Wenn es um die natürliche Fruchtbarkeit einer Frau oder die Fähigkeit, schwanger zu werden, geht, gibt es viele Missverständnisse über die Gesundheit der Fruchtbarkeit, den Versuch, schwanger zu werden, und die Frage, wann man einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen sollte. Bei Shady Grove Fertility wissen wir, dass es wichtig ist, Frauen über ihre natürliche Fruchtbarkeit aufzuklären, damit sie fundierte Entscheidungen darüber treffen können, wann es an der Zeit ist, einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen, wenn eine Schwangerschaft nicht zustande gekommen ist.
Nachfolgend teilt Dr. Kara Nguyen von den Shady Grove Fertility-Niederlassungen in Lancaster, PA und Mechanicsburg, PA fünf Fakten mit, die Sie über Ihre natürliche Fruchtbarkeit wissen sollten und die wichtig sind, wenn Sie sich auf den Weg zur Elternschaft machen.
1. Die natürliche Schwangerschaftsrate liegt bei etwa 15 bis 20 Prozent pro Zyklus.
Auf den ersten Blick scheint das eine sehr geringe Chance pro Zyklus zu sein; wenn man jedoch bedenkt, dass die meisten Paare im ersten Monat ihres Versuchs nicht schwanger werden und dass 90 Prozent der Paare nach einem Jahr des Versuchs schwanger werden, sind das insgesamt ziemlich gute Chancen. Solange es keine größeren Hindernisse wie verstopfte Eileiter oder niedrige Spermienzahlen gibt, sind die meisten jungen Paare in der Lage, innerhalb eines Jahres nach dem Versuch schwanger zu werden.
2. Unfruchtbarkeit ist weit verbreitet.
Während die Mehrheit der jungen Paare innerhalb des ersten Jahres nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr schwanger wird, hat immer noch etwa 1 von 8 Paaren Schwierigkeiten, schwanger zu werden. Die Gründe für die Unfruchtbarkeit können als weiblicher Faktor, männlicher Faktor oder eine Kombination aus beiden (oder ungeklärt) eingestuft werden. Ungeklärte Unfruchtbarkeit tritt bei etwa 10 % der Paare auf und wird diagnostiziert, wenn alle verfügbaren Tests einen normalen Befund ergeben. Das bedeutet nicht, dass alles in Ordnung ist, sondern dass es ein Problem gibt, für das es noch keinen Test gibt, der es aufdecken kann. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie die Erfahrungen verschiedener Personen vergleichen, denn es gibt keine Einheitsgröße für alle. Es kommt auch häufig vor, dass Paare in der Vergangenheit keine Fruchtbarkeitsprobleme in der Familie hatten. Aus diesem Grund ist es immer am besten, wenn Sie Ihre eigene Meinung vertreten und Ihre Fruchtbarkeit frühzeitig mit Ihrem Hausarzt, Ihrem Gynäkologen oder direkt mit einem Fruchtbarkeitsspezialisten besprechen, um schnelle Antworten zu erhalten.
3. Das Timing des Geschlechtsverkehrs ist nicht exakt.
Das fruchtbare Fenster liegt etwa 6 Tage vor dem Eisprung, daher ist es am besten, den Geschlechtsverkehr in diesem Zeitraum zu haben. Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen können dieses fruchtbare Fenster am besten abschätzen, Frauen mit unregelmäßigen Menstruationszyklen haben jedoch größere Schwierigkeiten, ihr fruchtbares Fenster zu bestimmen. Die Verwendung der Basaltemperatur zur Bestimmung des fruchtbaren Zeitfensters erkennt den Eisprung erst, nachdem er stattgefunden hat, so dass Sie das fruchtbare Zeitfenster verpassen können. Ovulationsvorhersagekits für zu Hause sind nützlich für Frauen mit regelmäßigen Menstruationszyklen, aber sehr unzuverlässig für Frauen mit unregelmäßigen Zyklen aufgrund von Hormonstörungen wie dem polyzystischen Ovarsyndrom.
Daher hilft es, während dieser Zeit alle 1 bis 2 Tage Geschlechtsverkehr zu haben, um die Fruchtbarkeit innerhalb eines bestimmten Zyklus zu maximieren.
Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass häufige Ejakulation die männliche Fruchtbarkeit senkt, aber es kann den allgemeinen Stress bei dem Versuch, schwanger zu werden, noch verstärken. Achten Sie bei der Verwendung von Gleitmitteln darauf, Produkte zu verwenden, die die Beweglichkeit der Spermien nicht beeinträchtigen, wie Mineralöl, Rapsöl oder Gleitmittel auf Hydroxyethylcellulose-Basis.
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4. Sie brauchen nicht zu warten, um einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufzusuchen.
Paare sind sich heute der Problematik der Unfruchtbarkeit viel bewusster als in der Vergangenheit. Viele haben Freunde oder Verwandte, die mit Unfruchtbarkeit zu kämpfen hatten, und sind vielleicht nicht offen genug, um über diese Erfahrungen zu sprechen. Auch für Frauen ist es wichtiger, sich ihrer Fruchtbarkeit bewusst zu sein, zumal sich immer mehr Frauen dafür entscheiden, erst später im Leben eine Familie zu gründen.
Die empfohlenen Richtlinien für einen Besuch bei einem Fruchtbarkeitsspezialisten lauten: Versuchen Sie ein Jahr lang auf eigene Faust schwanger zu werden, wenn Sie 35 Jahre oder jünger sind, sechs Monate, wenn Sie zwischen 35 und 39 Jahre alt sind, und drei Monate, wenn Sie 40 Jahre und älter sind. Es gibt auch einige Warnzeichen, die darauf hinweisen, dass Sie früher einen Fruchtbarkeitsspezialisten aufsuchen sollten, z. B. unregelmäßige Menstruationszyklen, Endometriose in der Vorgeschichte, andere hormonelle Störungen usw.
Ein Fruchtbarkeitsspezialist wird Ihnen einen individuellen Behandlungsansatz auf der Grundlage einfacher diagnostischer Tests anbieten, die es ihm/ihr ermöglichen, die Ursache Ihrer Unfruchtbarkeit zu ermitteln.
5. Hüten Sie sich vor Behauptungen, dass bestimmte Lebensmittel und Kräutertherapien die natürliche Fruchtbarkeit verbessern können
Wir hören oft Ratschläge von Menschen mit guten Absichten und solchen, die „gute Erfahrungen“ mit bestimmten Lebensmitteln, Produkten oder Kräutern gemacht haben. Alles, vom Ananaskern über mexikanische Insekten bis hin zu Knochenbrühen, soll die „Fruchtbarkeit“ steigern. Auch Vitaminpräparate werden im Fernsehen als Mittel zur Verbesserung der Ei- oder Spermienqualität angepriesen. Viele Produkte sind nicht reguliert, so dass Reinheit, Dosierung und Wirksamkeit höchst fragwürdig sind. Einige häufig verwendete pflanzliche Heilmittel wie Dong Qi, Traubensilberkerze, Rotklee und Johanniskraut, die auch bei anderen Erkrankungen eingenommen werden, können bei dem Versuch, eine Schwangerschaft herbeizuführen, schädlich sein und mit Fruchtbarkeitsmedikamenten in Konflikt geraten. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie einnehmen. Nur weil es pflanzlich und natürlich ist, ist es nicht in allen Situationen sicher.
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Anmerkung der Redaktion: Dieser Beitrag wurde im August 2019 auf Genauigkeit und Vollständigkeit aktualisiert.