Jeder Mensch schwitzt irgendwann an den Handflächen. Das ist einfach die menschliche Natur. Trotzdem ist man normalerweise nicht begeistert, wenn man schwitzige Handflächen hat, vor allem, wenn es so aussieht, als würde es ständig passieren. Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Handflächen das meiste tun, könnten Sie tatsächlich Recht haben. Ein gewisses Maß an Schweiß ist zwar eine normale Körperfunktion, aber man kann auch zu viel schwitzen.
Übermäßiges Schwitzen wird medizinisch als Hyperhidrose bezeichnet, und es geht weit über ein wenig Feuchtigkeit hinaus. Menschen mit Hyperhidrose können so stark schwitzen, dass es ihnen von den Händen tropft oder die Kleidung durchnässt, was dann zu sozialen Ängsten und Verlegenheit führen kann, so die Mayo Clinic. Nach Angaben der American Academy of Dermatology können sie sogar Schwierigkeiten haben, einen Stift in die Hand zu nehmen oder einen Türknauf zu drehen, weil ihre Hände so verschwitzt sind. Wenn diese Beschreibung auf Ihr Leben zutrifft, erfahren Sie hier, was Sie über die Ursache Ihrer schwitzigen Hände wissen müssen und wie Sie Abhilfe schaffen können.
Hyperhidrose gibt es in zwei Formen – und eine Form kann sehr, sehr schwitzige Hände verursachen.
Bei der primären oder fokalen Hyperhidrose kommt es zu übermäßigem Schwitzen, das sich auf einen bestimmten Körperbereich beschränkt, oft auf die Handflächen oder Fußsohlen (bekannt als palmoplantare Hyperhidrose), die Achselhöhlen oder das Gesicht, so die Mayo Clinic. Dies geschieht, wenn die Nerven, die den Schweißdrüsen Signale geben, überaktiv sind – auch wenn man nicht überhitzt ist oder Sport treibt. „Sie hat in der Regel eine genetische Komponente, beginnt in der Kindheit oder im jungen Erwachsenenalter und tritt nicht in der Nacht auf“, erklärt Dr. Gary Goldenberg, stellvertretender klinischer Professor für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai Hospital, gegenüber SELF.
Die sekundäre Hyperhidrose hingegen ist eine Hyperhidrose, die durch eine andere Erkrankung verursacht wird und typischerweise am ganzen Körper auftritt. Dazu können Diabetes, Menopause, Schilddrüsenerkrankungen oder auch bestimmte Medikamente gehören. „Es beginnt in der Regel im Erwachsenenalter und tritt nachts auf“, sagt Dr. Goldenberg.
Es gibt keine zuverlässigen Daten darüber, wie häufig Hyperhidrose ist, aber die New Yorker Dermatologin Doris Day, M.D., Autorin des demnächst erscheinenden Buches Beyond Beautiful, sagt gegenüber SELF, dass sie jeden Tag Patienten mit Hyperhidrose in ihrer Praxis sieht. „Mehr Menschen haben es, als man denkt“, sagt sie.
Unglücklicherweise kann Hyperhidrose eine erhebliche Menge an Stress verursachen, was einen Teufelskreis in Gang setzen kann: Man wird ängstlich und schwitzt viel, und dann wird man durch den Schweiß noch nervöser. Schwitzen, insbesondere bei primärer Hyperhidrose, kann auch durch die Kampf- oder Fluchtreaktion des zentralen Nervensystems ausgelöst werden – unabhängig davon, ob man sich tatsächlich ängstlich fühlt oder nicht, sagt Dr. Day. Nehmen wir also an, Sie müssen eine große, stressige Präsentation halten, fühlen sich aber eigentlich ganz gut, weil Sie sich gut vorbereitet haben. Trotzdem haben Sie vielleicht ein winziges Flattern im Magen, das Ihr Körper als Signal interpretieren könnte, dass etwas Stressiges bevorsteht, was Sie ins Schwitzen bringen kann.
Fühlen sich Ihre Handflächen sumpfig an, wenn Sie sie eigentlich nicht brauchen? Es gibt ein paar Dinge, die Sie im Moment ausprobieren können.
Es gibt nicht viel, was Sie selbst tun können, um übermäßigen Handschweiß vollständig zu stoppen, sagt Dr. Day, aber Sie können versuchen, es vorübergehend in den Griff zu bekommen. Sie können Händedesinfektionsmittel auftragen, wenn Sie es in der Nähe haben, denn der darin enthaltene Alkohol kann helfen, die Haut ein wenig auszutrocknen, sagt sie. Und wenn Sie zufällig ein superabsorbierendes Papiertuch oder Toilettenpapier in der Nähe haben, können Sie es zwischen Ihre Handflächen pressen, um überschüssigen Schweiß aufzusaugen.
