Es gibt Menschen, die sind einfach große Bälle der Finsternis, die versuchen, das ganze Universum zu verschlingen. Okay, vielleicht ist das ein bisschen melodramatisch. Aber es gibt Menschen, die scheinbar nie die positive Seite von irgendetwas sehen und die sehr lautstark über die Probleme sprechen, die sie wahrnehmen.
Das Zusammensein mit einer negativen Person kann sehr anstrengend sein. Manche wollen sich über ihr Leben beklagen. Manche wollen sich über die Welt beschweren. Manche wollen sich über dich beschweren. Eines haben sie alle gemeinsam: Das Problem liegt nie bei ihnen. Sie sind uns Einfaltspinseln eindeutig überlegen und erweisen uns allen einen Dienst, indem sie unser Verhalten korrigieren. Ja, genau. Richtig.
Ich weiß, dass einige Leute sagen werden, dass man eine negative Person niemals ertragen muss und sich von ihr fernhalten sollte. Dieser Artikel ist nicht für diese Leute gedacht. Einige von uns haben Pflichten, die wir ernst nehmen. Wir werden unseren Job nicht wegen eines negativen Kollegen aufgeben. Wir werden ein Familienmitglied nicht im Stich lassen. Wir werden einen Freund nicht im Stich lassen. Dieser Artikel ist für Menschen, die entweder aus Zwang oder freiwillig mit negativen Menschen zu tun haben.
Ich habe ein älteres Familienmitglied, das diese Art von Mensch ist. Sie kann nicht Auto fahren, also bin ich derjenige, der sie zu ihren verschiedenen Besorgungen bringt. Das Auto ist für mich zur Schmerzkapsel geworden. Ich muss mich entscheiden, welche Art von Beschwerden ich mir anhören will. Wenn ich mich nach ihrem Tag erkundige, bekomme ich Beschwerden über die Leute zu hören, mit denen sie zu tun hatte.
Wenn ich nichts sage, füllt sie die Stille mit Beschwerden über andere Fahrer. Ich meine das im wahrsten Sinne des Wortes. Sie wird die Straße absuchen und auf Fahrer hinweisen, die ihrer Meinung nach Dinge tun, die sie nicht tun sollten. Gelegentlich hat sie Recht. Jemand verhält sich rücksichtslos oder gefährlich. Normalerweise ist sie aber nur pingelig. Außerdem erfindet sie gerne Dinge, die „illegal“ sind. So hat sie sich zum Beispiel heute darüber aufgeregt, dass ein Lkw ein paar Autolängen vor uns bei roter Ampel gewendet hat. Der Lkw-Fahrer hat nichts Illegales getan, sie hat nur eine seltsame Vorliebe für Wendemanöver und wird sauer, wenn sie jemanden dabei sieht. Sie besteht darauf, dass fast alle Abbiegemanöver, die sie sieht, illegal sind (was sie fast nie sind), und beklagt sich darüber, was für schreckliche Fahrer sie sind.
Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, mit den negativen Menschen umzugehen, denen Sie nicht aus dem Weg gehen können, ohne dass sie Ihre eigene Einstellung beschädigen.
Do Not Engage
Wenn Sie schon einmal mit diesen Menschen zu tun hatten, wissen Sie wahrscheinlich schon, dass es nur noch schlimmer wird, wenn Sie sich mit ihnen einlassen. Sie werden nicht plötzlich zu fröhlichen Menschen, nur weil du sie darauf hingewiesen hast, dass sie zu negativ sind. Sie werden es noch schlimmer machen. Einige werden sich sogar lächerlich machen.
Im Fall meiner Verwandten weiß ich, dass ich einfach unverbindliche Geräusche machen und sie reden lassen muss. Wenn ich versuche, sie davon abzubringen, wird sie sich nur noch mehr verstricken. Manchmal vergesse ich es und es kommt einfach aus meinem Mund. So wie heute bei dem wendenden Lkw. Ich habe den Fehler gemacht, darauf hinzuweisen, dass das nicht verboten ist. Es gab keine Schilder, auf denen stand, dass er dort nicht wenden darf. Das führte zu einer Schimpftirade darüber, dass solche Lastwagen auf diesen Nebenstraßen gar nicht erlaubt sein sollten und blah blah blah. Außerdem bereute ich es zutiefst, dass ich vergessen hatte, meine verdammte Klappe zu halten. Fürs Protokoll: Es war keine kleine Nebenstraße. Es war eine große Verbindungsstraße zwischen zwei Hauptstraßen.
Du kannst ruhig sein, ohne unhöflich zu sein. Lernen Sie, unverbindliche Geräusche oder Bemerkungen zu machen, die zeigen, dass Sie zuhören, aber die dem Gesprächspartner kein Feuer unterm Hintern machen.
Wenn Sie ein neutrales Thema finden können, um das Thema zu wechseln, tun Sie das. Vielleicht können Sie nach einer Sendung fragen, von der Sie wissen, dass sie ihnen gefällt, oder nach einer bevorstehenden Veranstaltung. Seien Sie sich aber bewusst, dass der Themenwechsel möglicherweise nicht funktioniert. Oder sie fangen einfach an, sich negativ über das neue Thema zu äußern.
