40 und kinderlos zu sein, war wahrscheinlich meine größte Angst, als ich jung war.
Ich machte mir keine Sorgen um den normalen Kinderkram. Ich fürchtete mich davor, alleinstehend und kinderlos zu sein.
Die Zukunft, die ich mir wünschte, schien so greifbar zu sein, und doch sitze ich hier, kurz vor meinem 40. Geburtstag, ohne Kinder und mit hoher Wahrscheinlichkeit wird sich das auch nicht ändern.
Kinderlos zu sein, und das nicht aus freien Stücken, war in den letzten Jahren die größte Quelle meiner Traurigkeit.
Viele werden mir sagen, „wie glücklich“ ich bin, und obwohl ich weiß, dass diese Worte nicht verletzend gemeint waren, schmerzen sie mehr als alle anderen Worte es könnten.
Möglichkeiten zu finden, mit diesem Umstand umzugehen, war eine meiner größten Errungenschaften, und obwohl ich diese Gefühle noch nicht vollständig unterdrücken konnte, habe ich festgestellt, dass ich kleine Schritte mache, um damit fertig zu werden und weiterzumachen.
Es ist in Ordnung, NEIN zu sagen
Babypartys, Taufen und Muttertag lösen bei mir immer ein Gefühl des Unbehagens aus.
Will ich mit meiner Freundin feiern, wenn sie voller Freude ein neues Mitglied in ihrer Familie willkommen heißt? Natürlich, und ich bin sicher, Ihnen geht es genauso. Aber beim Auspacken jedes kleinen, schönen Geschenks kommen mir die Tränen.
Ich erzähle oft, dass der Muttertag für mich der schwerste Tag des Jahres ist. Diejenigen, die in meiner Lage sind, verstehen und haben Mitgefühl, aber andere verstehen oft nicht, was ich durchmache. Wenn Sie das schon einmal erlebt haben, dann wissen Sie, was ich meine.
Aber ich habe ein paar Neuigkeiten für Sie. Es ist in Ordnung, deine Gefühle in den Vordergrund zu stellen und Nein zu sagen. Der Muttertag ist ein besonderer Tag, den ich gerne mit meiner Mutter verbringe, aber ich schränke die Interaktionen mit anderen ein. Große Partys oder Brunches werden vermieden, denn es gibt keinen Grund, mich unglücklich zu machen.
Haben Sie eine Freundin, die ein Baby bekommt? Es ist in Ordnung, wenn Sie die Babyparty ausfallen lassen und stattdessen bei Ihrer Freundin vorbeischauen, um Ihr Geschenk unter vier Augen zu teilen. Die vielen Leute und das Gerede über Mütter sind vielleicht zu viel für dich.
Bleib dir selbst treu und sorge dafür, dass du dich wohl fühlst. Wenn du dich bei einer Feier nicht wohlfühlst, weil du nicht freiwillig kinderlos bist, kannst du ruhig einen Schritt zurücktreten. Vermeiden Sie nicht alles, sondern treffen Sie Entscheidungen, die Sie glücklich machen.
Suchen Sie sich Unterstützung
Unfreiwillig kinderlos zu sein ist etwas, auf das sich viele Menschen spezialisiert haben. Suchen Sie sich eine örtliche Selbsthilfegruppe oder eine Online-Community.
Nach Angaben von google.com gibt es über 600 Millionen Facebook-Gruppen. Finden Sie eine, die Sie anspricht.
Sind Sie nicht bereit, sich mit einer Gruppe von Fremden auszutauschen? Kein Problem, lauern Sie einfach wie wir anderen auch.
Wenn Sie jemanden finden, mit dem Sie Ihre Gedanken und Gefühle teilen können, werden Sie nicht alles in sich hineinfressen. Wenn du dazu neigst, alles für dich zu behalten, solltest du wissen, dass dein Körper körperlich reagieren könnte.
Leider trage ich meinen ganzen Stress im Nacken, und als ich anfing, mich mitzuteilen, wurden diese Gedanken und Gefühle frei. Gefühle für sich zu behalten und Dinge für sich zu behalten, ist nicht so hilfreich, wie Sie denken.
Nach statista.com sind etwa 20 % der Frauen in meiner jetzigen Altersgruppe und 15 % in meiner baldigen Altersgruppe kinderlos. Es gibt keine wirkliche Aufschlüsselung darüber, ob es freiwillig ist oder nicht.
Ungeachtet dessen gibt es viele Frauen, die in der gleichen Lage sind wie wir, auch wenn es sich so anfühlt, als würde es niemand sonst verstehen.
Wissen Sie, dass Sie nicht allein sind
Es gibt viele Tage, an denen ich mich mit meinen Gefühlen völlig isoliert fühle.
So viele um mich herum beschweren sich über ihre Kinder, wie viel Arbeit es ist, aber dann kommen sie immer wieder darauf zurück, wie lohnend es ist. Dann gibt es diejenigen, die erzählen, dass sie sich so gesegnet fühlen, keine Kinder zu haben, und dass das ihr Lebensplan ist.
