Welche Tests gibt es für Gedächtnisverlust?
Es gibt viele Tests, die Sie durchführen können, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Gedächtnis machen. Das müssen Sie wissen
Könnte das bei Ihnen der Fall sein?
Sie vergessen immer wieder Dinge und wollen herausfinden, warum, aber Sie wollen noch nicht zum Arzt gehen. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sind Sie nicht allein. Es gibt zwar einige einfache Tests, die Ihr Arzt durchführen kann, um festzustellen, ob Sie unter Gedächtnisverlust leiden, aber viele Menschen ziehen es – vielleicht verständlicherweise – vor, zuerst ihr eigenes Gedächtnis zu „testen“, bevor sie jemand anderen bitten, das für sie zu tun.
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Wir haben zwei Schnelltests gefunden, die Sie zu Hause durchführen können
Bevor Sie anfangen
Relax! Diese Tests sind kein Intelligenztest, und Sie können sie weder bestehen noch durchfallen lassen. Sie dienen lediglich dazu, herauszufinden, wie es um Ihr Gedächtnis bestellt ist… es hat also überhaupt keinen Sinn, zu schummeln!
Test 1: Short Blessed Test oder Six Item Cognitive Impairment Test (6CIT Kingshill Version)
Dies ist ein Schnelltest, den viele Ärzte bei Anzeichen von leichter kognitiver Beeinträchtigung und leichter Demenz durchführen. Sie können den Test selbst ausprobieren, aber Sie müssen einen Freund oder ein Familienmitglied bitten, den Test für Sie durchzuführen, damit Sie eine faire Bewertung erhalten.
1. Welches Jahr haben wir (4 Punkte bei falscher Antwort)
2. Welchen Monat haben wir jetzt (3 Punkte bei falscher Antwort)
3. Bitte sprechen Sie mir den Namen und die Adresse nach:
John Brown, 42 Market Street, Bristol
(Sagen Sie dreimal. Sagen Sie ihnen, dass sie sich diesen Namen und diese Adresse für später merken müssen.)
4. Sagen Sie, ohne auf die Uhr zu schauen, wie spät es ist (3 Punkte, wenn die Zeit mehr als eine Stunde abweicht – z. B. wenn sie 10.45 oder 12.15 sagen und es 11.30 Uhr ist)
5. Zählen Sie laut rückwärts von 20 bis 1 (ein Fehler ergibt zwei Punkte, zwei oder mehr Fehler ergeben vier Punkte)
6. Sagen Sie die Monate des Jahres in umgekehrter Reihenfolge auf (ein Fehler ergibt zwei Punkte, zwei oder mehr Fehler ergeben vier Punkte)
7. Wiederholen Sie den Namen und die Adresse, an die Sie sich zuvor im Test erinnern sollten (zwei Punkte für einen Fehler, vier Punkte für zwei Fehler, sechs Punkte für drei Fehler, acht Punkte für vier Fehler und 10 Punkte für fünf Fehler).
Die endgültige Punktzahl ergibt sich aus 28 Punkten. Wenn Sie folgende Punkte erreicht haben:
0-4 Punkte: Sie haben ein normales Gedächtnis – keine weiteren Maßnahmen
5-9 Punkte: Sie haben eine fragliche kognitive Beeinträchtigung – sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt
10+ Punkte: Sie haben eine eindeutige kognitive Beeinträchtigung – wenn Sie das noch nicht getan haben, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt
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Test 2: Mini-Cog Test
Ein weiterer superschneller und beliebter Test dreht sich um zwei Gedächtnisaufgaben. Auch dieser Test funktioniert am besten, wenn ein Freund oder Verwandter die Fragen stellt.
1. Sprich mir die folgenden Wörter nach: Apfel, Uhr, Pfennig.
2. Zeichne einen großen Kreis auf ein leeres Blatt Papier und trage dann die Zahlen ein, so dass es wie ein analoges Ziffernblatt aussieht.
3. Als Nächstes zeichne die Zeiger der Uhr ein, um die Zeit „fünfundvierzig Minuten nach zehn Uhr“ darzustellen.
4. Sag mir die drei Wörter, die du zu Beginn des Tests wiederholt hast.
Wenn Sie sich korrekt an alle drei Punkte erinnern, sollten Sie den Test an dieser Stelle beenden, da es unwahrscheinlich ist, dass Sie eine kognitive Beeinträchtigung haben.
Wenn Sie sich an keinen der drei Punkte erinnern können, sollten Sie Ihren Arzt für weitere Tests aufsuchen.
Wenn Sie sich an 1-2 Punkte erinnern können, sollte die Uhrzeichnung überprüft werden. Wenn sie richtig ist, brauchen Sie nicht zum Arzt zu gehen. Wenn die Zeichnung nicht richtig aussieht (alle Zahlen befinden sich auf einer Seite des Ziffernblatts oder die Uhrzeit ist falsch), müssen Sie möglicherweise von einem Arzt weiter untersucht werden.
Warum wird der Uhrentest durchgeführt?
Das Zeichnen einer Uhr ist eine gute Möglichkeit, die exekutive Funktion zu testen. Dabei geht es um die Fähigkeit, sich anzuziehen, ein Budget auszugleichen, Projekte zu planen und sich an Schritte zu erinnern, die mit komplexen Aufgaben verbunden sind. Einem Demenzkranken fällt es vielleicht schwer, die Zahlen in der richtigen Reihenfolge oder an der richtigen Stelle auf dem Ziffernblatt zu platzieren, auch wenn er versucht, sie alle in eine Hälfte der Uhr zu quetschen.
Tests werden von mybraintest.org
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Keine Panik
Wenn Ihre Ergebnisse bei einem dieser Tests darauf hindeuten, dass Sie möglicherweise erhebliche Gedächtnisprobleme haben, machen Sie sich keine Sorgen. Die Tests selbst sind nicht idiotensicher, und wenn Sie sie an einem anderen Tag durchführen, könnten Sie ein anderes Ergebnis erhalten. Es ist jedoch sinnvoll, die Informationen, die sie über Ihr Gedächtnis liefern, klug zu nutzen. Sie könnten damit beginnen, indem Sie sich einem Freund oder Verwandten anvertrauen oder einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren.