermutigt Kinder, mit den Figuren zu arbeiten und verschiedene soziale Fähigkeiten zu üben. Diese App hat mehrere Spiele, so dass Eltern wählen können, welche interaktiven Fähigkeiten sie ihren Kindern mit den Figuren vermitteln möchten.
Stärken:
- Achtung: Es gibt eine Vielzahl von beliebten PBS-Kinderfiguren, aus denen man wählen kann. Wenn ein Kind sich mit einer Figur oder einer Spielsequenz langweilt, kann es neue ausprobieren und die oben genannten Fähigkeiten weiter üben.
- Organisieren: Kinder üben ihre Feinmotorik, indem sie Objekte auf dem Bildschirm manipulieren, um anderen zu helfen oder Rätsel zu lösen.
- Gedächtnis: Es gibt Zuordnungsspiele, die auf einem „Memory“-Kartenspiel basieren, bei dem die Spieler sich merken müssen, wo sie eine Karte zuletzt gesehen haben, um sie mit der passenden Karte zu verbinden.
- Soziale Fähigkeiten: Die Figuren ermutigen junge Spieler, einen Erwachsenen zu bitten, mit ihnen zu spielen. Es ermutigt die Kinder auch, Kooperation zu lernen und ist ein Vorbild für ideales Verhalten im Klassenzimmer.
Best for: Alter 2 bis 8
Verfügbarkeit:
- Apple
- Android
Todo Math
Todo Math ist eine intuitive und interaktive Mathe-App, die Kindern aller Fähigkeiten und Lernunterschiede beim Üben von Mathe hilft. Die App ist spielerisch und unterhaltsam gestaltet und kann besonders für Kinder mit visuellen oder auditiven Verarbeitungsproblemen oder mit Problemen in der Mathematik hilfreich sein. Mehrere Levels sind kostenlos, wobei kostenpflichtige Upgrades für den Zugriff auf den gesamten Lehrplan erhältlich sind.
Fähigkeiten: Dies ist ein Mathe-Lernspiel, das Kinder von den mathematischen Fähigkeiten im Vorschulalter bis zur Beherrschung der mathematischen Fähigkeiten der ersten Klasse führt. Eltern können auswählen, welche Stufe für ihr Kind geeignet ist, und können die Fortschritte ihres Kindes überwachen.
Stärkt:
- Aufmerksamkeit: Kinder müssen den Anweisungen auf dem Bildschirm folgen, um Aufgaben zu bewältigen.
- Organisieren: Kinder werden ermutigt, nach Mustern zu suchen und diese Muster zur Problemlösung zu nutzen.
- Gedächtnis: Das Spiel baut auf den Konzepten der vorangegangenen Stufen auf, ermöglicht es dem Kind aber auch, Informationen zu wiederholen.
Best for: Alter 2 bis 8 Jahre
Verfügbarkeit:
- Apple
- Android
Flow Free
Einfach genug für kleine Kinder und fesselnd genug für Jugendliche und Erwachsene, ist dieses kostenlose Spiel ein farbbasiertes Puzzle mit hunderten von Levels. Verbinde farblich passende Punkte auf dem Spielfeld, indem du mit dem Finger streichst, um Rohre zu erstellen, aber kreuze die Rohre nicht! Das Spiel ist einfach, macht Spaß und erfordert ein zunehmend komplexeres Denken.
Stärken:
- Achtung: Dies ist ein ruhiges Spiel ohne ablenkenden Inhalt. Die Spieler werden ermutigt, sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
- Organisieren: Dieses Spiel fördert das Lösen von Problemen, indem die Spieler die Punkte auf dem Spielfeld miteinander verbinden.
Best for: Ab 8 Jahren
Verfügbarkeit:
- Apple
- Android
Science360
Diese Tablet-App wurde von der National Science Foundation entwickelt und bietet einfachen Zugang zu Bildern und Videos aus Wissenschaft und Technik, die von Wissenschaftlern und Universitäten auf der ganzen Welt gesammelt wurden. Die Videos sprechen Natur- und Wissenschaftsliebhaber an und zeigen Wissenschaftler, die Quallen untersuchen, und Mathematiker, die erforschen, wie sich Schlangen bewegen.
Kompetenzen: Diese App ist für ältere Kinder geeignet und vermittelt Informationen über Wissenschaft für junge Menschen. Sie hilft, die Neugier auf die natürliche Welt zu fördern.
Stärken:
- Aufmerksamkeit: Der Spieler kann Themen auswählen, die er weiter erforschen möchte, und wird so ermutigt, bei der Sache zu bleiben.
- Soziale Fähigkeiten: Es gibt eine Social-Media-Komponente für ältere Benutzer, um mit anderen Menschen zu interagieren, die sich für ähnliche wissenschaftsbezogene Themen interessieren.
Best for: Ab 9 Jahren
Verfügbarkeit:
- Apple
- Android
Was sind Ihre Lieblings-Apps für Ihre Kinder, und wie nutzen Sie und Ihre Kinder sie?
Drängt Ihr Kind mit ADHS darauf, Ihr Smartphone oder Tablet zu benutzen? Wir haben uns die Empfehlungen von Fachleuten zur Bildschirmzeit angesehen und uns fünf Apps überlegt, die Ihrer Familie gefallen könnten. Lesen Sie weiter, um Anregungen zu erhalten.
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