Bevor ich anfange, möchte ich das hier einfach mal loswerden: Es ist nicht so schlimm, wie Sie denken.
Eine Darmspülung ist ein Verfahren, bei dem Wasser in den Dickdarm geleitet wird, um alle Giftstoffe und angesammelten Beläge auszuspülen. Stellen Sie es sich wie eine Zahnreinigung für Ihren Dickdarm vor, nur dass Sie etwas mehr exponiert sind.
Ich hatte letzte Woche meine erste Darmspülung, nachdem ich mich jahrelang über das Verfahren informiert und unzählige Yelp-Suchen nach der „besten Darmspülung in NYC“ durchgeführt hatte. Ich bin mir nicht sicher, warum ich mich jetzt endlich dazu entschlossen habe, aber es hatte sicherlich etwas mit dem Frühjahrsputz und dem Wunsch nach Entgiftung zu tun. Was gibt es Besseres, als die Saison mit einer guten alten Darmreinigung zu beginnen, um mich zu entschlacken?
Ich vereinbarte einen Termin im Paul Labrecque Salon and Spa im Core Club, einem Club nur für Mitglieder mit einem Spa und einer Darmreinigung in Midtown Manhattan. Ich hatte mich für diesen Ort entschieden, nachdem ich erfahren hatte, dass die Hydrotherapeutin des Core Club, Birgit Krome, als „Darmkönigin von Manhattan“ bekannt ist und im Laufe ihrer 33-jährigen Karriere Tausende von Behandlungen durchgeführt hat.
Hier ist, wie es ablief, und alles, was Sie wissen müssen, wenn Sie sich entscheiden, den Sprung zu wagen:
Die Risiken
Dr. Gina Sam, MD, MPH, Direktorin des Gastrointestinalen Motilitätszentrums am Mount Sinai Hospital, sagt: „Es gibt Risiken im Zusammenhang mit Darmspiegelungen, darunter Perforation, die einen chirurgischen Eingriff erfordert, Infektionen, Dehydrierung, Übelkeit und Erbrechen“, und fügt hinzu: „Sie werden von Gastroenterologen nicht empfohlen.“ Das geschieht auf eigene Gefahr – was ich getan habe.
Während meiner (unvergesslichen) Zeit mit Birgit versicherte sie mir, dass sie nicht ein einziges Mal negative Nebenwirkungen einer Darmspülung erlebt hat. Wenn Sie also selbst eine Darmspülung machen wollen, sollten Sie auf jeden Fall vorher mit Ihrem Arzt darüber sprechen.
Die Vorbereitung
Sie sollten wissen, dass eine gewisse Vorbereitung erforderlich ist. Das empfehlen die Experten:
1. Erkundigen Sie sich, ob alle während der Darmspülung verwendeten Hilfsmittel entsorgt werden und hygienisch einwandfrei sind – bei all den Dienstleistungen, die es gibt, möchten Sie doch sicher nicht, dass diese Hilfsmittel vorher von jemand anderem benutzt wurden, oder?
2. Vergewissern Sie sich, dass Ihr Hydrotherapeut eine Lizenz hat (das ist ein Muss). Erkundigen Sie sich auch, wie viele Jahre Erfahrung er hat und ob er sich mit Ernährung auskennt, um sicherzustellen, dass Sie einen Experten für diese Dienstleistung bekommen.
3. Essen Sie 3 Stunden vor dem Eingriff nichts mehr.
4. Essen Sie 24 Stunden vor der Darmspülung keine blähenden Lebensmittel wie Brokkoli, Bohnen, Blumenkohl, Rosenkohl und ähnliche Lebensmittel.
5. Verzichten Sie 24 Stunden vor Ihrem Termin auf Alkohol (ja, auch wenn Sie Ihre Nerven beruhigen wollen).
Die Infrarot-Analyse
Nachdem ich den Core Club betreten hatte und prompt in die Umkleidekabine geführt wurde, zog ich mir einen kuscheligen weißen Frotteebademantel an. Dann wurde ich in einen schwach beleuchteten Raum geführt, um Birgit zu treffen. In ihrem liebenswerten deutschen Akzent begrüßte mich Birgit und zeigte mir, wo es gleich losgehen würde.
Ich erhielt ein Paket mit Broschüren – meine Lese-Hausaufgaben -, während Birgit mir die einzelnen Schritte der Darmspülung erläuterte und mir erklärte, dass sie zur Verbesserung der Prozedur Infrarot-Technologie einsetzen würde. Laut Birgit hilft der Infrarot-„Zauberstab“ dabei, das Nervensystem auszugleichen und die Durchblutung zu fördern. Sie fährt mit einem beheizten Stab über Bauch und Rücken auf der Suche nach „Hot Spots“, also Stellen am Körper, die sich wärmer anfühlen als andere und darauf hinweisen können, dass in diesem Bereich eine Stuhlblockade vorliegt.
Während dieses Vorgangs saß ich auf einem bequemen Massagetisch, der mit einem weichen Laken und einem Kissen ausgelegt war. Man legt sich zunächst auf den Bauch, als ob man eine Massage bekäme, während der beheizte Stab über den Rücken gleitet. Schließlich dreht man sich um, so dass auch der Bauch mit dem „Zauberstab“ untersucht werden kann. Dieser Vorgang entspannt nicht nur den Dickdarm, sondern zeigt Birgit auch an, dass es einen bestimmten Bereich gibt, an dem sie arbeiten sollte.