Wenn Stress Ihr Schwitzen anheizt, empfiehlt Dr. Day, sich in Achtsamkeit zu üben (auch wenn das in diesem Moment leichter gesagt als getan ist). Versuchen Sie sich einzugestehen, dass Sie mehr schwitzen, als Ihnen lieb ist, aber versuchen Sie, ruhig zu bleiben, es aufzuwischen und es hinter sich zu lassen, denn sich über das Schwitzen zu sorgen, macht die Sache oft nur noch schlimmer.
Wenn Sie ständig mit übermäßigem Schwitzen zu kämpfen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Es gibt verschiedene Behandlungsmöglichkeiten, mit denen Ärzte schwitzende Handflächen und andere Symptome der Hyperhidrose behandeln können. Um festzustellen, welche Art von Hyperhidrose bei Ihnen vorliegt, erkundigt sich Ihr Arzt möglicherweise nach Ihrer Krankengeschichte und führt Laboruntersuchungen oder andere Tests durch, um Ihre Schweißbildung zu messen. Nächster Schritt: Aufstellung eines Behandlungsplans. Wie die meisten Erkrankungen ist auch die Hyperhidrose bei jedem Menschen anders, und was bei der einen Person hilft, muss bei der anderen nicht unbedingt funktionieren. Dennoch gibt es einige Mittel, die von Ärzten häufig eingesetzt werden.
Das erste ist ein aktuelles Antitranspirant mit Aluminiumchlorid, das bei einigen Menschen mit Hyperhidrose gut wirkt, sagt Dr. Goldenberg und erklärt, dass diese Behandlungen die Schweißkanäle verstopfen, die Feuchtigkeit abgeben und dadurch die Schweißbildung verringern. Die Anwendung eines topischen Antitranspirants ist so einfach wie das Auftragen auf die Handflächen und das Einwirkenlassen (lesen Sie unbedingt die Gebrauchsanweisung des Produkts, da es möglicherweise vor dem Schlafengehen angewendet werden sollte, damit genügend Zeit bleibt, um die Wirkung vor dem Morgengrauen zu entfalten). Ihr Arzt kann Ihnen auch Anticholinergika verschreiben, die die Schweißproduktion verringern, indem sie Acetylcholin, einen Botenstoff im Nervensystem, blockieren, sagt Dr. Goldenberg. Dadurch wird der Körper angewiesen, weniger Schweiß abzusondern.
Botox-Injektionen sind ebenfalls eine gängige Behandlung für Hyperhidrose. Ein Dermatologe injiziert Botox in die Handflächen, um die Produktion der Schweißdrüsen zu stoppen, sagt Dr. Day. In der Regel injiziert sie nur in die dominante Hand (z. B. die rechte Hand, wenn Sie Rechtshänder sind), da dies die Hand ist, die Sie zum Händeschütteln und Schreiben benutzen. „Ich stelle fest, dass die Hand etwas besser wird, wenn sie weniger schwitzt“, sagt sie. Auch wenn der physiologische Prozess nicht ganz klar ist, meint Dr. Day, dass es auf die Kraft Ihres Geistes ankommen könnte: Wenn Ihre rechte Hand nicht mehr schwitzt und Sie nicht mehr so ängstlich wegen der Hyperhidrose sind, wird Ihre linke Hand mit der Zeit weniger schwitzen. Die Wirkung von Botox gegen Hyperhidrose kann bis zu sechs Monate anhalten, bevor Sie sich erneut behandeln lassen müssen, sagt Dr. Goldenberg.
Sie können sich sogar einer Operation unterziehen, um die Schweißdrüsen in Ihren Handflächen zu entfernen, aber wie die AAD betont, gibt es einige Risiken. „Nur sehr wenige meiner Patienten entscheiden sich für diese Option“, sagt Dr. Goldenberg.
Leider hängt die Kostenübernahme durch die Krankenkasse für diese Behandlungen stark von Ihrer Situation ab. Einige Krankenkassen betrachten Hyperhidrose als kosmetisches Problem und übernehmen keine Behandlungen, aber die meisten übernehmen die Kosten für Botox-Injektionen und Medikamente zur Behandlung dieses Leidens ganz oder teilweise, sagt Dr. Goldenberg.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihre Handflächen viel zu sehr schwitzen, sollten Sie mit einem Arzt über Ihre Möglichkeiten sprechen. Es gibt viele Mittel, die Ihnen helfen können, und es muss Ihnen wirklich nicht peinlich sein. Wie Dr. Day sagt: „Sie sind nicht der Einzige, dem es so geht.“
Verwandt:
- Ich bin ein Flötist mit Hyperhidrose und ja, der Schweiß tropft mir beim Spielen die Arme hinunter
- Ich habe mir Botox in die Achselhöhlen spritzen lassen und trage seit Monaten kein Antitranspirant mehr
- Was tun, wenn man wirklich, wirklich nicht aufhören kann zu schwitzen