Vermeidung oder Begrenzung
Ich gehe davon aus, dass Sie den Kontakt mit der negativen Person in Ihrem Leben bereits abgebrochen haben, wenn Sie es könnten. Sie haben einen Grund, warum Sie immer noch mit dieser Person interagieren. Sie brauchen Ihren Job. Sie gehören zur Familie, die Ihnen am Herzen liegt, oder Sie fühlen sich ihr gegenüber verpflichtet. Was auch immer der Grund ist, es gibt vielleicht Möglichkeiten, den Kontakt mit ihnen zu vermeiden oder einzuschränken.
Wenn es jemand ist, mit dem du arbeitest, tue dein Bestes, um nicht in ihrer Nähe zu sein. Wenn sie Sie in die Enge treiben, lassen Sie sie eine Weile schimpfen und sagen Sie ihnen, dass Sie wieder an die Arbeit gehen müssen. Sie müssen nicht unhöflich sein. Sie sind im Büro, um zu arbeiten.
Wenn es sich um die Familie handelt, dann entscheiden Sie, wie Sie Ihre Zeit mit ihnen am besten begrenzen können. Eine Zeit lang habe ich versucht, alle ihre Besorgungen an einem Tag zu erledigen. Dann habe ich einfach eine riesige Dosis Negativität eingesteckt und war fertig damit. Aber die lange Zeit, die ich damit verbrachte, mich von einem schwarzen Loch ausbluten zu lassen, war zu viel. Manchmal brauchte ich mehr als einen Tag, um es abzuschütteln. Für mich funktioniert es besser, wenn ich mich ihr in kleineren Dosen aussetze. Ja, es beeinträchtigt meine Woche, wenn ich über mehrere Tage verteilt Besorgungen für sie machen muss, aber die kürzeren Phasen der Negativität sind für mich viel leichter zu überwinden. Ich habe es auf etwa eine Stunde heruntergeschraubt, um all die trüben Gefühle loszulassen, die sie hervorruft.
Du musst für dich selbst entscheiden, basierend auf deiner Situation und deinem eigenen Temperament, was für dich am besten funktioniert. Wenn Sie sich nicht sicher sind, können Sie experimentieren. Die negative Person muss nicht wissen, dass Sie mit ihr experimentieren. Sie können sich eine Ausrede einfallen lassen, warum Sie die Dinge anders angehen. Wenn die alte Methode besser funktioniert, ist es einfach, zu ihr zurückzukehren. Wenn die neue Methode es für Sie einfacher macht, dann sagen Sie einfach, dass Ihnen diese neue Methode gefällt und dass Sie sie beibehalten wollen.
Erinnern Sie sich, wer Sie sind
Viele dieser negativen Menschen sind schon so lange so, dass sie sich nie ändern werden. Sie müssen das akzeptieren. Akzeptanz bedeutet nicht, dass Sie sie gutheißen. Es bedeutet auch nicht, dass du so sein musst wie sie.
Es ist sehr wichtig, dass du der negativen Person nicht erlaubst, dich in ihre Negativität hineinzuziehen. Wenn Sie das Thema nicht wechseln können, dann füttern Sie es wenigstens nicht. Wenn du dich in deine eigenen Gedanken flüchten kannst. Die Person wird wahrscheinlich nicht bemerken, dass Sie ihre Beschwerden ausgeblendet haben. Denken Sie an etwas Positives. Das kann etwas Gutes sein, das Ihnen passiert ist, oder etwas, das Ihnen Spaß macht. Ich versuche, an meine Katze zu denken. In den seltenen Fällen, in denen ich mich dabei erwische, dass ich abgeschaltet habe, sage ich einfach, dass ich etwas gesehen habe, das mich an etwas Lustiges erinnert hat, das meine Katze getan hat. Dann erzähle ich eine lustige Katzengeschichte. Sie mag meine Katze, und das hält sie normalerweise davon ab, wütend zu werden, weil sie mich dabei erwischt hat, wie ich ihrem 50sten „Er fährt zu schnell“-Vortrag des Tages keine Aufmerksamkeit geschenkt habe.
Bevor Sie die negative Person sehen, versuchen Sie, sich mit positiven Gedanken vollzupumpen. Dinge, die dich glücklich machen. Vielleicht kannst du auf der Fahrt dorthin fröhliche Musik aufdrehen. Was auch immer Sie in eine gute Stimmung bringt.
Wiederholen Sie den Vorgang, nachdem Sie die Person verlassen haben. Wenn Sie zu gestresst sind, um direkt glücklich zu werden, versuchen Sie, sich zu beruhigen. Hören Sie entspannende Musik. Spielen Sie mit Ihrem Kind oder Haustier. Umarmen Sie Ihren Ehepartner und sagen Sie ihm, wie sehr Sie ihn schätzen. Füllen Sie Ihr Inneres mit positiven Gefühlen, bis sich die negativen Schwingungen dieser Person verflüchtigen.