Krankheiten, die durch schlechte Ernährung verursacht werden

Krankheiten, die durch schlechte Ernährung verursacht werden

Gutes Essen ist notwendig, damit der Mensch gut wächst, hart arbeitet und gesund bleibt. Viele häufige Krankheiten entstehen durch unzureichende Ernährung.

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Eine Person, die schwach oder krank ist, weil sie nicht genug isst oder nicht die Nahrungsmittel zu sich nimmt, die ihr Körper braucht, wird als mangelhaft ernährt bezeichnet – oder als unterernährt. Er leidet an Unterernährung.

Mangelernährung kann zu den folgenden gesundheitlichen Problemen führen:

bei Kindern

– kein normales Wachstum und keine normale Gewichtszunahme

– Langsamkeit beim Gehen, Sprechen oder Denken

– dicke Bäuche, dünne Arme und Beine

– häufige Krankheiten und Infektionen, die länger dauern,

– Energiemangel, das Kind ist traurig und spielt nicht

– Schwellungen der Füße, des Gesichts und der Hände, oft mit Wunden oder Flecken auf der Haut

– Ausdünnung, Ausdünnung, Glättung oder Verlust des Haares, oder Verlust seiner Farbe und seines Glanzes

– schlechtes Sehen in der Nacht, Trockenheit der Augen, Blindheit

bei jedem

– Schwäche und Müdigkeit
– Appetitlosigkeit
– Anämie
– Wunden in den Mundwinkeln
– schmerzhafte oder wunde Zunge
– „Brennen“ oder Taubheit der Füße

Obwohl die folgenden Probleme auch andere Ursachen haben können, werden sie manchmal durch unzureichende Ernährung verursacht und verschlimmern sich oft:

– Durchfall
– häufige Infektionen
– Klingeln oder Summen in den Ohren
– Kopfschmerzen
-Bluten oder Rötung des Zahnfleisches
– die Haut quillt leicht auf
– Nasenbluten
– Magenbeschwerden
– Trockenheit und Rissigkeit der Haut
– starkes Pulsieren des Herzklopfen oder Herzklopfen in der Magengrube (Herzklopfen)
– Angstzustände (nervöse Sorgen) und verschiedene Nerven- oder Geisteskrankheiten
-Zirrhose (Lebererkrankung)

Mangelhafte Ernährung während der Schwangerschaft verursacht Schwäche und Blutarmut bei der Mutter und erhöht das Risiko, dass sie während oder nach der Geburt stirbt. Sie ist auch eine Ursache für Fehlgeburten oder für die Geburt eines toten, zu kleinen oder mangelhaften Kindes.

Richtiges Essen hilft dem Körper, Krankheiten zu widerstehen.

Nicht richtig zu essen kann die direkte Ursache für die soeben genannten Gesundheitsprobleme sein. Aber am wichtigsten ist, dass schlechte Ernährung die Fähigkeit des Körpers schwächt, allen Arten von Krankheiten zu widerstehen, insbesondere Infektionen:

– Schlecht ernährte Kinder haben ein viel höheres Risiko, schweren Durchfall zu bekommen und daran zu sterben, als Kinder, die gut ernährt sind.

– Masern sind besonders gefährlich, wenn viele Kinder unterernährt sind.

– Tuberkulose tritt häufiger auf und verschlimmert sich schneller bei unterernährten Kindern.

– Leberzirrhose, die zum Teil durch zu viel Alkoholkonsum entsteht, ist häufiger und verschlimmert sich bei schlecht ernährten Menschen.

– Selbst kleinere Probleme wie eine gewöhnliche Erkältung sind in der Regel schlimmer, dauern länger oder führen häufiger zu einer Lungenentzündung bei Menschen, die sich schlecht ernähren.

Richtiges Essen hilft den Kranken, gesund zu werden.

Gutes Essen hilft nicht nur, Krankheiten vorzubeugen, es hilft dem kranken Körper, Krankheiten zu bekämpfen und wieder gesund zu werden. Wenn ein Mensch krank ist, ist es also besonders wichtig, ausreichend nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen.

Leider hören manche Mütter auf, ihr Kind zu füttern oder ihm bestimmte nahrhafte Lebensmittel zu geben, wenn es krank ist oder Durchfall hat – so wird das Kind schwächer, kann die Krankheit nicht bekämpfen und kann sterben. Kranke Kinder brauchen Nahrung! Wenn ein krankes Kind nicht essen will, ermutigen Sie es, dies zu tun.

Füttere es so viel, wie es essen und trinken will. Und sei geduldig. Ein krankes Kind will oft nicht viel essen. Geben Sie ihm deshalb mehrmals am Tag etwas zu essen. Versuchen Sie auch, dafür zu sorgen, dass es viel trinkt, damit es mehrmals am Tag uriniert. Wenn das Kind keine feste Nahrung verträgt, pürieren Sie sie und geben Sie sie als Brei oder Schleim.

Oft zeigen sich die Anzeichen für eine schlechte Ernährung erst, wenn eine andere Krankheit vorliegt. So kann ein Kind, das mehrere Tage lang Durchfall hatte, geschwollene Hände und Füße, ein geschwollenes Gesicht, dunkle Flecken oder sich schälende Wunden an den Beinen bekommen. Dies sind Anzeichen für schwere Unterernährung. Das Kind braucht mehr gute Nahrung! Und zwar öfter. Füttern Sie es mehrmals am Tag.

Während und nach einer Krankheit ist es sehr wichtig, gut zu essen.

GUT ZU ESSEN UND SICH SAUBER ZU HALTEN IST DIE BESTE GARANTIE FÜR GUTE GESUNDHEIT.