- Ungefähr 43 % der Allgemeinbevölkerung haben eine genetische Veranlagung für Fettleibigkeit, was zwar keine Garantie für Fettleibigkeit ist, aber das Abnehmen erschwert.
- In den meisten Fällen wird diese Veranlagung durch ein Adipositas-assoziiertes Gen namens FTO verursacht, und regelmäßige Bewegung und eine gesunde Ernährung können das Adipositas-Risiko für Menschen mit diesem Gen verringern.
- Es gibt auch seltene einzelne Gendefekte, die es nahezu unmöglich machen, Gewicht zu verlieren, und die genetisch bedingt zu Fettleibigkeit führen können.
- Dieser Artikel wurde von Mir B Ali, MD, Medical Director am MemorialCare Surgical Weight Loss Center at Orange Coast
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Nahezu 40 % der Erwachsenen in den USA sind fettleibig, das heißt, sie haben einen Body-Mass-Index von über 30. Die hohen Adipositasraten werden häufig auf unsere ungesunde westliche Ernährung und unseren sitzenden Lebensstil zurückgeführt, aber auch die Gene spielen eine wichtige Rolle dabei, wie viel wir wiegen. Hier ein Blick darauf, wie unsere Gene beeinflussen, ob wir wahrscheinlich fettleibig werden oder nicht.
Eine genetische Veranlagung für Fettleibigkeit
Es gibt über 400 Gene, die mit Fettleibigkeit oder Übergewicht in Verbindung gebracht werden. Wenn man eines oder mehrere dieser Gene hat, bedeutet das, dass man eher zu Fettleibigkeit neigt als Menschen ohne diese Gene, aber es bedeutet nicht unbedingt, dass man fettleibig wird.
Eines der häufigsten Gene ist das Adipositas-assoziierte Gen (FTO), das bei bis zu 43 % der Allgemeinbevölkerung zu finden ist. Es wird angenommen, dass sie unseren Vorfahren geholfen haben, Fett zu speichern und Zeiten zu überleben, in denen die Nahrung knapp war.
Studien zeigen, dass Menschen mit dem FTO-Gen eine 67 % höhere Wahrscheinlichkeit haben, fettleibig zu sein, verglichen mit Menschen, die das Gen nicht geerbt haben. Allerdings können Menschen mit dem FTO-Gen ihr Risiko für Fettleibigkeit um 27 % senken, wenn sie sich regelmäßig bewegen. Wenn Sie sich gesund ernähren und Sport treiben, sollten Sie in der Lage sein, ein gesundes Gewicht zu halten, auch wenn es schwieriger sein kann.
Einige Anzeichen dafür, dass Sie genetisch zu Fettleibigkeit neigen, sind:
- Sie haben Schwierigkeiten, Gewicht zu verlieren, selbst wenn Sie über viele Monate hinweg Kalorien einsparen und mehr Sport treiben.
- Sie waren fast Ihr ganzes Leben lang übergewichtig.
- Ihre Eltern oder andere Verwandte sind stark übergewichtig.
Ärzte können auf das FTO-Gen und andere häufige Adipositas-Gene testen. Das Wissen, dass es für Sie schwieriger sein könnte, die Pfunde loszuwerden, ändert jedoch nichts an der Empfehlung, die Ärzte jedem geben, der mit dem Abnehmen kämpft: Verbrennen Sie mehr Kalorien als Sie verbrauchen. Ein gesundes Gewicht zu halten ist besonders wichtig, da Fettleibigkeit mit mehreren ernsten Gesundheitszuständen in Verbindung gebracht wird, darunter Typ-2-Diabetes, Herzkrankheiten und Schlaganfall.
Letztendlich ist es nur eine Frage der Ernährung und der Bewegung, wenn man keinen schwerwiegenden Gendefekt hat, sagt Sir Stephen O’Rahilly, MD, Direktor der MRC Metabolic Diseases Unit an der Universität von Cambridge. „
Einzelne Gendefekte, die Fettleibigkeit verursachen
Die Gene, die uns eher dazu bringen, an Gewicht zuzunehmen, unterscheiden sich von einer anderen Art von Krankheit, der so genannten monogenen Fettleibigkeit. Monogene Adipositas ist viel seltener und tritt auf, wenn man mit einem größeren Defekt in einem einzigen Gen geboren wird. Für Menschen mit dieser Art von Gendefekt ist es fast unmöglich, extreme Fettleibigkeit ohne Medikamente zu verhindern.
Zu diesen Defekten gehören:
- Leptinmangel. Leptin ist ein Hormon, das bei der Gewichtsregulierung hilft, indem es das Hungergefühl stoppt, sobald der Magen voll ist. Bei Menschen, die nicht genügend Leptin haben, hört das Hungergefühl nie auf.
- Proopiomelanocortin (POMC)-Mangel. Menschen mit dieser Erkrankung sind ständig hungrig, weil ihr Gehirn Hunger- und Sättigungssignale nicht richtig interpretieren kann.
- MC4R-Mangel. Auch bei dieser Erkrankung werden die Signale des Gehirns für das Sättigungsgefühl unterbrochen, und sie ist bei Kindern in der Regel schwerer ausgeprägt und verbessert sich mit zunehmendem Alter. Etwa 2 bis 3 % der fettleibigen Menschen leiden an dieser genetischen Störung.
Bei Menschen mit einem Gendefekt beginnt die Fettleibigkeit in der Regel im ersten Lebensjahr, manchmal schon im Alter von 3 Monaten, sagt O’Rahilly. „Die Eltern bemerken oft extremen Hunger und die Unfähigkeit, durch normale Größe und Häufigkeit der Mahlzeiten satt zu werden. „
Für einige schwere Formen genetisch bedingter Fettleibigkeit gibt es eine spezifische medikamentöse Behandlung, sagt O’Rahilly. „Es werden neue Medikamente entwickelt, die versuchen, den Defekt in der Gehirnchemie zu umgehen, der zu Hunger und Überessen führt.“
Viele von uns tragen Gene in sich, die die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir fettleibig werden, aber dieses Ergebnis ist nicht in Stein gemeißelt. Das Abnehmen kann für Menschen, die zu Fettleibigkeit neigen, eine größere Herausforderung darstellen, aber Bewegung und Ernährung können dennoch eine große Hilfe sein, um das Risiko zu senken.
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