Nach der Anwendung ihres Infrarotgeräts begann Brigit, meinen Bauch mit Rizinusöl zu massieren, einer Methode, die von Edgar Cayce erfunden wurde, einem berühmten Heiler aus Virginia Beach. Cayce setzte Rizinusöl bei vielen Beschwerden ein und fand heraus, dass es, wenn es auf den Bauch aufgetragen wird, tief in den Dickdarm eindringt und dabei hilft, alle belasteten Abfälle zu lösen, die sich dort vielleicht schon seit Jahren angesammelt haben. Als Birgit meinen Bauch massierte, erklärte sie: „Du hast hier einen Klumpen altes Zeug sitzen.“ Das waren wahrscheinlich die Nachos von letzter Woche. „Das fühlt sich an wie ein Muskel oder ein hartgekochtes Ei – spürst du es?“ Meine Antwort: „Uhhhh … ich glaube schon…“
Die Darmspülung
Nun zur Hauptattraktion: die 45-minütige Darmspülung (laut Birgit wäre alles was kürzer ist, nicht effektiv). Zuerst wird der Bademantel auf die Vorderseite gedreht, damit der Hintern zugänglich ist. Bevor es losging, versicherte mir Birgit, dass „das Spekulum, das eingeführt wird, sehr klein ist, und sie sagen, dass es das gleiche ist, das für Teenager verwendet wird.“ Sie bat mich, mich auf die Seite zu drehen und mein linkes Bein anzuwinkeln, ähnlich wie bei der Fötusstellung, und sie führte schnell ein kleines Röhrchen in meinen Hintern ein (schaudert). Nach dem Einführen bat Birgit mich, meinen rechten Fuß um den Schlauch zu drehen und mich auf den Rücken zu legen, eine Art Pilates-Haltung. Mit der Hüfte nach oben und dem linken Fuß nach oben und unten schaffte ich es schließlich und lag in einer entspannten Position, bereit für meine Reinigung.
Birgit schaltete den Druck des Colon-Hydro-Therapie-Gerätes ein und warmes gefiltertes Wasser begann in meinen Dickdarm zu fließen, wobei jede Spülung nur ein paar Sekunden dauerte. Die erste Wasserfüllung habe ich gar nicht gespürt, weil Brigit sie so sanft ansetzte (danke dafür, Brit!), aber als sie den Druck erhöhte, spürte ich ein wenig Krämpfe, ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden – der einzige unangenehme Teil der gesamten Darmspülung. Dieses Selfie fängt ziemlich genau ein, wie ich mich fühlte:
Mir wurde versichert, dass dies eine häufige Nebenwirkung ist und ich einfach durchatmen sollte, was ich auch tat. Der Schmerz ließ nach, und plötzlich war ich gläubig. Birgit bestimmt die Stärke des Drucks, den man bekommt, je nach Größe, so dass zum Beispiel ein 200-Kilo-Mann viel mehr Druck aushalten kann als ich, eine viel schlankere Person. Danach war der Rest der Darmspülung ein Kinderspiel. Und als alles zu fließen begann, wies sie auf ein durchsichtiges Röhrchen hin, in dem ich meine Ausscheidungen vorbeischwimmen sah, was bei mir ein tiefes, gereinigtes Gefühl hinterließ.
Birgit ist eine selbsternannte intensive Rednerin, und so sprachen wir während der gesamten Darmspülung über Ernährung, Gesundheit und Wellness, und ich stellte ihr Fragen zur Nachbehandlung. (Mehr dazu im nächsten Abschnitt!) Als meine Darmspülung beendet war, wurde der Schlauch schnell entfernt, aber keine Sorge – es tut nicht weh. Dann wurde ich zur Toilette gebracht, um das überschüssige Wasser auszuscheiden. Hey, jeder muss mal.
Die Folgen
Wie ich gelernt habe, muss man nach der Darmspülung auf die Toilette gehen, und das vielleicht mehrmals in den nächsten Stunden, also würde ich nach der Behandlung keine tollen Pläne machen – und ich empfehle, in der Nähe einer Toilette zu bleiben. Birgit rät, sich auszuruhen und leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, z. B. eine Suppe oder einen Salat. Trinke keinen Alkohol direkt nach der Behandlung, denn Birgit warnt, dass du den Alkohol schneller aufnimmst und schnell betrunken wirst. Am nächsten Tag konnte ich in Maßen Kaffee trinken, und mir wurde gesagt, dass ich wahrscheinlich eine Stunde nach jeder Mahlzeit kacken würde.
Um ehrlich zu sein, fühlte ich mich in den folgenden Tagen nicht viel anders. Dr. Sam sagt: „Der Gedanke ist, dass eine Darmspülung den angesammelten Stuhl und die Abfälle im Dickdarm beseitigen wird. Ihr Dickdarm ist jedoch so konzipiert, dass er dies durch Ihren Stuhlgang tut.“ Würde ich das jemals wieder tun? Nun, Birgit sagt, dass man eine Reihe von Darmspülungen machen muss, um wirklich Ergebnisse zu sehen, also steht das Urteil noch aus.