Ich kann weder das eine noch das andere nachvollziehen.
Beide Seiten machen mir Angst und machen mich traurig, ängstlich und zweifelnd.
Aber ich habe mir angewöhnt, überhaupt nicht darüber zu reden.
Wenn ich meine Gefühle anspreche, schalten alle schnell ab. Entweder sagen sie schnell: „Du kannst doch noch Kinder bekommen“, oder sie brechen das Gespräch ganz ab. Sie wissen nicht, was sie sagen sollen und können die Situation nur aus ihrer Sicht sehen. Ihre Freunde und Familienangehörigen versuchen, Sie zu unterstützen. Hilf ihnen zu lernen, wie sie dich unterstützen können.
Du kannst die Gespräche in deinem Umfeld nicht ändern, aber du kannst die Gespräche ändern, auf die du dich selbst konzentrierst.
Eines Tages bin ich auf Instagram aufgesprungen und habe nach verschiedenen Hashtags zum Thema Kinderlosigkeit gesucht.
Ich bin in den Kaninchenbau von IG gefallen und habe so viele Menschen gefunden, die das Gleiche durchgemacht haben wie ich. Endlich fand ich Menschen, mit denen ich mich identifizieren konnte.
Du bist nicht allein.
Es gibt keinen Grund, deine Gefühle zu verbergen. Mit anderen zu teilen und sie zu verstehen, wird Ihnen helfen, mit Ihrer Situation Frieden zu schließen.
Hören Sie auf, sich schuldig zu fühlen
Einer der schwierigsten Teile dieser Reise ist für mich die immense Schuld, die ich empfinde.
Ich habe das Gefühl, dass ich Menschen im Stich gelassen habe.
Meine Eltern hätten gerne mehr Enkelkinder gehabt. Meine Nichte und mein Neffe hätten gerne mehr Cousins und Cousinen.
Dein Leben dreht sich um dich.
Obwohl ich mit einer Haltung des Gebens lebe und mich sehr darauf konzentriere, anderen zu helfen und etwas für andere zu tun, ist dieses Leben, das ich lebe, meines. Und das Wichtigste ist, dass du dich um dich selbst kümmerst.
Du hast keinen Grund, dich für das Leben, das du führst, schuldig zu fühlen. Werfen Sie diese Schuldgefühle weg und konzentrieren Sie sich darauf, sich um sich selbst zu kümmern.
Hören Sie auf, sich für den Schmerz zu entschuldigen, den Sie durchmachen. Auch wenn du dich nicht nach außen hin entschuldigst, wenn du Schuldgefühle hast, musst du dich auf dich selbst konzentrieren und nicht darauf, wie dein Leben andere beeinflusst.
Sei nett zu dir selbst
Windelwerbung kann mich zu Tränen rühren. Also schalte ich sie aus oder lenke mich ab.
Wenn Mütter mir sagen, wie viel Glück ich habe, sage ich oft und offen, dass ich kein Glück habe. Wenn sie darauf bestehen, habe ich angefangen, ihnen zu sagen, dass ihre Absichten zwar gut sind, aber dass es mich traurig macht, nicht freiwillig kinderlos zu sein, und dass ich es vorziehen würde, nicht zu hören, dass ich glücklich bin.
Befürworten Sie sich selbst.
Sagen Sie, was Sie fühlen. Es ist keine Schande, kinderlos zu sein. Niemand verdient irgendwelche Entschuldigungen oder Erklärungen.
Kinderlos zu sein, kann aus den verschiedensten Gründen in Ihr Leben treten. Vielleicht sind Sie körperlich nicht in der Lage, oder vielleicht hat Ihr Leben Sie, wie mich, einfach nicht auf den Weg gebracht, eine Familie zu gründen.
Oft werden Menschen versuchen, eine Lösung für Sie zu finden. Du kannst ihren Vorschlag immer annehmen. Mir haben Leute gesagt, dass ich mich künstlich befruchten lassen könnte oder dass ich noch nicht aufgeben sollte.
Denken Sie daran, dass sie nur versuchen, Ihnen zu helfen. Aber sprich aus, was du auf dem Herzen hast. Du musst dich nicht rechtfertigen oder deinen Standpunkt darlegen, aber bitte darum, das Thema fallen zu lassen. Die Gefühle, die du hast, sind deine eigenen und du hast ein Recht auf sie.
Sei mutig und erzähle deine Geschichte.
Du weißt nie, wer da draußen davon profitieren könnte, zu hören, was du zu sagen hast. Du weißt nie, wer hören muss, dass es da draußen jemanden gibt, der mit dem zu tun hat, was du im Herzen trägst.
Finde Wege, Freude in dein Leben zu bringen und konzentriere dich darauf, im Leben glücklich zu sein. Denn unglücklich zu sein, ist nicht hilfreich.